Wéi Instagram Leit ënnerstëtzt mat Iessstéierungen a Kierperbildprobleemer

Inhalt

• Bewäertung fir

Scrollen duerch Instagram ass wahrscheinlech ee vun Äre Liiblings Weeër fir Zäit ëmzebréngen. Awer dank schwéier editéiert IG Fotoen a Videoen déi dacks eng onrealistesch Illusioun vu "Perfektioun" portraitéieren, kann d'App och e Minefeld sinn fir déi, déi mat gestéiert Iessen, Kierperbild oder aner mental Gesondheetsprobleemer kämpfen. An engem Effort fir d'Leit z'ënnerstëtzen, déi vun dëse Kämpf beaflosst sinn, féiert Instagram eng nei Initiativ, déi d'Leit drun erënnert datt all Kierper wëllkomm ass - an datt all Gefill valabel ass.

Fir d'National Eating Disorders Awareness Week anzeféieren, déi vum 22. Februar bis den 28. Februar leeft, schafft Instagram mat der National Eating Disorders Association (NEDA) an e puer vun de populäersten Creatoren vun IG op enger Serie vu Rollen un, déi d'Leit encouragéieren nei ze iwwerdenken wéi en Organ Bild heescht fir verschidde Leit, wéi een de soziale Verglach op de soziale Medien managen, a wéi een Ënnerstëtzung a Gemeinschaft fënnt.

Am Kader vun der Initiativ lancéiert Instagram och nei Ressourcen, déi opdauche wann een no Inhalt sicht mat Iessstéierunge sicht. Zum Beispill, wann Dir no engem Saz wéi "#EDRecovery" sicht, gitt Dir automatesch op eng Ressource Säit bruecht, wou Dir kënnt wielen mat engem Frënd ze schwätzen, mat engem NEDA Helpline Fräiwëllegen ze schwätzen oder aner Ënnerstëtzungskanäl ze fannen, alles an der Instagram App. (Verbonnen: 10 Saachen déi dës Fra wënscht datt hatt op der Héicht vun hirer Iessstéierung gewosst hätt)

Während der ganzer National Eating Disorders Awareness Week (an doriwwer eraus), Influencer wéi Modell an Aktivist Kendra Austin, Schauspiller a Schrëftsteller James Rose, a Kierper-positiven Aktivist Mik Zazon wäerten d'Hashtags #allbodieswelcome an #NEDAwareness benotzen fir Gespréicher iwwer "Perfektioun opzemaachen" " a weisen datt all Geschichten, all Kierper, an all Erfahrungen sënnvoll sinn.

Et ass eng wichteg an déif perséinlech Initiativ fir all dräi Creatoren. Zazon erzielt Form datt, als een deen de Moment vun enger Iessstéierung erholl ass, si wëll hëllefen déi schwiereg Erhuelungsrees ze navigéieren. "[Ech wëll] hinnen hëllefen ze verstoen datt se net eleng sinn, fir hinnen ze hëllefen ze realiséieren datt Hëllef froen ass brav - net schwaach - an hinnen ze hëllefen ze verstoen datt se méi wéi e Kierper sinn", deelt Zazon. (ICYMI, Zazon huet kierzlech d'Bewegung #NormalizeNormalBodies op Instagram gegrënnt.)

D'Rose (déi se/si Pronomen benotzt) widderhëlt dës Gefiller, a bäigefüügt datt se hir Plattform benotze wëllen fir op déi disproportional Risiko a Stigmaen ze ruffen déi LGBTQIA Jugendlecher konfrontéiert hunn. "Als een, dee queer souwuel an hirem Geschlecht wéi och an hirer Sexualitéit ass, an der NEDA Woch abegraff ass eng Geleeënheet fir marginaliséiert Stëmmen, wéi d'LGBTQIA Gemeinschaft, a Gespréicher ronderëm Iessstéierungen ze zentréieren," seet d'Rose Form. "Trans an net-binär Leit (wéi ech) hunn e méi héicht Risiko fir eng Iessstéierung z'entwéckelen am Verglach mat Cisgender Peer, an et gëtt en alarméierende Mangel u Bildung an Zougang zu Geschlechterbestätegung. NEDA Week mécht en Opruff un Handlung op fir Fournisseuren, Kliniker, Behandlungszentren, an Alliéierten fir sech iwwer LGBTQIA Identitéiten ze educéieren a wéi se eenzegaarteg mat Iessstéierunge intersectéieren. An der NEDA Week involvéiert ze sinn ass eng Geleeënheet fir d'Schwéierkraaft vun dëser Stéierung weiderzeginn an d'Leit z'erméiglechen Diätkultur auszeschwätzen, Fatphobie ze bekämpfen , an zerstéiert d'oppressiv Systemer déi eis all schueden. " (Zesummenhang: Trefft FOLX, d'Telehealth Plattform Made By Queer People for Queer People)

Et ass richteg datt Fatphobia eis all schued, awer et schued net jiddereen gläich, sou wéi den Austin weist. "Fatphobie, ableism, a colorism verursaache all Dag Schued," seet si Form. "Dokteren, Frënn, Partner a Patronen mëssbrauchen Fettkierper, a mir mësshandelen eis selwer well keen eis seet datt et eng Alternativ gëtt. Füügt méi däischter Hauttéin a Behënnerungen an d'Mëschung, an Dir hutt e perfekte Stuerm fir Schimmt. Absolut kee gouf gebuer fir liewen a Schimmt. Et heescht d'Welt fir mech ze denken datt iergendwou eng Persoun mat engem Kierper wéi mäin a Freed existéiert wäert gesinn an denkt datt et méiglech ass datt se datselwecht maachen, op hir eege Manéier, hir eege Gréisst, eegen Zweck." (Zesummenhang: Rassismus muss Deel vum Gespréich iwwer Ofbau vun Diätkultur sinn)

Zesumme mat der Aacht op Posts mam Hashtag #allbodieswelcome ze halen, empfeelen all dräi Creatoren e Bléck op Är "folgend" Lëscht ze kucken an de Boot oder e Mute fir jiddereen ze ginn, deen Iech d'Gefill mécht datt Dir net gutt genuch sidd oder datt Dir mussen änneren. "Dir hutt Erlaabnis fir dës Grenzen fir Iech selwer ze setzen well Är Relatioun mat Iech selwer déi wichtegst Bezéiung ass déi Dir hutt," seet den Zazon.

Diversifizéieren vun Ärem Feed ass en anere super Wee fir Äert Aen ze trainéieren fir d'Schéinheet an all senge Formen ze gesinn, füügt Rose. Si proposéiere fir d'Leit ze kucken, déi Dir verfollegt a freet Iech selwer: "Wéi vill Fett, Plus-Gréisst, Super-Fett, an Infini-Fett Leit verfollegt Dir? Wéi vill BIPOC? Wéivill behënnert an neurodivergent Leit? Wéi vill LGBTQIA Leit? Wéi vill Leit verfollegt Dir fir d'Rees vu wien si sinn versus déi curéiert Biller? " Leit ze verfollegen, déi Iech gutt fillen an Iech an Ären eegenen Erfarunge bestätegen, hëllefen déi ze filteren, déi Iech net méi déngen, seet de Rose. (Verbonnen: Schwaarz Ernährungsberoder fir Rezepter ze verfollegen, Gesond Iess Tipps, a Méi)

"No enger Zäit bemierkt Dir datt dës Leit net folgen an déi richteg Leit verfollegen et erlaabt Iech Deeler vun Iech selwer ze akzeptéieren déi Dir ni geduecht hutt méiglech waren", seet den Zazon.

Wann Dir mat enger Iessstéierung kämpft, kënnt Dir d'National Eating Disorders Helpline gratis uruffen um (800) -931-2237, chat mat engem op myneda.org/helpline-chat, oder SMS NEDA op 741-741 fir 24/7 Kris Ënnerstëtzung.

Bewäertung fir