Ech sinn fäerdeg roueg ze bleiwen iwwer Suizid

Inhalt

• Bewäertung fir

Wéi vill vun Iech, war ech schockéiert an häerzzerräissend vum Chester Bennington sengem Doud ze léieren, besonnesch nodeems ech de Chris Cornell virun e puer Méint verluer hunn. Linkin Park war en aflossräichen Deel vu menger Adoleszenz. Ech erënnere mech drun datt ech den Hybrid Theory Album a menge fréie Jore vum Lycée kaaft hunn an ëmmer erëm nozelauschteren, souwuel mat Frënn a vu mir selwer. Et war en neien Toun, an et war rau. Dir konnt d'Leidenschaft an de Péng an de Chester senge Wierder spieren, a si hu vill vun eis gehollef mat eisem Teenager Angscht ze këmmeren. Mir hu gär datt hien dës Musek fir eis erstallt huet, awer mir hunn ni opgehalen ze denken iwwer wat hie wierklech duerchgoe wärend se et gemaach huet.

Wéi ech méi al ginn, huet meng Teenager Angst an erwuessene Angst ëmgewandelt: Ech sinn ee vun den onglécklechen 43,8 Millioune Leit an Amerika, déi u mental Gesondheetsprobleemer leiden. Ech kämpfen mat OCD (Fokus op den O), Depressioun, Besuergnëss a Suizidgedanken. Ech hunn Alkohol mëssbraucht a Zäiten vu Péng. Ech hu mech geschnidden - souwuel fir meng emotional Péng ze nummen an ze suergen, datt ech iwwerhaapt eppes fille kéint - an ech gesinn nach ëmmer déi Narben all Dag.

Mäi niddregste Punkt ass am Mäerz 2016 geschitt, wéi ech mech an d'Spidol fir Suizid gepréift hunn. Am Däischteren an engem Spidolsbett leeën, kucken wéi d'Infirmièren d'Schränke bannen an all méiglecht Instrument sécheren, dat als Waff benotzt ka ginn, hunn ech just ugefaang ze kräischen. Ech hu mech gefrot wéi ech hei komm sinn, wéi et sou schlecht ginn ass. Ech hat Rock ënnen a mengem Kapp getraff. Glécklecherweis war dat mäi Wake-up Call fir mäi Liewen ëmzebréngen. Ech hunn ugefaang e Blog iwwer meng Rees ze schreiwen, an ech konnt d'Ënnerstëtzung net gleewen, déi ech draus krut. D'Leit hunn ugefaang mat hiren eegene Geschichten z'erreechen, an ech hu gemierkt datt et vill méi vun eis roueg mat dësem handele wéi ech ursprénglech geduecht hunn. Ech hunn opgehalen sou eleng ze fillen.

Eis Kultur ignoréiert allgemeng mental Gesondheetsprobleemer (mir bezeechnen ëmmer nach Suizid als "vergaangen" fir ze vermeiden iwwer eng nach méi haart Realitéit ze diskutéieren), awer ech sinn fäerdeg mam Thema Suizid ze ignoréieren. Ech schummen mech net fir iwwer meng Kämpf ze diskutéieren, a keen aneren dee mat mentaler Krankheet ze dinn huet soll sech och schummen. Wéi ech fir d'éischt mäi Blog ugefaang hunn, hunn ech mech empoweréiert gefillt ze wëssen datt ech d'Leit hëllefe kéint mat eppes wat hinnen heem koum.

Mäi Liewen huet en 180 gemaach wéi ech ugefaang hunn ze akzeptéieren datt ech et wäert sinn op dësem Planéit ze sinn. Ech hunn ugefaang an d'Therapie ze goen, Medikamenter a Vitaminnen ze huelen, Yoga ze üben, Meditéieren, gesond iessen, Benevolat, an tatsächlech d'Leit z'erreechen wann ech mech gefillt hunn datt ech erëm en donkel Lach erofgoen. Dat lescht ass wahrscheinlech déi schwéierst Gewunnecht fir ëmzesetzen, awer et ass ee vun de wichtegsten. Mir sinn net geduecht fir eleng op dëser Welt ze sinn.

Songtexter hunn e Wee fir eis un dat z'erënneren. Si kënne erkläre wat mir fille oder denken, a ginn eng Form vun Therapie wärend schwieregen Zäiten. Et gëtt keen Zweiwel datt den Chester eng Onmass Leit gehollef huet duerch haart Momenter an hirem Liewen duerch seng Musek ze kommen an datt se sech manner eleng an hire Probleemer gefillt hunn. Als Fan hunn ech gefillt wéi ech gekämpft hunn mat him, an et traureg mech zudéifst, datt ech ni fäheg sinn mat him ze feieren ze-feieren d'Liicht an der Däischtert ze fannen, feieren Trouscht nom Kampf fannen. Ech mengen dat ass e Lidd fir de Rescht vun eis ze schreiwen.

Sinn mir krank? Jo. Sinn mir permanent beschiedegt? Nee Si mir iwwer Hëllef? Definitiv net. Just wéi een mat Häerzkrankheeten oder Diabetis wëll (a verdéngt) Behandlung, sou maache mir. De Problem ass, déi, déi keng mental Krankheet oder Empathie dofir hunn, fannen et onbequem ze schwätzen. Mir ginn erwaart eis selwer zesummenzéien an erauszehuelen, well jidderee gëtt heiansdo depriméiert, richteg? Si handelen wéi wann et näischt ass wat eng witzeg Show op Netflix oder Spazéiergang am Park net kann fixéieren, an et ass net d'Enn vun der Welt! Mee heiansdo et mécht fille wéi d'Enn vun der Welt. Duerfir deet et mir wéi d'Leit de Chester "egoistesch" oder "e Feige" nennen fir dat wat hie gemaach huet. Hien ass net entweder vun deene Saachen; hien ass e Mënsch deen d'Kontroll verluer huet an net déi Hëllef hat déi hie gebraucht huet fir z'iwwerliewen.

Ech si kee Psychiater, awer als een deen do war, kann ech nëmme soen datt Ënnerstëtzung a Gemeinschaft entscheedend si wa mir mental Gesondheet ännere wëllen fir dat Besser. Wann Dir denkt datt een deen Dir wësst leid (hei sinn e puer Risikofaktoren fir nozekucken), wann ech glift, wann ech glift hunn déi "onwuel" Gespréicher. Ech weess net wou ech ouni meng Mamm wier, déi e Punkt gemaach huet dacks ze checken fir ze kucken wéi ech et maachen. Méi wéi d'Halschent vun de mental kranke Erwuessener an dësem Land kréien net déi Hëllef, déi se brauchen. Et ass Zäit datt mir dës Statistik änneren.

Wann Dir selwer u Suizidgedanken leid, wësst datt Dir sidd net eng schlecht oder onwürdeg Persoun fir sech esou ze fillen. An Dir sidd sécher net eleng. Et ass onheemlech schwéier d'Liewen mat enger mentaler Krankheet ze navigéieren, an de Fakt datt Dir nach ëmmer hei sidd ass en Zeeche fir Är Kraaft. Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir eng zousätzlech Hëllef benotze kënnt oder souguer mat engem fir just e bëssen ze schwätzen, kënnt Dir 1-800-273-8255 uruffen, SMSen 741741, oder online chatten op suicidepreventionlifeline.org.

Bewäertung fir