D'Jen Widerstrom wëll datt Dir ophale fir Iech selwer ze drécken fir perfekt op Fotoen ze kucken

Inhalt

• Bewäertung fir

De Jen Widerstrom, d'Gehirer hannert eiser 40-Day Crush Your Goals Challenge, ass bekannt fir e Fitness Expert an Trainer op NBC ze sinn De gréisste Verléierer an den Auteur vun Diät Richteg fir Är Perséinlechkeetstyp.

Awer wat hir wierklech e Fan-Favorit mécht ass datt hatt ni Angscht huet iwwer Kierperbild ze kommen-inklusiv der net-traditioneller Transformatiounsfoto déi se viru kuerzem gedeelt huet fir e wichtege Punkt ze beweisen. (Zesummenhang: Firwat Jen Widerstrom mengt Dir sollt Jo soen zu eppes wat Dir ni géift maachen)

"Ech sinn duerch all d'Biller vu menger Kauai Rees gaang a wéi ech déi op der rietser gesinn hunn an ech war zerstéiert ... souguer bedréckt vun der Foto vu mir selwer," huet si geschriwwen. "Ech hu geduecht, 'Wat ass lass mat mengem Mo a wat hunn ech geduecht en zwee-Stéck Badekostüm virun all deene Leit unzedoen, all dës Fotoen ze maachen?"

Awer nodeems se d'Zäitstempel op de Fotoen gekuckt hunn, huet de Widerstrom gemierkt datt se nëmmen e puer Stonnen ausenee geholl goufen. "Ech hu gemierkt datt d'Foto dee selwechten Dag gemaach gouf wéi déi virdrun Foto op der lénker Säit, JUST 3 Stonnen méi spéit", huet si geschriwwen. "Den Ënnerscheed ass een, an deem mir eis mussen tauchen, an eis als Kultur ëmfaassen."

Op der Foto op der lénker Säit seet de Widerstrom, datt si just geschafft huet, dehydréiert an op eidle Mo. "Ech sinn a mengem Kär vum Laachen agepaakt a plus e puer Killer Beliichtung gelant," huet si geschriwwen. "E Bild dat déi meescht vun eis probéieren all Dag z'erhalen, fir all Foto, an all Woch vun eisem Joer." (Zesummenhang: Dës Celebrity Trainere kämpfen d'Illusioun vu perfekten Instagram Abs)

D'Foto op der rietser Säit, op der anerer Säit, ass e Bild vu richteger Gesondheet, seet si. "Et weist datt ech mech hydratiséiert hunn, e Proteinsmoothie giess hunn an e gudde Salat souwéi an der Mëtt vum Bauchatmung," huet si geschriwwen. "Eis natierlechsten, fundamentalsten, ernähren Atem."

Et ass kee Geheimnis datt sozial Medien-an besonnesch Instagram-haaptsächlech aspirational Plattforme sinn. (Duerfir gouf se als déi schlëmmste soziale Medienplattform fir Är mental Gesondheet bezeechent.) Eis Feeds ginn dacks mat virun-an-no Fotoen iwwerschwemmt, wou mir gesot ginn datt d'Fotoen op der rietser si wat mir sollten ustriewen. Si reflektéieren eis perfekt curated "bescht Selbst." Awer de Widerstrom erënnert eis drun datt erwaarden datt déi ganz Zäit sou ausgesäit einfach net realistesch ass a kann Äre Kierperbild schiedlech sinn.

"Ech wëll Iech all drun erënneren, (sou wéi ech mech selwer missen erënneren !!) NET d'Foto op der lénker z'erreechen, awer amplaz déi AN US ALL op der rietser Säit," huet si geschriwwen. "Ee vu Gesondheet a Gléck a Fridden an eiser eegener Haut wa mir eis selwer këmmeren a lassloossen dat 'suck et am Syndrom.'" (Verbonnen: Fitness Guru Jen Widerstrom Weist Eng Säit vun Hirer Mir Hunn Nach Ni Sicht)

Et ass erstaunlech ze gesinn Trainere wéi Widerstrom weider esou vulnérabel Fotoe vu sech selwer ze deelen fir ze beweisen datt keen déi ganzen Zäit sechs-Pack Abs perfekt skulptéiert huet. An hiren eegene Wierder: "Den Drock stoppt wann mir d'Erwaardung ewechhuelen wéi mir solle no der Welt kucken a just an eise Kierper fir eis sinn."

Bewäertung fir