Bescht Appetit-Ënnerdréckungsmëttel: natierlech an Apdikt

Inhalt

• 1. Iessen
• 2. Natierlech Ergänzungen
• 3. Apdikt Medikamenter

Appetit Ënnerdrécker, natierlech an Apdikt Medikamenter, funktionéieren doduerch datt d'Gefill vu Sättigung méi laang dauert oder d'Reduktioun vun der Besuergnëss déi mat der Diät kënnt.

E puer Beispiller vun natierlechen Appetit-Ënnerdréckunge si Biren, gréngen Téi oder Hafer, wärend d'Haaptmedezin och Sibutramin ass, wat an der Apdikt verkaaft gëtt, oder 5HTP, wat eng natierlech Ergänzung ass.

1. Iessen

An den Haaptmëttelen, déi den Appetit an den Honger hemmen, sinn:

• Biren: well et räich u Waasser a Glasfaser ass, léisst d'Birne den Drang no Séissegkeeten iessen a verlängert d'Gefill vu Fülle am Darm, well hir Verdauung lues ass;
• Gréngen Téi: et ass reich an Flavonoiden, Polyphenolen, Catechinen a Kaffein, Substanzen déi de Stoffwiessel aktivéieren, d'Entzündung am Kierper reduzéieren an beim Verbrenne vu Fette hëllefen;
• Oat: ass reich u Faseren déi natierlech Sättigung erhéijen an Darmflora verbesseren, zousätzlech zu der Produktioun vu Serotonin, dem Wuelbefannen Hormon.

Zousätzlech hëllefe thermogene Liewensmëttel och de Metabolismus ze erhéijen an d'Fettverbrennung ze förderen, wéi Pfeffer, Zimt a Kaffi.

Kuckt de folgende Video a fannt eraus wéi eng Ergänzungen hëllefen den Honger ze reduzéieren:

2. Natierlech Ergänzungen

Natierlech Ergänzunge ginn normalerweis a Kapselform verkaaft a ginn aus medizinesche Planzen erstallt:

• 5 HTP: gëtt aus der afrikanescher Planz gemaach Griffonia Simplicifolia, an hëlleft den Appetit ze reduzéieren andeems d'Produktioun vu Serotonin erhéicht an hëlleft och bei der Kontroll vun anere Probleemer, wéi Insomnia, Migrän an Symptomer vun der Menopause. Hei ass wéi een et hëlt.
• Chrompikolinat: Chrom ass e Mineral dat Insulinempfindlechkeet verbessert, besser Bluttzockerkontroll favoriséiert an d'Gefill vum Honger reduzéiert. Et kann och a Liewensmëttel wéi Fleesch, Fësch, Eeër, Bounen, Soja a Mais fonnt ginn.
• Spirulina: ass en natierlecht Mier bekannt als Supernahrung well et reich an Glasfaser, Protein a verschiddene Vitaminnen a Mineralstoffer ass déi de Stoffwiessel verbesseren a Verlaangen no Séissegkeeten ze reduzéieren. Et gëtt a Pudder oder Kapselen fonnt;
• Agar-agar: ass en natierlechen Zousaz aus Mierwaasser dat räich u Ballaststoffe ass a wann et mam Waasser gëtt, féiert zu der Bildung vun engem Gel am Bauch dat d'Gefill vu Sättigung erhéicht.

Dës Ergänzunge kënnen a Gesondheetsspezialitéiten a verschidden Apdikten fonnt ginn. Zousätzlech ass et op dëse Plazen och méiglech aner Heelmëttel ze fannen déi e puer vun dëse Komponente mat Fasere gemëscht hunn an déi déiselwecht Wierkung hunn. E puer Beispiller sinn: Slim Power, ReduFit oder Fitoway, zum Beispill.

3. Apdikt Medikamenter

Dës Medikamenter kënnen an der Apdikt kaaft ginn a sollten nëmmen no der Dokterrichtung geholl ginn:

• Sibutramin: et gëtt benotzt fir Honger ze reduzéieren a Stëmmung ze kontrolléieren, Angschtzoustänn ze vermeiden déi zu Binge giess féieren. Léiert méi iwwer Sibutramin a seng Risiken;
• Saxenda: et ass eng injizéierbar Medizin déi Honger, hormonell Produktioun am Gehir regelt an hëlleft Glycemie ze kontrolléieren, wat Bluttzocker ass;
• Victoza: et gëtt haaptsächlech benotzt fir Diabetis ze kontrolléieren, awer et huet och en Hëllefseffekt op Gewiichtsverloscht;
• Belviq: erhéicht den Niveau vu Serotonin am Gehir, wat d'Hormon vum Wuelbefannen ass, den Appetit erofgeet an d'Sättegkeet erhéicht.

Et ass wichteg ze vergiessen datt all dës Medikamenter geféierlech Nebenwirkungen op d'Gesondheet hunn an dofir sollten se just nom Rezept vum Dokter benotzt ginn.

Gesinn aner séier an einfach Tipps fir den Honger ze reduzéieren.