Well Schockela gëtt Pickel (a Liewensmëttel déi Akne verursaachen)

Inhalt

• Liewensmëttel déi Akne verursaachen
• Wéi d'Schéinheet vun der Haut z'erhalen

Iwwerdriw Konsommatioun vu Schockela ka Pickel verschäerfen, well Schockela reich an Zocker a Mëllech ass, zwee Liewensmëttel déi d'Produktioun vum Talg duerch d 'Talgdrüsen favoriséieren, wat zu enger erhéiter Uelegheet vun der Haut an der Erscheinung vun Akne féiert.

D'Verschlechterung vun de Pickel wéinst Liewensmëttel ass méi heefeg an der Jugend an der fréie Jugend, besonnesch well hormonell Verännerungen an dëser Phase vum Liewen och Haut Ueleger stimuléieren, besonnesch an der premenstrueller Period fir Fraen.

Liewensmëttel déi Akne verursaachen

Nieft Schockela erhéijen aner Liewensmëttel och Pickel, wéi:

• Nuddelen: Brout, Kichelcher, Kuchen a Pizzaen, well se räich u raffinéiertem Weessemiel sinn, wat Entzündungen am Kierper a besonnesch an der Haut verursaacht;
• Séissegkeeten an Desserten am Allgemengen, zousätzlech zu all Liewensmëttel reich an Zocker, well séiss och Entzündungen verursaacht an d'Produktioun vun Ueleg stimuléiert, Akne generéiert;
• Frittéiert Liewensmëttel a Liewensmëttel mat vill Transfetter, wéi Kichelcher, prett-ze-iessen Nuddelen, Wierfel mat Wierfelen, Zoossiss, Ham an Zoossiss, well se Quelle vu Fette sinn, déi de Kierper entflamen;
• Mëllech a Mëllechprodukter, well verschidde Leit méi empfindlech op d'Mëllech sinn an am Endeffekt méi Akne mat hirem Konsum hunn;
• Fast Foodwéi et all entzündlech Zutaten enthält: Miel, Zocker an Transfett.

Zousätzlech ass et och néideg Liewensmëttel z'evitéieren déi Allergie oder Empfindlechkeet bei all Persoun verursaachen, wéi Garnelen, Erdnëss oder Mëllech. Wann Dir eng Liewensmëttelallergie hutt an allergene Liewensmëttel iesst, och a klenge Quantitéiten, erhéicht d'Entzündung a ka méi Pickel verursaachen. Kuckt och wéi eng Liewensmëttel Pickel reduzéieren.

Wéi d'Schéinheet vun der Haut z'erhalen

Wat Dir maache kënnt fir de Pickel an dëser Stuf ze bekämpfen ass dës Liewensmëttel z'evitéieren an Äert Gesiicht all Dag mat Burdock Téi ze wäschen, an an de seriösten Fäll no engem Dermatologe ze sichen, wéi an e puer Fäll d'Benotze vu Medikamenter, wéi Roacutan, kann uginn ginn. Dir kënnt och fir en Heelmëttel fir Pickelen entscheeden, déi einfach ze benotzen a ganz effektiv ass.