Ass et haartnäckege Fett oder Liewensmëttelallergien?

Inhalt

• Bewäertung fir

Virun e puer Méint hunn ech e Liewensempfindlechkeetstest duerch de Life Lab bei Life Time Fitness gemaach.

Aachtanzwanzeg vun den 96 Artikelen, déi ech getest hunn, koumen positiv zréck fir eng Liewensmëttelempfindlechkeet, e puer méi schwéier wéi anerer. Ënnert de méi héije Sensibilitéiten waren Eegiel an Eewäiss souwéi Bäckerhefe, Bananen, Ananas a Kuhmëllech.

Als Resultat gouf ech mat engem Plang ageriicht fir déi méi héich Klass 3 Sensibilitéiten (Eejäol, Ananas, a Bäckerhief) fir sechs Méint an d'Klasse 2 Sensibilitéiten (Bananen, Eeër a Koe Mëllech) fir dräi Méint ze eliminéieren. Déi reschtlech Klass 1 Elementer kënnen all véier Deeg rotéiert ginn.

Eeër waren en Deel vu mengem deegleche Frühstück wéi och aner Iessen, déi ech de ganzen Dag haten, awer ech wousst datt se musse goen. Direkt hunn ech mech besser a méi hell gefillt op menger neier Eliminatioun Diät. Mee et war schwéier ze halen, a lues a lues hunn ech ugefaangen vum Won ze falen.

Wéi se soen, al Gewunnechten stierwen haart. Zum Beispill géif ech eng Bananen a mengem Protein Shake geheien, e Latte (Molkerei) bei Starbucks bestellen oder e puer Bëss vun engem Sandwich (Hief) iessen. (Erënnert Dir Iech un de Primanti's Bro's zu Pittsburgh?) Déi meescht Zäiten géif mäi Feeler net emol bei mech optrieden ier nom Iessen laang fort war.

Wéi ech mat mengem neien registréierten Diätetiker, Heather Wallace, virun engem Mount begéint sinn, huet si staark virgeschloen datt ech méi op meng Liewensempfindlechkeet oppassen. Si huet drop higewisen datt d'Eliminatioun vun den Eeër vill ze dinn huet firwat ech vill Zoll verluer hunn, awer ech wier nach besser wann ech all meng méi héich Sensibilitéiten eliminéiert hunn.

Si huet erkläert datt dës Liewensmëttel e verspéiten a subtile Start vun interner Entzündung a Stimulatioun vum Immunsystem verursaache kënnen, a wat méi Liewensmëttel ech verbrauchen, op déi mäi Kierper empfindlech ass, wat méi entzündegt mäi Kierper ka ginn. Dëst bedeit datt ech méiglecherweis net Nährstoffer verdauen, absorbéieren oder effektiv benotzen - dat alles en negativen Impakt op de Stoffwechsel, Gewiicht an Energieproduktioun. "Wow!" war meng éischt Gedanken. Et ass net fett, awer éischter Entzündung verursaacht meng méi grouss Kleedungsgréissten.

Mat dësem Gedanken hunn ech ugefaang méi opmierksam op meng 2 an 3-Klass Iessensensibilitéiten ze bezuelen an hunn eng zimlech gutt Aarbecht gemaach fir se aus menger Ernärung ze eliminéieren.

Wéi ech awer viru kuerzem mat menger Famill ënnerwee war, si mir an e Restaurant gaang, deen nëmmen Sandwichen um Menü hat. Et waren keng wierklech super Wiel fir mech, awer d'Famill war ganz hongereg an ech war net amgaang se d'Dier eraus ze zéien op der Sich no engem anere Restaurant. Ech hunn déi fett Entscheedung getraff fir e Reuben Sandwich ze bestellen mat Pläng fir d'Fritten ze iwwersprangen. Ech hunn net nëmmen Hef (Brout) iessen, awer och Molkerei (Kéis).

Iwwerdeems de Sandwich lecker war, Jong hunn ech bedaueren! Bannent e puer Stonnen war mäi Bauch geschwollen, meng Kleeder hu sech fest gefillt, an-dat Schlëmmst-mäi Bauch huet bal dräi Deeg verletzt. Ech war miserabel.

Direkt sinn ech op mäi gesonde Liewensstil zréckgaang an hunn meng Nahrungsempfindlechkeet eliminéiert. Ech hu mech super gefillt zënter-Mann, hunn ech meng Lektioun geléiert! Äddi, intern Entzündung! Moien, méi dënnem, méi gesonde Kierper!

Bewäertung fir