Sollt Dir eng Infrarout Sauna Decken kafen?

Inhalt

• Wat ass eng Infrarout Sauna Decken?
• Wat sinn d'Virdeeler oder Risike fir eng Infrarout Sauna Decken ze benotzen?
• Also, sollt Dir eng Infrarout Sauna Decken kafen?
• Infrarout Sauna Decken fir doheem ze probéieren
• HigherDose Infrarout Sauna Decken V3
• Heat Healer Infrarout Sauna Decken
• Ete Etmate 2 Zone Digital Far-Infrarout Oxford Sauna Decken
• Bewäertung fir

Dir hutt vläicht Infrarout Sauna Decken op Instagram gesinn, well Influencer an aner Benotzer déi vill gesondheetlech Virdeeler vun dëser doheem Versioun vun enger Infrarout Sauna virstellen. Awer, wéi mat all Social Media-gedriwwen Wellness Trend, heescht dat net onbedéngt datt et Iech all déi versprach Virdeeler gëtt.

Hei bewäerten d'Experten ob Dir Iech an ee vun dësen ~ waarme ~ Produkter wéckelt oder net de Schweess wäert ass - plus, déi bescht Infrarout Sauna Decken fir ze kafen wann Dir interesséiert sidd d'Hëtzt opzehiewen.

Wat ass eng Infrarout Sauna Decken?

Et ass wesentlech eng Infrarout Sauna - déi Infraroutstrahlen benotzt fir de Kierper direkt ze erhëtzen - awer an Deckenform. Also amplaz vu véier Maueren an enger Bänk fir ze sëtzen, wéckelt eng Infrarout Sauna Decken ëm Äre Kierper wéi wann et eng Schlofsak wier, déi sech an eng Mauer pluggt an erhëtzt.

Aner wéi déi Differenzen sinn déi zwee - Decken a kierperlech Sauna - zimlech ähnlech. Wéi hir Nimm implizéieren, benotze béid Produkter Infrarout Liicht fir de Kierper direkt z'erhëtzen an doduerch z'erwiermen dech erop awer net d'Géigend ronderëm Iech. Dëst bedeit och datt wann d'Decken bannen toasty ass, et sollt net waarm sinn op der Bausse. (Verbonnen: D'Virdeeler vu Saunaen vs Dampzëmmer)

Iwwerdeems et eng Vielfalt vun Infrarout Sauna Decken um Maart sinn, sinn se all allgemeng d'selwecht well se eng Rei vun Hëtztastellungen ubidden, fir datt Dir méi héich Temperaturen erliichtert. Also, wann Dir eng Infrarout Sauna (Decken, oder soss) Newbie sidd, kënnt Dir bei, soen, 60 Grad Fahrenheit ufänken a lues a lues op de Max schaffen (wat typesch 160 Grad Fahrenheit ass). Gleeft et oder net, dës Temps sinn net sou héich wéi déi, déi Dir an enger normaler Ole Sauna erlieft hutt - an dat ass de Punkt. Wat méi tolerabel d'Temperatur ass, dest méi Zäit wäert Dir fäeg sinn et ze schwëtzen oder méi héich kënnt Dir den Ziffer dréinen, an ofwiesselnd déi supposéierter Virdeeler erhuelen.

Wat sinn d'Virdeeler oder Risike fir eng Infrarout Sauna Decken ze benotzen?

Infrarout Sauna Decken prägen eng Fäegkeet fir anscheinend alles ze maachen, vun "Detox" Äre Kierper fir Entzündung ze reduzéieren a Kierperwéi fir de Bluttfluss ze stäerkenan Stëmmung. An Infrarout Sauna Decken Groupies um 'Gramm si séier dës vermeintlech Virdeeler ze zweeten. Awer, wéi mat alles op de soziale Medien, wat Dir a Fotoen gesitt an an Ënnerschrëften liest kéint e bëssen, err, iwwerdriwwe sinn.

A wärend déi potenziell Virdeeler vun dësen Infraroutdecken definitiv villverspriechend kléngen, ënnerstëtzt d'Wëssenschaft se net ganz. Bis elo gëtt et wéineg bis keng Fuerschung iwwer Infrarout Sauna Decken besonnesch, just iwwer Infrarout Saunaen am Allgemengen, seet de Brent Bauer, M.D., Direkter vun der Mayo Clinic's Integrative Medicine Department.

Dat gesot, Fuerschung iwwer Infrarout Sauna weist op e puer potenziell Virdeeler. Fir Ufänger, Beweiser suggeréieren datt wann se dacks benotzt ginn (mir schwätzen, fënnef Mol d'Woch), dës Schweessinduzéierend Behandlungen hëllefe mat der Häerzfunktioun.Dëst kann aus enger Reduktioun vum Blutdrock resultéieren, souwéi am oxidativen Stress an Entzündung. Eng kleng Studie iwwer männlech Athleten huet och festgestallt datt et mat der Post-Workout Erhuelung hëllefe kann. D'Beweiser suggeréieren och datt Infrarout Saunaen och chronesch Péng léisen kënnen, och Péng fir déi mat rheumatoider Arthritis. (Tatsächlech schwätzt d'Lady Gaga vun Infraroutsaunaen fir hir eege chronesch Péng ze managen.) Wou d'Wëssenschaft feelt: alles wat mat Gewiichtsverloscht ze dinn huet an d'Iddi d'Sëtzen an enger Decken ass genau sou gutt fir Iech wéi e Schweess an engem ausschaffen.

Et ass wichteg am Kapp ze halen datt wärend Infrarout Sauna dës gesondheetlech Virdeeler ubidden, dat heescht net onbedéngt datt d'Deckenversioun d'selwecht wäert maachen - och wann et kéint.

"Bis en Hiersteller d'Zäit an d'Disziplin hëlt fir sou wëssenschaftlech Aarbecht un hirem Produkt ze maachen, wier ech virsiichteg fir Fuerderunge fir ee Produkt (dh Decken) ze akzeptéieren, déi op Daten aus engem anere Produkt (iesaunas) baséieren a probéieren d'Equivalenz tëscht déi zwee", seet den Dr. Bauer. "Dëst ass net ze soen datt et keng Virdeeler vu Decken kënne ginn, et ass just datt aus enger medizinescher Perspektiv mir nëmmen op Daten äntweren kënnen, déi fir aner Dokteren a Fuerscher an engem peer-reviewed wëssenschaftleche Journal zur Verfügung gestallt goufen." (Verbonnen: Dës Tech Produkter Kann Iech hëllefen Erhuelung vun Ärem Training wärend Dir Schlof)

Wärend d'Wëssenschaft potenziell Virdeeler fir Infraroutsaunaen leet, bitt se net vill a punkto potenzielle Risiken - ausser e potenzielle Mangel un Effizienz. Tatsächlech soen e puer vun den Infrarout Sauna Studien datt et keng negativ Effekter waren-op d'mannst kuerzfristeg. Wéi fir laangfristeg? Dat ass eng aner TBD, laut den Dr. Bauer, dee seet datt d'wëssenschaftlech Gemeinschaft nach ëmmer net vill iwwer d'laangfristeg Risiken a Virdeeler vun Infrarout Saunaen (an dofir Decken) weess.

Trotzdem, wann Dir decidéiert eng vun dëse Schweess-induzéierende Schlofsäck ze probéieren, ass et wichteg datt Dir kleng ufänkt an op Äre Kierper lauschtert. "Déi meescht Benotzer fänken mat e puer Mol d'Woch op 15 Minutten bis 60 Minutten un", seet de Joey Thurman, C.P.T. "Denkt drun de Punkt vun dësen Decken ass Äre Kierper ze Schweessen. Benotzt Äre Kierper als Äre Guide."

Also, sollt Dir eng Infrarout Sauna Decken kafen?

Wann Dir kee Fan vun Hëtzt sidd an et schwéier fënnt wann Dir eropgeet, ass eng Infrarout Sauna Decken net derwäert ze probéieren. Wéi fir all déi aner? Wann Dir an der Rei sidd mat engem neie Gadget ze probéieren, ënnerstëtzt vu minimaler Fuerschung, da fuert just virsiichteg weider a gitt sécher d'Instruktioune ze verfollegen.

Den Thurman proposéiert no enger Infrarout Sauna Decken ze sichen déi mat engem nidderegen elektromagnetesche Feld (EMF) Bewäertung bezeechent gëtt. Wärend d'Fuerschung op dëst zréck an zréck geet, hunn e puer Wëssenschaften méi héich EMF's (dh Röntgenstrahlen) mat Zellschued a potenziell Kriibs verbonnen, laut den National Institutes of Health Cancer Institue.

Déi meescht Decken kaschten wäit iwwer $ 100 a vill sinn nach méi no bei $ 500, also ass et e bëssen vun enger Investitioun. A wärend et erëm ass Mee hëlleft Är Gesondheet ze verbesseren, d'Wëssenschaft seet net datt et e definitive Do-Gooder ass. Also, waacht d'Käschte mat deem wat Dir sicht ze verbesseren.

Infrarout Sauna Decken fir doheem ze probéieren

Wann Dir décidéiert datt Dir de Kaf wëllt maachen, hei sinn dräi Top Decken fir ze wielen:

HigherDose Infrarout Sauna Decken V3

Gemaach aus waasserdicht a feierbeständeg Polyurethan Koteng (wësst Dir, am Fall), huet dës Infrarout Sauna Decken néng Hëtztniveauen (déi all duerch niddereg EMF geliwwert ginn) an en Timer deen Dir bis zu enger Stonn setze kënnt. Wat méi ass, et gëtt an ongeféier 10 Minutten waarm, flaach. Egal ob op Ärem Canapé oder Bett, dës Infrarout Sauna Decken deckt Äre ganze Kierper ausser Äert Gesiicht fir eng total Kierper Infrarout Sessioun. Dat gesot, wann Dir wëllt Multitask maachen (denken: schaffe wärend Dir Schweess), kënnt Dir Är Waffen ganz einfach dobausse halen, während de Rescht vun Ärem Kierper erwiermt. Wann Dir fäerdeg sidd, klappt se einfach op a stéck se ewech oder droen se mat op Är Reesen.

Kafen et: HigherDose Infrarout Sauna Decken V3, $ 500, bandier.com, goop.com

Heat Healer Infrarout Sauna Decken

Benotzt dës Infrarout Sauna Decken fir 15 Minutten oder bis zu 60, wann se automatesch ausgeschalt gëtt. Fir déi bescht Notzung recommandéiert d'Mark en Handduch an der Decken ze leeën (fir Äert Schweess ze sammelen), da setzt de geliwwert Kotengkierperwrap uewen fir extra Komfort. Setzt den Timer an d'Temperatur an Dir sidd ënnerwee fir Schweess Entspanung. (Verbonnen: Sinn Sauna Suits gutt fir Gewiichtsverloscht?)

Kafen et: Heat Healer Infrarout Sauna Decken, $ 388, heathealer.com

Ete Etmate 2 Zone Digital Far-Infrarout Oxford Sauna Decken

Loosst dëse béise Jong a fënnef Minutten virhëtzen, da leet Iech dobannen mat engem liichte Set vu Kotteng PJs (oder aner gemittlech Kotengkleeder) fir Är Haut virun den héijen Temperaturen ze schützen an Äre Schweess ze sammelen. Benotzt d'Fernsteuerung, set den Timer (bis zu 60 Minutten) an d'Temperatur (bis zu ~167 Grad Fahrenheit) - déi allebéid Dir kënnt zu all Moment während Ärem DIY Sauna Sesh upassen. Wann Dir fäerdeg sidd, gitt sécher datt d'Decken ofkillt loossen ier Dir se opklappt a späichert.

Kafen et: Ete Etmate 2 Zone Digital Far-Infrared Oxford Sauna Decken, $ 166, amazon.com

Bewäertung fir