Interpersonal Therapie

Inhalt

• Interperséinlech Therapie
• Wéi interpersonal Therapie funktionnéiert
• Konditioune behandelt vun der interperséinlecher Therapie
• En Expert's Take
• Ass d'IPT richteg fir mech?

Interperséinlech Therapie

Interpersonal Therapie (IPT) ass eng Method fir Depressioun ze behandelen. IPT ass eng Form vu Psychotherapie, déi sech op Iech an Är Bezéiunge mat anere Leit konzentréiert. Et baséiert op der Iddi datt perséinlech Bezéiungen am Mëttelpunkt vu psychologesche Probleemer stinn.

Depressioun gëtt net ëmmer duerch en Event oder enger Bezéiung verursaacht. Wéi och ëmmer, Depressioun beaflosst Bezéiungen a kann Probleemer mat interperséinleche Verbindunge kreéieren. D'Ziler vun IPT si fir Iech besser mat aneren ze kommunizéieren an Problemer ze adresséieren déi zu Är Depressioun bäidroen.

E puer Studien hunn erausfonnt datt IPT sou effektiv wéi antidepressant Medikamenter fir Depressioun behandele kann. Psychiater benotzen heiansdo IPT zesumme mat Medikamenter.

Wéi interpersonal Therapie funktionnéiert

D'Behandlung fänkt normalerweis mat Ärem Therapeut deen en Interview féiert. Baséierend op d'Probleemer déi Dir beschreift, kënne si Ziler identifizéieren an eng Behandlungsausbildung erstellen. Dir an Ären Therapeut fokusséiere sech op déi wichtegst Themen déi Dir sicht ze léisen. En typesche Programm ëmfaasst bis zu 20 wöchentlech Stonn laang Therapiesessiounen.

IPT geet net drëm et onbewosst Origine vun Äre aktuellen Gefiller a Behuelen ze fannen. Op dës Manéier ass et anescht wéi aner Forme vu Psychotherapie. IPT konzentréiert sech amplaz op déi aktuell Realitéit vun Ärer Depressioun. Et kuckt wéi méi direkt Schwieregkeeten zu Symptomer bäidroen. Depressiounsymptomer kënne perséinlech Bezéiunge komplizéieren. Dëst verursaacht dacks Leit mat Depressioun no bannen oder ze handelen.

Gefiller vun Depressioun verfollegen dacks eng grouss Ännerung an Ärem Liewen. Dës Ännerunge falen an eng vu véier Kategorien:

• komplizéierten Trauer - den Doud vun engem geliebten oder ongeléiste Trauer
• Rollentransitioun - den Ufank oder d'Enn vun enger Bezéiung oder Bestietnes oder Diagnos vun enger Krankheet
• Rollesträit - e Kampf an enger Bezéiung
• interperséinleche Defizit - d'Fehlen vun engem grousse Liewensevenement

Ären Therapeut wäert Versuch Evenementer an Ärem Liewen z'identifizéieren, déi zu Är Depressioun féieren. Si probéieren Iech mat Fäegkeeten ze equipéieren déi Dir braucht fir schwiereg Emotiounen op positiv Weeër ze dirigéieren.

Dir kënnt encouragéiert ginn un sozialen Aktivitéiten deelzehuelen, déi Dir an der Vergaangenheet Stress oder Schmerz fonnt hutt. Dëst kann e Wee sinn fir nei coping Techniken ze üben.

Konditioune behandelt vun der interperséinlecher Therapie

IPT ass net nëmme fir Depressiounen. Et kann och behandelen:

• bipolare Stéierungen
• Grenz Perséinlechkeet Stéierungen
• Depressioun als Resultat vu Krankheet, wéi HIV
• Depressioun als Resultat vun der Betreiung
• dysthymia
• Iessstéierungen
• Bestietnessträit
• Panik Stéierungen
• ausgeräiften Trauer
• Drogemëssbrauch

En Expert's Take

"A sengem pure Staat ass interpersonal Psychotherapie eng ganz gutt studéiert Aart vun Therapie", seet den Daniel L. Buccino. Buccino ass e lizenzéiert zertifizéiert Sozialaarbechter an en Assistent Professer fir Psychiatrie a Verhalenswëssenschaften op der Johns Hopkins University School of Medicine. “Et konzentréiert sech meeschtens op den aktuelle relationalen Kontext an deem Probleemer wéi Depressioun opkommen. An et ass meeschtens e bësse méi Zäit begrenzt an zielorientéiert fir ze probéieren verschidde relational Musteren a Léisungen ze bréngen. "

Ass d'IPT richteg fir mech?

IPT ass just eng Form vu Psychotherapie. Aner Aarte gehéieren kognitiv Verhale Therapie (CBT), integrativ oder holistesch Therapie, a Psychoanalyse. D'Effektivitéit vum IPT hänkt vun Iech an der Schwieregkeet vun Ärem Zoustand of.

Schwätzt mat Ärem Dokter oder Ärem Therapeut iwwer déi verschidde Forme vu Psychotherapie déi verfügbar sinn. Schaffe mat Ärem Dokter an Therapeut hëlleft Iech e Plang ze bauen deen Äre spezifesche Besoinen entsprécht.