Instagram Ass Déi Schlëmmst Sozial Media Plattform Fir Är Mental Gesondheet

Inhalt

• Bewäertung fir

E fit-Fluencer Sechs-Pak. Duebel Tap. Scrollen. E gléckleche Vakanzstrand Selfie. Duebel Tap. Scrollen. Eng fantastesch ausgesinn Gebuertsdagsparty mat jidderengem op d'Nénger gekleet. Duebel Tap. Scrollen.

Ären aktuellen Zoustand? Al Badekleed, Féiss op de Canapé, keng Make-up, gëschter Hoer-a kee Filter wäert et anescht ausgesinn.

Dëst ass ee Grond firwat Instagram, wéi et vläit, just déi schlëmmste soziale Medienplattform fir Är mental Gesondheet wier, laut engem neie Bericht vun der Royal Society for Public Health (RSPH) a Groussbritannien Am Kader vum Bericht, den RSPH huet bal 1,500 jonk Erwuessener aus Groussbritannien (14 bis 24 Joer al) iwwer d'mental an emotional Effekter vun de populäerste soziale Medienplattforme gepréift: Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, an YouTube. D'Ëmfro enthält Froen iwwer emotional Ënnerstëtzung, Besuergnëss an Depressioun, Eenzegkeet, Selbstidentitéit, Mobbing, Schlof, Kierperbild, Real-Welt Bezéiungen, a FOMO (Angscht ze verpassen). D'Ëmfro huet erausfonnt datt Instagram besonnesch am schlëmmste Kierperbild, Besuergnëss an Depressiounsresultater gefouert huet.

Womp.

Et brauch keng Rakéitwëssenschaft fir erauszefannen firwat. Instagram ass déi meescht curéiert a blatant gefiltert vun den Haapt Social Media Plattformen. Dir kënnt facetune, Luxus a filteren bis Dir (wuertwiertlech) blo am Gesiicht sidd, oder e gréissere Booty oder méi hell Aen mat engem Knäppche konturéieren. (An et gi vill poséiert Tricken fir besser Instas ze huelen fir unzefänken.) All dës visuell Perfektioun kann "eng" vergläichen a verzweifelt "Haltung förderen," laut dem Bericht-wat resultéiert wann Dir Ären Alldag vergläicht a Make-up-gratis Gesiicht mat de #flawless Selfies a luxuriéise Vakanzen déi Dir op Ärem Feed gesitt.

De sécherste soziale Vize? YouTube, dat war deen eenzegen deen en net-positiven Effekt op d'Zuschauer hat, laut dëser Etude. D'Fuerscher hu festgestallt datt et nëmmen e wesentlech negativen Effekt op Schlof hat, an e klengen negativen Effekt op Kierperbild, Mobbing, FOMO, a Bezéiungen IRL. Twitter krut zweet Plaz, Facebook drëtt, a Snapchat véiert, jidderee mat progressiv verschlechterte Score fir Angscht an Depressioun, FOMO, Mobbing, a Kierperbild. (FYI, dëst widdersprécht e fréiere Bericht deen gewisen huet datt Snapchat déi bescht Wette war fir soziale Medien -ugedriwwen Gléck.)

Op der anerer Säit waren all d'Sozial Medien Apps verbonne mat héijer Selbstausdrock, Selbstidentitéit, Gemeinschaftsgebai, an emotionalem Support-also, nee, scrollen a swipen ass net 100 Prozent béis.

Et gouf vill Debatt iwwer d'Virdeeler an Nodeeler vun de soziale Medien, a just wéi een se benotzt fir d'Héichpunkten ouni d'Déif ze kréien. (Widderhuelen no mir: Setzt de Smartphone an d'Bett.) Awer et ass keen Zoufall datt den Opstig vun der digitaler Ära - an den Ugrëff vun "kuckt mäi fantastescht Liewen!" soziale Medien-gëtt begleet vun enger sérieuxer Erhéijung vun de mentale Gesondheetsprobleemer bei jonke Leit. Tatsächlech sinn d'Tauxe vun Besuergnëss an Depressioun bei jonke Leit an de leschte 25 Joer ëm 70 Prozent eropgaang, laut dem Bericht. (Et ass net nëmmen Instagram. Ze vill sozial Apps ze hunn ass verbonne mat engem erhéicht Risiko fir dës Themen och.)

Am Endeffekt sinn sozial Medien zimmlech Suchtfaktor, an d'Chancen, déi Dir bereet sidd se komplett ofzeginn, si schlank fir näischt, gesondheetlech Effekter ginn verdammt. Wann Dir Iech vun engem Marathon scrolling sesh fillt, probéiert Iech op feel-good Hashtag wiesselen wéi #LoveMyShape, dës aner kierperpositiv Tags, oder den "Oddly Satisfying" Instagram Wormhole-kucken déi komesch Videoen ass tatsächlech vill wéi Mini Meditatioun.

Bewäertung fir