Lipiden, Steroiden a Cholesterol: Wéi si verbonne sinn

Inhalt

• Wat ass Cholesterin?
• Wat sinn Lipiden?
• Wat si Steroide?
• Wat si Sterolen?
• Firwat ass Cholesterol wichteg?
• Gesond Blutt Cholesterolniveau Chart
• Konklusioun

Wat ass Cholesterin?

Cholesterol gehéiert zu der Steroidfamill vu Lipid (Fett) Verbindungen. Et ass eng Aart vu Fett an Ärem Kierper a verschidde vu Liewensmëttel déi Dir iesst. Och wann ze vill Cholesterol net gutt ass, brauch de Kierper e bësse Cholesterol fir op säi Bescht ze maachen. Cholesterol ass den heefegsten Steroid am Kierper.

Wat sinn Lipiden?

Lipiden si fettaresch Substanzen déi Äre Kierper a klenge Quantitéiten brauch. Chemesch hu Lipiden vill Kuelestoff a Waasserstoffatome. D'Präsenz vun dësen mécht e Lipid netpolar. Dëst bedeit datt et keng elektresch Ladung op all Enn huet. Lipiden léisen sech net a Waasser op. Si déngen als eng wichteg Energiequell fir de Kierper.

Wëssenschaftler deelen Lipiden a verschidde Kategorien déi dann weider Divisiounen hunn. Zum Beispill, et gi Fettsäuren, Glyceriden, an Net-Glycerid Lipiden. Steroide gehéieren an d'Net-Glycerid Lipiden Grupp zesumme mat:

• lipoproteins
• sphingolipids
• waacht

Déi nächst Sektioun wäert d'Wichtegkeet a chemesch Make-up vun Steroiden wéi Cholesterol an Ärem Kierper weider ënnersichen.

Wat si Steroide?

Wëssenschaftler klassifizéieren Steroiden no hirer chemescher Struktur. Chemeschen Make-up vum Steroiden enthält e Ringsystem. Dëst enthält dräi Cyclohexanen an eng Cyclopentan.

Zousätzlech zu dësen Basiskomponenten, e Steroid wäert aner funktionell Gruppen hunn. Dës molekulare Komponenten verursaachen eng Verbindung fir Cholesterol ze sinn, während eng aner kann Cortison sinn. An Ärem Kierper sinn all Steroidhormone ursprénglech aus Cholesterol.

Verschidde verschidde Steroidentypen existéieren am Kierper oder kënnen an engem Labo gemaach ginn. Beispiller enthalen:

• aldosteron
• anaboleschen Steroiden
• Gebuertskontrollpillen
• cortison
• Sex Hormonen, wéi Testosteron an Östrogen

Cholesterol ass och natierlech a ville Liewensmëttel präsent. Beispiller si Mëllechprodukter, Fleesch, an Eeër. E puer Ueleger, déi beim Kachen benotzt ginn, kënnen d'Liewer och extra Cholesterol stimuléieren. Dës Ueleger enthalen Palmen, Palmenkären, a Kokosnossueleg. Aus dësem Grond empfeelen Dokteren dacks dës Ueleger spuersam beim Kachen.

Wat si Sterolen?

Sterole sinn eng Ënnergrupp vun Steroiden, zu deenen Cholesterol gehéiert. Sterole si wichteg net nëmme fir Mënschen, awer och fir Planzen. Zum Beispill, Planzen hunn Cholesterol, och. De Cholesterol an de Planzen gëtt benotzt fir d'Zellmembran auszegesinn. Dokteren nennen Sterolen a Planzen Phytosterole. Sterole präsent an Déieren sinn Zoosterolen.

E puer Aarte vu Planzesterolen kënne Cholesterin senken, besonnesch bei Leit déi héije Cholesterolniveauen hunn. Zum Beispill, Planz Sterole sinn natierlech präsent an:

• ganz graines
• Friichten
• Geméis
• Nëss a Somen
• Hülsenfrüchte

Dëst sinn all gesond Liewensmëttel, déi Dokteren normalerweis recommandéiere fir eng gutt Gesondheet ze iessen.

Zousätzlech fir reich an Nährstoffer a manner an Kalorien ze sinn, enthalen dës Liewensmëttel Sterolen, déi Cholesterolabsorptioun am Verdauungstrakt kënne verhënneren. Als Resultat eliminéiert de Kierper se iwwer den Hocker. E puer Liewensmëttelhersteller addéiere souguer Planzestoler fir Liewensmëttel wéi Orangensaft, Margarine, a Getreide fir Leit ze hëllefen hir Cholesterol ze senken.

Firwat ass Cholesterol wichteg?

Cholesterol ass e ganz wichtege Steroid fir de Kierper. Et gëtt an der Liewer, am Gehirngewebe, am Bluttkrees an am nerven Tissu geformt. Et ass e Virgänger fir gewësse Hormonen, sou wéi Testosteron. Dëst bedeit datt de Kierper Cholesterin brauch fir dës Hormonen ze kreéieren.

Cholesterol ass och e wichtege Bestanddeel vun Galle Salze. Dës hëllefe fir Diätfetter ze briechen. Cholesterol ass an all Zellmembranen. Zellmembranen bidden Struktur an Ärem Kierper a schützen d'Innere vun der Zell.

Dokteren klasséiere Cholesterin an niddreg Dicht Lipoprotein (LDL) an Hochdicht Lipoprotein (HDL). Dokteren nennen dacks HDL Cholesterin déi "gutt" Aart vu Cholesterin, well et am Blutt zirkuléiert a iwwerschësseg, ongewollt Cholesterin läscht.

LDL Cholesterol ass déi Aart déi zu der Opbau vun den Arterien vum Kierper kann féieren. Mat der Zäit kënnen dës Oflagerunge verstäerken. Dëst verklengert de Bluttfluss duerch d'Schëffer. D'Resultat ass eng Bedingung bekannt als Atherosklerosis. Et kann Konditioune verursaache wéi Héich Blutdrock, Häerzkrankheeten, a Schlaganfall.

En Dokter kann e Bluttest ausféieren bekannt als Lipidpaneel fir ze bestëmmen ob Ären Bluttcholesterolniveauen ze héich sinn oder wann Dir e Risiko fir Atherosklerose kéint sinn. En Dokter kann d'Resultater vun Ärem Cholesteroltest iwwerschaffen an et mat Leit an Ärem Alter vergläichen.

Gesond Blutt Cholesterolniveau Chart

Cholesterolniveauen ginn a Milligramm pro Deciliter Blutt gemooss (md / dL). Hei ass eng Ënnerdeelung vu gesonde Cholesterolniveauen no Alter a Geschlecht:

Ären Net-HDL ass Ären Total Cholesterin minus Är HDL Messung. Et enthält och aner Lipoproteine.

Konklusioun

Iwwerdeems Cholesterin dacks e schlechte Ruff als schiedlech kritt, ass dat net ëmmer de Fall. Cholesterol ass vläicht dee reichste Steroid an Ärem Kierper. De Kierper brauch Cholesterin fir ze fonktionnéieren.

Zevill Cholesterin iwwer Diätfetter kann zu schiedlechen Nebenwirkungen féieren, och Häerzkrankheeten. Frot Ären Dokter ob, oder wéi dacks sollt Dir Ären Cholesterol iwwerpréift kréien.