Firwat One Fitness Influencer Eng "Schlecht" Foto vu sech selwer gepost

Inhalt

• Bewäertung fir

Chinae Alexander ass näischt manner wéi en erstaunlech Virbild, besonnesch an enger Wellnesswelt déi obsesséiert ass mat Fitness virun-an-no Fotoen. (Eeschtlech, och d'Kayla Itsines huet e puer Gedanken iwwer wat d'Leit falsch maachen iwwer Transformatiounsfotoen.) Amplaz hir "al" Selbst mat hirem "neie" Selbst ze vergläichen, ass Chinae méi en "genéisst d'Rees" Aart, wat wahrscheinlech ass firwat sou vill Leit hunn hir gär no. Net nëmmen e Gesondheets- a Fitnessinfluencer, si postt dacks iwwer alles vu Karriärambitionen iwwer mental Gesondheet bis Feminismus - weist datt wärend hatt definitiv säi Fitnessspill op Sperrung huet, si ass och allgemeng e schlechte Virbild am Liewen.

Dofir huet e rezente Post, dee si gemaach huet, eis opgefall. Nieft enger séisser Foto vu sech selwer an engem Bikini, Chinae huet dat am Ufank gedeelt, si wollt dëst Bild net posten, well hatt net gär huet wéi hire Bauch dran ausgesäit. Et ass erfrëschend ze gesinn wéi een en Afloss mécht wéi d'Vertrauen net ëmmer einfach ass. (Zesummenhang: Loosst Haters net Äert Selbstvertrauen squashen)

Also wéi dréit hatt d'Saachen ëm a Momenter wéi dës? "Ech mengen d'Verstoe datt jidderee mam Kierperbild kämpft ass deen éischte a wichtegste Schrëtt," seet si Form exklusiv. "Am Liewen am Allgemengen, ze wëssen datt Dir net eleng sidd ass eleng empowering." Nieft där Mindset Upassung huet si och e schlau mentalen Trick fir negativ Gedanken manner Kraaft ze ginn. "Anstatt op hinnen ze wunnen, probéieren ech ze akzeptéieren datt se existéieren an dann eppes maache wat positiv ass fir mech fir dat negativ Gedankenmuster ze bekämpfen," seet si.

Plus, hatt weist drop hin datt d'Rees fir Äre Kierper gär ze hunn * sou wéi * net eppes ass wat iwwer Nuecht geschitt. "Äert Kierperbild z'änneren ass net wéi e Liichtschalter auszeschalten," huet si geschriwwen. "Et ass en alldeeglechen Akt vun der Verzeiung vun Ärer eegener Onvollständegkeet a WËLLT fir Är Wäertbarkeet ze gesinn. Also jo. Mir suckelen all dëst. Awer mat Gnod, géigesäiteg, an e puer Sanity Nachos ... mir suckelen manner mat der Zäit."

Insgesamt hu mir definitiv soen mir ënnerstëtzen Sanity Nachos-an e bëssen extra Frëndlechkeet vis-à-vis vun eis selwer wann et drëm geet Kierpervertrauen ze kréien.

Bewäertung fir