Firwat Et Sou Wichteg ass Béid Positiv an Negativ Emotiounen ze Erfarung

Inhalt

• Äre Podcast kombinéiert Medizin, Komedie, a Promi. Wat mécht et Aarbecht?
• Heelt d'Laachen?
• Firwat sinn negativ Emotiounen kritesch?
• Dir hutt géint Depressioun fréier an Ärem Liewen gekämpft. Huet déi Form gemaach wien Dir sidd?
• Dir sidd a Beruffer dominéiert vu wäisse Männercher. Wéi maacht Dir domat?
• Wat ass Äre Rot fir Erfolleg an Erausfuerderung Situatiounen z'erreechen?
• Bewäertung fir

Freed wéi och Trauregkeet erliewen ass kritesch fir Är Gesondheet, seet de Priyanka Wali, M.D., en Internmedizin Dokter a Kalifornien a Stand-up Komiker. Hei, de Cohost vum Podcast HypochondriActor, an deem Promi Gäscht hir medezinesch Geschichten deelen, erklärt wéi d'Heelungskraaft vun Emotiounen ze tippen.

Äre Podcast kombinéiert Medizin, Komedie, a Promi. Wat mécht et Aarbecht?

"Heiansdo knipsen ech mech wéi glécklech ech sinn. Jo, si si Promi, awer si sinn och Mënschen mat enger Aart vu Krankheet. Ech sinn do fir hir Froen ze beäntweren. Awer et ass méi grouss wéi dat. De Podcast weist datt D'Dokteren hunn aner Säiten. Ech wëll d'Iddi kréien, datt d'Dokteren multidimensional Leit sinn, déi vläicht och Stand-up Comedy maachen oder Kënschtler wëllen. Mir mussen d'Mënschheet zréck an d'Medezin bréngen. Dat fänkt domat un, wéi d'Leit Dokteren gesinn."

Heelt d'Laachen?

"Et gëtt gutt dokumentéiert Fuerschung iwwer d'physiologesch Virdeeler vum Laachen. Et senkt Cortisolniveauen, de-stresséiert de Kierper, an et senkt wesentlech d'Entzündung. Et ass och d'Antithese vum medizinesche Etablissement, dat wëssenschaftlech, gemooss an objektiv ass. Laachen ass e pure spontane kierperlechen Akt. Et balanséiert dat kontrolléiert medizinescht Ëmfeld. "

Firwat sinn negativ Emotiounen kritesch?

"Ënnerdréckung vu bestëmmte Emotiounen kann zu physiologeschen Ännerungen am Kierper féieren, déi Krankheet verursaache kënnen. Wann iergendeen Depressioun huet, da leiden se méi u chronesche Schmerz. Awer eise medizinesche System huet d'Bezéiung tëscht emotionaler Gesondheet a kierperleche Krankheeten net unerkannt de Grad, dee mir brauchen.Fibrromyalgie an Irritable Bowel Syndrom (IBS) huelen.Virun net laanger Zäit goufen dës Krankheeten net als etabléiert Diagnosen unerkannt.Patienten, dacks Fraen, krute gesot: 'Et ass näischt falsch mat Iech.'

"Elo erkennt d'medezinesch Gemeinschaft datt Fibromyalgie an IBS wierklech sinn. Awer d'Praxis an der Medizin ass ëmmer nach Blutt Tester ze bestellen oder e kierperlecht Examen ze maachen. Wann den Test keng Anomalien huet an den Examen net eppes grousst offensichtlech weist, da sidd Dir ' nei gesot näischt ass falsch mat Iech. Dofir hunn déi lescht zwee Joerzéngte sou e Spike beim Wuesstum vun alternativen Heelungsformen gesinn. eng onbestreideg Verbindung tëscht Kierper a Geescht." (Zesummenhang: Selma Blair seet datt d'Dokteren hir Trauer net eescht geholl hunn ier hir Multiple Sklerose Diagnose)

Dir hutt géint Depressioun fréier an Ärem Liewen gekämpft. Huet déi Form gemaach wien Dir sidd?

"Deel vum Grond firwat ech ugefaang hunn Stand-up Comedy ze maachen - an d'Engagement gemaach hunn et weiderzemaachen - war datt ech duerch d'Tiefe vun der Depressioun gewiescht sinn, Suizid a mengem schlëmmste Moment an der medizinescher Schoul iwwerluecht. , du wëlls ni méi dohinner.Stand-up huet mir gewisen, wéi ech meng Gesondheetsversuergung prioritär stellen.

"Ech erliewen nach ëmmer Perioden vun Trauregkeet wéi all aner. Awer elo erkennen ech datt ech vill Gefiller hunn, an et ass meng Verantwortung fir hinnen Raum ze kreéieren. Ech kucken Trauregkeet als Enseignant. Wann et opdaucht, ass et e Signal datt eppes ass net am Aklang.

"An eiser Gesellschaft ass et net onbedéngt ubruecht traureg ze sinn. Mir ginn erzielt datt glécklech normal ass. Awer en Deel vum Mënsch ze sinn ass d'Spektrum vun Emotiounen z'erliewen an Plaz fir d'Freed an d'Trauer, d'Roserei an d'Wonn ze erlaben ".

Dir sidd a Beruffer dominéiert vu wäisse Männercher. Wéi maacht Dir domat?

"D'Medezin huet mir vill geléiert. Ech sinn duerch d'Residenz gaang, ëmginn vu ville wäisse Kärelen. Als Faarfpersoun an dësem wäiss-männlech dominéierten System muss ech duebel sou schwéier schaffen fir ze beweisen datt ech grad esou schlau oder grad sou witzeg.Medezin war sou gutt fir mech ze trainéieren fir mäin Aa op de Präis ze halen an kee wäisse Mann meng Ziler am Wee ze loossen.Et huet mir eng wierklech staark Ausbildung fir d'Patriarchie ze kompenséieren.Zu der Zäit wou ech gaange sinn an Comedy, Ech war duerch et.

"Ech hu geléiert datt eng Intentioun super wichteg ass. Eng Persoun vu Faarf wäert vill Erausfuerderunge stellen. An Dir musst an Ärem Häerz a Séil wëssen firwat Dir maacht wat Dir maacht." (Verbonnen: Wéi ass et e Schwaarzen, Kierperpositiven Weiblechen Trainer An Enger Industrie Déi Iwwerhaapt Dënn a Wäiss ass)

Wat ass Äre Rot fir Erfolleg an Erausfuerderung Situatiounen z'erreechen?

"Fir d'Emotiounen eraus, déi Dir fillt. Huelt d'Besëtzer vun hinnen. Mir hunn all Schatten an Däischtert. Maacht d'Aarbecht fir ze verstoen wat Är sinn a wou se hierkommen. Dir musst Iech selwer kennen. Wat besser Dir maacht, wat Dir besser sidd. wäert d'Rees kënne navigéieren. "

Shape Magazine, September 2021 Ausgab

Bewäertung fir