Mäi Partner ass impotent - Wat kann ech maachen?

Q: Ech sinn 10 Joer a mengem zweeten Bestietnes an hunn net aacht vun hinnen Sex. Ech fille mech wierklech ze jonk fir e sexlos Liewen ze hunn! Awer et ass komplizéiert, well mäi Mann ass wéinst gesondheetleche Probleemer impotent. Ech verléieren wat ech maachen. Kënnt Dir hëllefen?

Impotenz ass heefeg, awer et sinn e puer medizinesch Interventiounen déi op d'Rettung kéinte kommen.

E puer Männer huelen eng Injektioun, anerer huelen Viagra. E puer Männer benotzen eng Vakuumpumpe. Eng Vakuumpumpe schafft eng Pompel Sensatioun wann se iwwer de Penis plazéiert gëtt. Et kreéiert de Bluttfluss, gebraucht fir eng Erektion. Dëst ka ganz effektiv sinn an ongeféier eng hallef Stonn daueren. An anere Fäll, mëndlech oder manuell Freed ze brénge kéint de Bluttfluss brénge fir eng Erektion beim Geschlechtsverkéier, wann dat ass wat Dir sidd.

Et ginn och vill aner Weeër fir an der Schlofkummer Spaass ze hunn ouni Pénétratioun. Ech recommandéiere mat Varietéit ze experimentéieren a kucken wéi eng Sensatiounen Dir am léifsten hutt. Déi wichtegst Saach ass manner op d'Liichtung ze fokusséieren a méi op d'Schafung vun enger Genosszone. Vläicht ass en Erwaardungsfräi Handjob just de Wee fir hien ze hëllefen ze relaxen.

Wann hien net fir dëst oppe ass, probéiert eng aner Bezéiungsgebai Technik déi Freed a Verbindung ausserhalb vum genitalfokuséierten Touch entdeckt. Deep Kuss, Schlepp, mëndlech oder anal Freed kéint eppes sinn fir z'erklären.

Awer vernoléissegt Iech selwer net. Heiansdo fannen ech datt medizinesch Fournisseuren éischter méi op d'Erfarung vum Mann konzentréieren a manner op d'Fra. Also, fir Iech, ass et besser fir wierklech Ënnerstëtzung fir Iech selwer ze kréien.

Schwätz mat engem zouverléissege Frënd oder engem Profi. Entdeckt déi aner Weeër wéi Dir Zefriddenheet a Freed fannt. An e puer Fäll, kann eng Koppel decidéieren, datt se net an de sexueller Bedierfnesser gerecht kënne ginn an et ass méi gesond fannen hir Relatioun opzemaachen. Ech weess et ass méi kontrovers, awer et ass eppes wat d'Leit dës Deeg exploréieren. Et heescht net datt d'Léift d'Equatioun hannerlooss huet.

Eng aner Übung déi kierperlech Intimitéit hëllefe kann ass senséiert Fokusübungen. Sensate Focus ass eng Praxis déi wierklech den Drock vu Performance ewechhëlt a sech méi op erotesche Touch a sensual Massage konzentréiert. D'Zil ass fir Iech béid Kierperbewosstsinn ze erhéijen an Toun ze ginn an Touch ze kréien. Et léiert Iech béid ze relaxen an d'Objektifizéierung ze reduzéieren.

Andeems Dir eng hallef Stonn op d'mannst op Är Woch widmen a sech mat nongenitalen Touch an dann genital Touch berücksichtegen, kënnt Dir dat schéint Gefill fillen fir dës kierperlech Verbindung erëm ze konnektéieren an erëm z'erreechen, op Är Manéier. Déi bescht Saach iwwer dëst ass datt Dir d'Autoritéit vun Ärer eegener sexueller Geschicht kritt an décidéiere wat fir Iech funktionnéiert.

De Janet Brito ass en AASECT zertifizéiert Sextherapeut, deen och eng Lizenz an der klinescher Psychologie a sozialer Aarbecht huet. Si huet hir postdoctoral Gemeinschaft vun der University of Minnesota Medical School ofgeschloss, ee vun nëmmen e puer Uni-Programmer op der Welt, déi sech fir Sexualitéitstraining gewidmet huet. De Moment ass si zu Hawaii baséiert an ass de Grënner vum Center for Sexual and Reproductive Health. De Brito gouf op ville Geschäfter gewisen, dorënner The Huffington Post, Thrive, a Healthline. Bereet Iech duerch hatt eraus Websäit oder weider Twitter.