Dem Jessamyn Stanley säin Onzensuréierten Take On 'Fat Yoga' an de Kierper Positiven Beweegung

Inhalt

• Bewäertung fir

Mir ware grouss Fans vum Yoga-Instruktor a Kierperposaktivist Jessamyn Stanley zënter datt si fir d'éischt d'lescht Joer Schlagzeilen gezunn huet. Zënterhier huet si d'Instagram an d'Yoga Welt mat Stuerm geholl-an huet elo eng trei Fanbasis vun 168.000 Unhänger an zielt. A wéi mir viru kuerzem um Set mat hirem geléiert hunn (tëscht hire Stécker, déi d'Welt reesen, Yoga léieren!), Geet et ëm sou vill méi wéi cool Posen op Instagram. (Obwuel jo, hir Handstänn sinn eescht beandrockend.) Nieft Likes an Unhänger, hir Approche zum Yoga, souwéi hir Take on Theme wéi Kierperpositivitéit, 'Fett Yoga', an traditionell Stereotypen ronderëm den 'Yogakierper' a Liewensstil sinn total erfrëschend a Geescht-Ouverture. Léiert dës selbstproklaméiert 'fat femme' an 'yogabegeeschterten' kennen a preparéiert Iech nach méi mat hatt verléift ze ginn. (Gitt sécher de Jessamyn an aner Badass empowering Fraen an eiser #LoveMyShape Galerie ze kucken.)

Form: D'Wuert 'Fett' ass een deen Dir benotzt fir Iech op all Ären Online Plattformen z'identifizéieren. Wat ass Är Relatioun mat deem Wuert?

Jessamyn Stanley [JS]: Ech benotzen d'Wuert Fett well éierlech gesot, et gëtt vill ze vill Negativitéit ronderëm dat Wuert gebaut. Et ass eppes wat an en Äquivalent fir domm, ongesond oder wéi een en dreckeg Béischt nennt. A wéinst deem wëll keen et héieren. Wann Dir een Fett nennt, ass et wéi déi ultimativ Beleidegung. A fir mech ass dat komesch well et just en Adjektiv ass. Et heescht wuertwiertlech just 'grouss'. Wann ech d'Wuert Fett am Wierderbuch nokucken, wier et ganz logesch, meng Foto niewendrun ze gesinn. Also, wat ass falsch mat deem Wuert ze benotzen?

Trotzdem sinn ech ganz virsiichteg aner Leit net fett ze nennen well sou vill Leit léiwer 'curvy' oder 'voluptuous' oder 'plus-size' oder soss eppes nennen. Dat ass hir prerogativ, awer schlussendlech hunn Wierder nëmmen negativ Kraaft wann Dir hinnen negativ Kraaft gitt.

Form: Als een deen Etiketten ëmfaasst, wat denkt Dir vun der Kategorie "Fett Yoga" an den Trend? Ass dëst eng gutt Saach fir de Kierper positiv Bewegung?

JS: Ech soen "Fett Yoga" a fir mech ass et wéi, Fett ze sinn an Yoga ze üben. Fir e puer Leit heescht 'fett Yoga' nëmmen Fett Leit kënnen dëse Stil vu Yoga üben. Ech sinn keen Separatist, awer e puer Leit mengen et ass wichteg fir eis eis eegen Saach ze hunn. Mäi Problem mam Fett Yoga ze markéieren ass datt et an d'Iddi gëtt datt et nëmme gewësse Aarte vu Yoga ginn, déi fett Leit kënne maachen. An datt wann Dir kee Fett Yoga maacht, datt Dir net Yoga dierf maachen.

Bannent der kierperlecher positiver Gemeinschaft an der kierperlecher positiver Yoga Gemeinschaft sinn et vill Leit déi tendéieren ze denken datt wann Dir méi grouss sidd, et nëmme gewësse Aarte vu Posen ass déi Dir maache kënnt. Ech sinn a Klassen ukomm wou all Kierperart do war, net nëmme fett Leit. An ech hunn an deene Klassen gelongen an ech gesinn aner fett Kierper Leit, déi an deene Klassen déi ganzen Zäit op der ganzer Welt erfollegräich sinn. Et sollt ni eng Yoga -Klass sinn, an där eng fett Persoun trëppelt wou se d'Gefill hunn datt se net gehéieren. Dir sollt fäeg sinn alles vu Forrest Yoga bis Loftyoga bis Jivamukti bis Vinyasa ze maachen, wat och ëmmer et ass. Dir musst cool genuch mat Iech selwer sinn an net Loscht hunn gutt, do wësst Dir net, zéng Fett Leit hei drënner also ech kann et net maachen oder, den Enseignant ass net déck, also kann ech et net maachen. Déi Aart Mentalitéit geschitt wann Dir et markéiert. Dir limitéiert Iech an Dir limitéiert aner Leit.

Form: Dir hutt driwwer geschwat wéi eng méi grouss Persoun ass tatsächlech e wäertvollt Tool am Yoga. Kënnt Dir ausbauen?

JS: Eng grouss Saach ass datt d'Leit net erkennen datt eise Kierper - all dës kleng Stécker - matenee verbonne sinn an Dir musst Iech als vereenegt Wiesen gesinn. Ier ech ugefaang hunn meng Praxis ze fotograféieren, haassen ech op verschiddenen Deeler vu mengem Kierper, besonnesch mäi Bauch well et ëmmer ganz grouss war. Meng Waffen klappen ronderëm, meng Oberschenkel si ganz grouss. Also denkt Dir, 'Mäi Liewen wier sou vill besser wa mäi Bauch méi kleng wier' oder 'Ech kéint dës Pose sou vill besser maachen wann ech méi kleng Oberschenkel hätt'. Dir denkt esou laang an da mierkt Dir, besonnesch wann Dir ufänkt selwer ze fotograféieren, dat Waart, mäi Bauch ass vläicht grouss, awer et ass e groussen Deel vun deem wat hei geschitt. Et ass ganz präsent. An ech muss dat respektéieren. Ech kann net nëmmen hei sëtzen a sinn wéi: 'Ech wënschen just datt mäi Kierper anescht wier.' Alles kéint anescht sinn, wier anescht. Wann Dir akzeptéiert datt Dir d'Kraaft akzeptéiere kënnt, ginn Är Kierperdeeler Iech tatsächlech ginn.

Ech hunn wierklech déck Oberschenkel, dat heescht datt ech vill Këssen ronderëm meng Muskelen hunn wann ech a laange Posen sinn. Also schlussendlech wann ech denken 'Oh mäi Gott et brennt et brennt et brennt', da denken ech, 'Ok, gutt, ech mengen et verbrennt d'Fett dat uewen op de Muskelen sëtzt an Dir sidd gutt. Dir hutt do eng Isolatioun, et geet gutt! ' Et ass sou Saachen. Wann Dir eng méi grouss kierperlech Persoun sidd, kënne vill Positiounen d'Häll sinn. Zum Beispill, wann Dir vill Bauch a vill Broscht hutt, an Dir kënnt an d'Pose vun engem Kand kommen, kann et vill Impakt um Buedem hunn, an et fillt sech just wéi en Albtraum do ze sinn. Awer wann Dir e Bolster ënner Iech selwer setzt, maacht Dir just e bësse méi Plaz fir Iech selwer. Et geet drëm OK mat deem ze sinn an net ze soen, 'Gott, wann ech net esou war fett, Ech kéint dat méi genéissen.' Dat ass net wierklech eng Saach. Et gi vill méi kleng Leit, déi et och net genéissen. Fannt e Wee fir et haut ze genéissen.

Form: Dir hutt geschwat iwwer wéi den "typeschen Yoga Kierper" schiedlech ass. Wéi funktionnéiert dat wat Dir maacht fir déi traditionell Stereotypen op de Kapp ze dréinen?

JS: Et ass méi wéi nëmmen de Kierper, et ass de ganze Liewensstil dee mat him geet - et ass dës Iddi vum Lululemon-Shopping, déi ganzen Zäit an d'Ateliere goen, op Réckzuch goen, eng Yoga Journal Abonnement Fra. Et kreéiert dës Iddi vu wat Ärem Liewen ass kéint sinn am Géigesaz zu deem wat et ass. Et ass just aspirational. Et gi sou vill Leit wéi dat elo op Instagram. Si fabrizéieren eng Iddi déi net existéiert. Et ass wéi, Mäi Liewen ass sou schéin an däi kéint och sinn wann Dir x, y, z, Saachen maacht. Ech sinn op dëser Plaz vun, ech wëll mäi Liewen liewen an alldeeglech OK sinn, an dat heescht akzeptéieren datt net alles a mengem Liewen perfekt ass, oder schéin ass. Et ginn e puer ganz richteg rau Kanten a mengem Liewen. Ech sinn eng Privatpersoun, mee sou vill wéi ech déi Saachen aner Leit weisen kann, wëll ech. Well Dir musst gesinn datt de Yoga Liewensstil ass all Liewensstil. (Hei, méi iwwer firwat de 'Yoga Kierper' Stereotyp BS ass.)

Form: Maacht Dir ëmmer nach mam Body Shaming regelméisseg?

JS: Absolut. 100 Prozent. All der Zäit. Et geschitt mir souguer a menge Klassen doheem. Wann ech doheem sinn, léieren ech en Dënschdeg de Mëtteg, an et si vill Schüler déi zréckkommen, an dann Leit déi kommen well se mech vum Internet kennen. Mee da ginn et e puer Leit, déi kommen just fir Yoga ze üben a wëssen näischt iwwer mech. An ech gesinn et op hir Gesiichter wa se erakommen a mech gesinn. Si si wéi, waaaaat? An da si se wéi: 'Sidd Dir den Enseignant?' A wann ech hinnen jo soen, gesitt Dir dëse Look op hirem Gesiicht. An Dir wësst datt se denken, wei soll dat fett meedchen mir leieren? Ech hat geduecht ech géing Yoga maachen, ech hat geduecht ech géif gesond ginn, awer hatt ass hei. Dir kënnt et gesinn. An et ass ëmmer déi selwecht Persoun, déi um Enn vun der Klass Schweess erofgeet, an esou ewechgesprengt ass. Awer Dir kënnt net rosen sinn, Dir musst just realiséieren datt andeems Dir Äert Liewen lieft dat en Effekt op d'Leit huet. Also, et stéiert mech net wierklech datt d'Leit nach ëmmer Viruerteeler géint mech sinn.

Ech hunn dat mam Valerie Sagin- biggalyoga op Instagram gemierkt - deen och e Plus-Size Yoga Enseignant an e gudde Frënd vu mir ass. Si erliewt vill Kierper vu Studenten, aner Enseignanten a vu Studiobesëtzer. D'Valerie an ech, mir kommen duerch, well mir um Internet sinn, also kënnen d'Leit schlussendlech kucken a soen: 'Oh, ech hunn hatt gesinn, datt si eidel Pose mécht.' Et ass wéi wann Dir e geheimt Passwuert hutt. Awer dat ass net de Fall fir jiddereen. Ech hunn esou vill Studenten héieren mir Geschichten erzielen iwwer geschummt aus der Klass. Oder wou de Schoulmeeschter erakënnt a seet: 'Et wäert wierklech schwéier sinn wann Dir déck sidd' an 'Wann Dir net gesond sidd, wäert dat schwéier sinn.' Et ass total normaliséiert an der Yoga Welt. D'Leit, déi et maachen, stellen et net a Fro, well se mengen et ass eng Gesondheetsfro, a si mengen, si maachen Iech e Gonschten.

Mä um Enn vum Dag ass et egal ob Dir dräi vu véier vun Äre Gliedmaart hutt; et ass egal ob Dir fett sidd, kuerz, grouss, männlech, weiblech oder iergendwou dertëschend. Keen vun deem ass wichteg. Alles wat wichteg ass ass datt mir Mënsch sinn a probéieren zesummen ze otmen.

Form: An engem rezenten Instagram Post beschreift Dir Iech selwer als e "Fett Mënsch an de Stadien vum Kierperreclamatioun." Wat heescht et Äre Kierper ze 'recuperéieren'?

JS: Wuertwiertlech alles-d'Aarbecht déi Dir hutt, d'Kleeder déi Dir traut, déi Persoun mat där Dir daten-bezitt sech op wéi Dir kierperlech fir aner Leit ausgesäit. Also ech kann net soen, 'Ech ass egal méi doriwwer. Et ass mir egal wéi mäi Kierper fir aner Leit ausgesäit. Et ass keng Saach. ' Dat erfuerdert d'Buch vun Ufank un nei ze schreiwen. Also fir mech - dat Zitat vun deem Dir geschwat hutt ass wann ech zu Dubai beim Pool iessen - et heescht an der Ëffentlechkeet ze iessen virun anere Leit. Dat ass eppes wat vill Fraen ganz onbequem maachen. Et geet drëm e Bikini virun de Leit ze droen. Et geet drëms net ëm d'Kleeder ze këmmeren déi ech undoen a wéi se aner Leit beaflossen. Et ass e ganz laange Prozess an et gi Kéiren, an et gi schlecht Deeg a gutt Deeg, an et ass intensiv, awer Yoga hëlleft derfir. Et hëlleft Iech ze realiséieren datt et alles um Enn vum Dag gutt geet.

Form: Och wann et offensichtlech nach eng Tonn Aarbecht ass ze maachen, kënnt Dir mam Fortschrëtt ronderëm de Kierper positiv Bewegung schwätzen? Hunn d'Stereotypen och e bëssen verbessert?

JS: Ech mengen et ass verbessert, awer Kierperpositivitéit ass e ganz duerchernee Konzept. (Kuckt: Ass The Body Positive Movement All Talk?) Ech gesinn nach ëmmer vill Leit déi mengen datt se Kierperpositiv sinn, awer se sinn net wierklech. An ech schwätzen iwwer Leit déi ech gär hunn a respektéieren als Léierpersonal. Si soen, 'Jidderee soll bequem mat sech selwer sinn', awer schlussendlech soen se just dee selwechte Bullshit ëmmer erëm Gewënn. An deem Sënn hu mir nach e laange Wee fir ze goen. Awer d'Tatsaach, datt dëst souguer vun engem Outlet wéi Form ass massiv. Et ass eng Saach fir an den Äther vum Internet ze ruffen, 'Jiddereen huet dech gär!', Et ass eng aner Saach fir en Outlet deen zimmlech vill Leit erreecht fir ze soen: 'Dëst ass eppes iwwer dat mir eis Suerge maache mussen.' Dat ass fir mech d'Mark vun der Verännerung. Jo, d'Saache kéinte vill besser ginn, an ech mengen och an engem Joer wäerte mir zréck kucken a mierken, wow, et war sou eng aner Zäit deemools. Et goufen esou vill kleng Schrëtt, awer et geet sou wäit a mir erreechen sou vill Leit wuertwiertlech iwwer de ganze Planéit.

Bewäertung fir