Dës Instragrammer erënneren eis drun Firwat Et Wichteg ass #ScrewTheScale

Inhalt

• Bewäertung fir

An enger Welt wou eis sozial Medien Feeds voller Biller sinn déi Gewiichtsverloscht flauntéieren, ass et erfrëschend en neien Trend ze gesinn deen d'Gesondheet feiert, onofhängeg vun der Zuel op der Skala. Instagrammer iwwerall um Bord benotzen den Hashtag #ScrewTheScale fir ze weisen datt eng gutt Gesondheet net un Zuelen gemooss soll ginn, mä éischter un d'Fäegkeet, Ausdauer a Kraaft vun enger Persoun.

Den empowering Hashtag, deen iwwer 25.000 Mol benotzt gouf, weist Fotoe vu Frae déi méi fit a geprägt sinn. gewannen Gewiicht-highlighting e wichtege Mëssverständnis iwwer Gewiichtsverloscht a Fitness. (Zesummenhang: Dëse Fitness Blogger beweist datt Gewiicht just eng Zuel ass)

Wärend mir programméiert sinn ze gleewen datt e puer Pond gewannen Ursaach fir Suergen ass, Faktore wéi Waasserbehälter a Muskelgewënn kommen dacks an d'Spill. Wann Dir ufänkt Är Kierperkompositioun duerch Är Trainingen z'änneren, kann Äert Gewiicht eropgoen, wärend Äre Kierperfettprozent kann erofgoen, sot de Jeffrey A. Dolgan, e klineschen Übungsphysiologist eis virdru.

"Heiansdo muss ech Biller vum selwechte Gewiicht vergläichen fir mech selwer z'erënneren datt ech e wäite Wee komm sinn, och wann d'Skala dat net seet", erkläert e Fitness-Instagramer deen den Hashtag benotzt huet. "Ech sinn definitiv net meng schlankst, awer hey all Dag Abs hunn ass just net realistesch, awer méi staark ginn, Muskelen opbauen an Äert Bescht Selbst ze ginn ass, also ass dëst Är Erënnerung fir weider ze goen egal wou Dir sidd. op der Rees. "

En Trend deen allgemeng Gesondheet a Wellness iwwer Gewiicht ënnersträicht? Dat ass eppes, wat mer all hannert sech kënnen.

Bewäertung fir