Ech hunn medizinesch PTSD - awer et huet laang gedauert fir dat z'akzeptéieren

Inhalt

• Kuerz gesot, Trauma war iwwerall
• Et huet mech eng Zäit gedauert bis akzeptéieren datt medizinesch PTSD eng richteg Saach war
• Also, wat sinn e puer Behandlungen fir PTSD?
• Desensibiliséierung an Ëmveraarbechtung vun den Aen (EMDR)
• Kognitiv Verhalenstherapie (CBT)
• Kognitiv Veraarbechtungstherapie (CPT)
• Beliichtungstherapie (heiansdo länger Beliichtung genannt)
• Virtuell Realitéit Beliichtungstherapie

Ech fille mech ëmmer heiansdo wéi wann ech driwwer sollt sinn, oder ech sinn melodramatesch.

Irgendwann am Hierscht 2006 war ech an engem fluoreszéierende Raum an hunn Affiche vu gléckleche Karikaturdéieren ugekuckt, wéi eng Infirmière mech mat enger ganz klenger Nol gepickt huet. Et war net penibel an der geréngster. Et war en Allergie-Test, de Prick net méi schaarf wéi eng liicht Prise.

Awer direkt sinn ech an Tréinen ausgebrach an hunn onkontrollabel ugefaang ze rëselen. Keen war méi iwwerrascht vun dëser Reaktioun wéi ech. Ech erënnere mech un ze denken, Dëst deet net wéi. Dëst ass just en Allergie Test. Waat leeft?

Et war déi éischte Kéier datt ech mat enger Nol gepickt gi sinn zënter menger Verëffentlechung aus dem Spidol e puer Méint virdrun. Den 3. August vun deem Joer war ech an de Spidol mat Bauchwéi opgeholl a gouf eréischt ee Mount méi spéit fräigelooss.

Wärend där Zäit hat ech zwee Nout / liewensspuerend Colonoperatiounen, an deenen 15 Zentimeter vu mengem Doppelpunkt ewechgeholl goufen; ee Fall vu Sepsis; 2 Wochen mat engem Nasogastrikröhre (erop op d'Nues, bis op de Mo), deen et erschreckt gemaach huet fir sech ze beweegen oder ze schwätzen; an onzieleg aner Réier an Nolen a mäi Kierper gedréckt.

Op enger Plaz waren d'Venen a mengem Aarm ze vill vun IVs erschöpft ginn, an d'Dokteren hunn an eng zentral Linn gesat: e IV an der Vene ënner mengem Kollbeen, dee méi stabil war awer erhéicht de Risiko vu Bluttstrouminfektiounen a Loftemboli.

Mäin Dokter huet mir d'Risike vun der zentraler Linn erkläert ier hien et eraginn huet, a bemierkt datt et wichteg war datt all Moment wann de IV geännert oder geännert gouf, d'Infirmièren den Hafen mat engem steriliséierende Schwab wéckelen.

Iwwer déi nächst Wochen hunn ech all Infirmière besuergt gekuckt. Wa se vergiess hunn den Hafen ze sträichen, hunn ech intern gekämpft fir se drun ze erënneren - mäi Wonsch e gudden, net nervende Patient ze sinn am direkte Konflikt mat mengem Terror beim Gedanke vun enger anerer liewensgeféierlecher Komplikatioun.

Kuerz gesot, Trauma war iwwerall

Et war de kierperlechen Trauma vun opgeschnidden ze ginn an emotional Traumatismus an Äis gepackt ze sinn, wéi ech septesch gaange sinn, an d'Angscht datt déi nächst Saach, déi mech ëmbrénge konnt, just e vergiessene Alkoholswab war.

Also, et sollt mech wierklech net iwwerraschen, wéi nëmmen e puer Méint méi spéit déi geréngst Prise mech hyperventiléiert an ziddert huet. Wat mech awer méi iwwerrascht wéi deen éischten Tëschefall war de Fakt datt et net besser ginn ass.

Ech hu geduecht datt meng Tréinen duerch déi kuerz Zäit et zënter menger Spidol erkläert gouf erkläert ginn. Ech war nach ëmmer réi. Et géif an der Zäit fort goen.

Awer et huet et net gemaach. Wann ech net op enger gesonder Dosis Xanax sinn, wann ech bei den Zänndokter ginn, och fir eng Routine Zännbotzung, da léisse ech mech an enger Puddel vu Sobs iwwer déi geréngste Prise op.

A wärend ech weess datt et eng total onfräiwëlleg Reaktioun ass, a logescherweis weess ech datt ech sécher sinn an net zréck am Spidol, ass et ëmmer nach demütegend a schwächt. Och wann ech een an engem Spidol besichen, mäi Kierper mécht komesch Schäiss.

Et huet mech eng Zäit gedauert bis akzeptéieren datt medizinesch PTSD eng richteg Saach war

Ech hat déi bescht méiglech Betreiung wéi ech am Spidol war (shoutout to Tahoe Forest Hospital!). Et war keng Stroossebomm oder gewaltsam Ugräifer. Ech huelen un datt ech geduecht hunn den Trauma misst vun externen Traumae kommen a mäin war, ganz wuertwiertlech, intern.

Et stellt sech eraus, de Kierper këmmert sech net wou den Trauma kënnt, nëmmen datt et geschitt ass.

E puer Saachen hunn mir gehollef ze verstoen wat ech erlieft hunn. Déi éischt war bei wäitem déi désagréabelst: wéi zouverléisseg et geschitt ass.

Wann ech an engem Dokterbüro a Spidol waren, hunn ech geléiert datt mäi Kierper zouverlässeg onverléisslech géif behuelen. Ech hunn net ëmmer an Tréinen ausgebrach. Heiansdo hunn ech geheit, heiansdo hunn ech mech rosen an Angscht gemaach a klaustrophob. Mee ech ni reagéiert sou wéi d'Leit ronderëm mech waren.

Déi repetéiert Erfahrung huet mech dozou bruecht iwwer PTSD ze liesen (ee ganz hëllefräich Buch dat ech nach liesen ass "De Kierper hält de Score" vum Dr. Bessel van der Kolk, deen e Pionéier gehollef huet eist Verständnis vu PTSD) an an eng Therapie ze kommen.

Awer och wann ech dat schreiwen, kämpfe ech ëmmer nach mat wierklech ze gleewen datt dëst eng Saach ass déi ech hunn. Ech fille mech ëmmer heiansdo wéi wann ech driwwer sollt sinn, oder ech sinn melodramatesch.

Dat ass mäi Gehir probéiert mech laanscht ze drécken. Mäi Kierper als Ganzt versteet déi méi grouss Wourecht: Den Trauma ass nach ëmmer bei mir a schéngt nach zu e puer onbequemen an onbequemen Zäiten.

Also, wat sinn e puer Behandlungen fir PTSD?

Ech hunn doriwwer nogeduecht well mäi Therapeut empfielt EMDR Therapie fir meng PTSD ze probéieren. Et ass deier a meng Versécherung schéngt et net ze decken, awer ech hoffen ech hunn d'Chance et iergendwann e Wirbel ze ginn.

Hei ass méi iwwer EMDR, wéi och e puer aner bewisen Behandlungen fir PTSD.

Desensibiliséierung an Ëmveraarbechtung vun den Aen (EMDR)

Mat EMDR beschreift e Patient dat traumatescht Evenement (en) wärend hien op eng hin-an-hier Bewegung, Toun oder béid oppasst. D'Zil ass d'emotional Ladung ronderëm dat traumatescht Evenement ze entfernen, wat et dem Patient erlaabt et méi konstruktiv ze verschaffen.

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT)

Wann Dir elo an der Therapie sidd, ass dëst d'Methodologie déi Ären Therapeut wahrscheinlech benotzt. D'Zil vum CBT ass d'Identmuster z'identifizéieren an z'änneren fir Stëmmung a Verhalen z'änneren.

Kognitiv Veraarbechtungstherapie (CPT)

Ech hat bis dës viru kuerzem net vun deem héieren, wéi "This American Life" eng ganz Episod drop gemaach huet. CPT ass ähnlech wéi CBT a sengem Zil: ännert d'stéierend Gedanken, déi aus dem Trauma entstane sinn. Allerdéngs ass et méi fokusséiert an intensiv.

Iwwer 10 bis 12 Sessiounen, e Patient schafft mat engem lizenzéierte CPT Praktiker fir ze verstoen wéi d'Trauma hir Gedanken formt an nei Fäegkeete léiert fir dës stéierend Gedanken z'änneren.

Beliichtungstherapie (heiansdo länger Beliichtung genannt)

Beliichtungstherapie, heiansdo länger Belaaschtung genannt, involvéiert dacks nei Erzielung oder Gedanken iwwer d'Geschicht vun Ärem Trauma. A verschiddene Fäll bréngen Therapeuten Patienten op Plazen, déi se wéinst PTSD vermeit hunn.

Virtuell Realitéit Beliichtungstherapie

Eng Ënnersetzung vun der Beliichtungstherapie ass eng virtuell Realitéit Beliichtungstherapie, iwwer déi ech fir e puer Joer fir Rolling Stone geschriwwen hunn.

An der VR Belaaschtungstherapie besicht e Patient praktesch d'Szene vum Trauma, a schliisslech den traumateschen Tëschefall selwer. Wéi EMDR ass d'Zil d'emotional Charge ronderëm den Tëschefall (en) ewechzehuelen.

Medikamenter kënnen och en nëtzlecht Instrument sinn, entweder eleng oder kombinéiert mat anere Behandlungen.

Ech hunn PTSD exklusiv mat Krich a Veteranen associéiert. A Wierklechkeet war et ni sou limitéiert - vill vun eis hunn et aus ville verschiddene Grënn.

Déi gutt Noriicht ass et gi verschidde verschidde Therapien déi mir kënne probéieren, a wann näischt anescht ass et berouegend ze wëssen datt mir net eleng sinn.

Katie MacBride ass e fräie Schrëftsteller an den Associate Editor fir Anxy Magazine. Dir fannt hir Aarbecht am Rolling Stone an am Daily Beast, ënner anerem Outlets. Si huet de gréissten Deel vum leschte Joer un engem Dokumentarfilm iwwer de pädiatresche Gebrauch vu medizinesche Cannabis geschafft. Si verbréngt de Moment vill ze vill Zäit op Twitter, wou Dir hatt op @msmacb suivéiere kënnt.