5 Iessen déi Dir wahrscheinlech net wousst datt Dir Spiraliséiere kënnt

Inhalt

• Biren
• Zwiebelen
• Bell Peppers
• Broccoli Stämme
• Cantaloupe
• Bewäertung fir

Zoodles sinn definitiv den Hype wäert, awer et gi sou vill aner Weeër fir e Spiralisator ze benotzen.

Frot just den Ali Maffucci, Ersteller vun Inspiralized - eng Online Ressource fir alles wat Dir wësse musst iwwer d'Benotzung vum Tool. (Si huet tatsächlech den Inspiralizer erstallt-hir eege Versioun vum praktesche Kicheaccessoire-wann hatt gekämpft huet eng Eenheet ze fannen, déi hatt gefillt huet de Standarde vun eppes ze begéinen, mat deem Dir benotzt fir matzemaachen op der Reg.) Si huet Honnerte vu kreative Rezepter gepost op hir Websäit, weist Spaass Weeër fir d'Tool ze benotzen.

Wärend Dir wahrscheinlech dacks déiselwecht puer Saache spiraliséiere bleift, ginn et tatsächlech sou vill wéi 30 verschidde Geméis, déi spiraliséiert kënne ginn, seet de Maffucci. An egal ob Dir gär niddereg-Kuelenhydrater iesst oder just haasst ze hacken, nei Weeër ze léieren fir e Spiralisator ze benotzen kann e Spillwiessel fir Är Diät sinn. (Duerfir ass et op eiser Lëscht vu Kichegeschirr, déi Är Kachkompetenzen erhéijen.) Also wat sinn e puer aner spiraliséierfrëndlech Auswiel fir an der Epicerie ze gräifen? Hei deelt Maffucci e puer vun hire LiiblingsLiewensmëttel, déi Iech iwwerraschen kënnen.

Biren

Maffucci seet, datt ee vun hire Liiblingsfrüchte fir ze spiraliséieren ass d'Birne. Wousst Dir datt Dir déi spiraliséiert Uebst a Joghurt-Parfaits benotze kënnt, iwwer Haferflocken, mat Schockela gedréckt a gefruer, oder souguer als Pfannekuchen Toppings? Curly Stécker vun der Bir maachen och e Kéisbrett extra flott. Pro Tipp: Maffucci proposéiert asiatesch Biren ze benotzen well hir ronn Form et méi einfach mécht ze spiraliséieren.

Zwiebelen

Amplaz e puer onermiddlech Minutten ze verbréngen fir ze räissen wärend d'Zwiebelen ze schneiden, spiraliséiert se einfach. De Maffucci benotzt gär Zwiebelnudelen an der franséischer Ënnenzopp, awer seet datt Dir se och karamelliséiere kënnt an se an Burger, Tacos, Zaloten oder Sandwichen derbäi kënnt. (Wann Dir no enger Low-Carb Burger Optioun sicht, gitt bunlos mat dësem Low-Carb Teriyaki Tierkei Burger Dat Béid Séiss a Schaarf ass.)

Bell Peppers

Eng aner Manéier fir d'Preparatiounsaarbecht ze schneiden an ze schneiden: spiraliséierend Klacken. Peppers schénge vläicht wéi wann se e totale Mess an engem Spiralisator maachen, awer de Maffucci seet datt d'Klackenpiperen tatsächlech liicht spiraliséieren. Maacht just d'Somen um Enn of. Erstellt eng Fajita -Mëschung oder bréngt e puer rout Peffer fir e Flaachbrout.

Broccoli Stämme

Denkt Dir datt Broccoli Floretten deen eenzegen Deel vum Broccoli sinn, deen derwäert ass ze iessen? Wann se spiraliséiert a gekacht sinn, verléieren d'Broccoli Steng hir haart Textur, a si sinn ee vun den nährsten Deeler vun der Veggie. (P.S.: Hei sinn néng Iessreschter, déi Dir sollt ophalen ewech ze geheien.) Maffucci recommandéiert d'Blummen mat de Stämm ze braten oder spiraliséierte Broccoli Stämme als Pasta-Ersatz ze benotzen.

Cantaloupe

Füügt spiraliséierte Cantaloupe zu engem Uebstzalot fir e bëssen extra Flair (a fir e Pro Chef ze kucken). Eng aner Iddi: Amplaz Är Zäit mat engem Melonballer ze verschwenden, benotzt Cantaloupe Curlicues an engem Prosciutto, Mozzarella, an Arugula -Aperitif. (Jumm!)

Bewäertung fir