Wéi Dir Ären Anus fir Anal Play sécher ze strecken

Inhalt

• Wat ass de Punkt?
• Ass et sécher?
• Ass et permanent?
• Also kritt Dir net "locker"?
• Wéi wäit kënnt Dir goen?
• Wat kënnt Dir benotzen?
• Dilator
• Plug
• Léiwen Dildo
• Fantasy Dildo
• Mat wat fir eng Gréisst sollt Dir ufänken?
• Aner Tipps fir Selektioun
• Matière
• Gewiicht
• Vibratiounen an aner Variatiounen
• Wéi dacks soll Dir trainéieren?
• Wat Positiounen Aarbecht beschte fir dëst?
• Wéi prep
• Probéiert eng Darmbewegung ze hunn
• Wann Dir ëmmer zimmlech flaach sidd, berécksiichtegt eng douche
• Wann Dir méi déif gëtt, betruecht en enema
• Relaxéiert Iech selwer
• Sidd generéis mam Lube
• Aschreiwung a spillen
• Wéi setzt Dir an?
• Wat ass den Ënnerscheed tëscht Stecker an Dréck?
• Wat sollt Dir maachen wann et deet?
• Wat sollt Dir maachen wann et Blutt ass?
• Wat sollt Dir maachen wann et Popp gëtt?
• Aftercare an Sanéierung
• Steriliséiert Är Spillsaach
• Eng séier Dusche an e waarme Bad
• Wéi wësst Dir ob Dir sidd prett ze vergréisseren?
• Wat ka geschéie wann Dir op dës falsch virgeet?
• Fissure
• Hämorrhoid
• Perforatioun
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Maacht eis eng Faveur a probéiert d'Splitter ze maachen. Kommt weider, mir waarden.

Kann et net maachen? Déi meescht Leit kënnen net ouni vill Stretching an Training fir d'éischt.

Et stellt sech eraus datt et d'selwecht ass fir Äert Anus ze strecken.

Wéi aner Muskelen, ass Äre Anal Sphincter just gewinnt datt Dir esou wäit ausdehnen. Wann Dir se wëllt erausschloen, wäert et Aarbecht brauchen.

Wat ass de Punkt?

Pleséier fir Ufänger.

Ären Anus ass voll vu sensiblen Nerve Endungen déi d'Analspill fille oh sou gutt. An de Spaass ass net reservéiert fir Leit déi eng Prostata hunn.

Anal Training kann anal Pénétratioun vu jidder Aarte Pleséier maachen. Et kann Iech och hëllefen ze gréisseren anal Spillsaachen an aner Butt Spill, wéi gaping.

Wat ass gaping? Dir hutt et méiglecherweis am Porno gesinn - den Zoumaache vun engem Butthole breet op, nodeems se mat engem groussen Hënneschten Plug oder Penis penetréiert gouf. Dat gapéiert, oder Hashtag HoleGoals.

Ass et sécher?

Wéi all aner sexuell Aktivitéit ass et allgemeng sécher wann Dir déi richteg Sécherheetsvirschléi huelt.

Den Anus ass net selwer geschmiert wéi eng Vagina, an de Stoffer ass méi dënn a méi empfindlech wéi de Rescht vun Ärer Haut. Dëst mécht et méi ufälleg fir Tréine an Infektioun, och sexuell iwwerdrobar Infektiounen (STIs).

Maacht et lues, vill Lube benotzt a méi sécher Sex üben kann hëllefen.

Wann Dir schwanger sidd, Hämorriden hutt oder all aner Konditioun hutt, déi en Anus oder Rektum betrëfft, wëllt Dir Iech gär mat Ärem Dokter iwwerpréiwen ier Dir eng Anal-Training kritt.

Ass et permanent?

Neen.

D'Prioritéit vun Ärem Sphincter ass net fir e Mammut Butt Plug z'erreechen; Et ass geduecht fir Äre Poopst an Ärem Rektum ze halen a flexibel ze loossen wann Dir fäerdeg sidd.

Et wäert zréckschloen well dat seng Aarbecht ass.

Also kritt Dir net "locker"?

Nope - egal wéi grouss Dir gitt.

Mat Elastizitéit an Ären Tissuen, déi hinnen hëllefen ze flexéieren an ze contractéieren, ass mental Erhuelung e groussen Deel vun der Anal-Training.

Anal Pénétratioun gëtt méi einfach well Dir e bessere Kontroll entwéckelt, net well Dir e grousse Butthole hutt.

Wéi wäit kënnt Dir goen?

Zimmlech wäit.

Den Duerchschnëttsrectum ass ongeféier 12 Zentimeter (ongeféier 5 Zoll) laang, awer Dir sidd besser op Äre Kierper ze lauschteren wéi op dës Zuel ze fokusséieren.

Huelt zum Beispill Fisting. Et ass ganz méiglech fir Äre Partner opzebauen fir datt Dir Iech zécke kënnt bis se déif elbow, wann dat eppes ass wat Dir sicht.

Wat kënnt Dir benotzen?

Fanger sinn eng gutt Plaz fir ze starten, well Dir kënnt mat engem Pinky unzefänken an Äre Wee bis zu fënnef Fangere schaffe goen, oder souguer eng ganz Hand oder Faust. Dir kënnt och Sex Spillsaachen benotzen.

Dilator

Anal Dilatoren, och Rektal Dilatoren genannt, sinn medizinesch Geräter, déi benotzt gi fir de Rektum no der anorektaler Chirurgie ze erweiteren fir de Passage vum Hocker méi einfach ze maachen.

Dilatoren - déi Dir online ka fannen - benotzt fir d'Freed sinn ähnlech, awer de Zil ass liicht anescht, obvs.

Hir Form ass zimmlech Basis - normalerweis glat a tubulär. Si ginn normalerweis a Sätz vu fënnef oder méi verkaaft, all ongeféier ongeféier e Véierel vun enger Zoll an der Gréisst eropgaang, fir datt Dir Äre Wee kann erop schaffen.

Plug

Dir musst de Butt Plug a senger effizient Form gär hunn. Si hu meeschtens schmuel Tipps déi sech lues a lues an d'Mëtt eropschwätzen an dann nees taper.

Hir Form mécht se einfach z'erreechen an hëlleft se bequem an Ärem Anus ze halen, och an den Estraschen.

Eng flared Basis verhënnert datt se agespaart ginn, Iech spueren fir ee vun deenen Untold Stories vun den ER-Fäll ze sinn déi viral geet.

Si kommen an all Zorten vu Längt a Breet, rangéiert vun klengen (wéi dësen) fir Anal Training Amateuren zu e puer zimmlech intiméierend Monster-Gréisst Plugs (wéi dësen) fir Saisonsproff.

Dir kënnt och Butt Plug Trainer Kits online kafen, sou wéi dësen.

Léiwen Dildo

Wann Dir en Hunn gär hutt an e Sexspiller wëllt, dee méi wéi déi richteg Saach ausgesäit, da sinn Dildoen de Wee fir ze goen. Si kommen an ongeféier all Längt a Band, sou datt Dir Äre Wee opmaache kënnt wéi Dir wëllt.

Fantasy Dildo

Wéi e bësse witzeg mat Ärem anal Workout? Fantasy Dildoen si geformt wéi zimmlech alles wat Dir net normalerweis géif denken fir Ären Hënner opzebauen, wéi Draachen, Aliens, Unicorns, a souguer e magesche Hammer (wéi dësen) inspiréiert vum God of Thunder.

Mat wat fir eng Gréisst sollt Dir ufänken?

Probéiert net en Held ze sinn an e grousst Start unzefänken well Dir - ganz wuertwiertlech - Iech selwer en neie kënnt.

Wann dëst Är éischt Virlag an Anal Play ass a Stretching, kleng starten ass e Must, och wann Dir denkt datt Dir méi maache kënnt.

Wa mir mat Fangere schwätzen, fänkt u mat engem Pinky. Bei Spillsaachen ass eppes tëscht 0,25 Zoll bis 0,5 Zoll Duerchmiesser eng gutt Plaz fir ze starten.

En analen Training Kit wéi dësen vum VuVatech ass perfekt fir Ufänger.

Aner Tipps fir Selektioun

Gréisst ass wichteg, awer hei sinn e puer aner Saachen ze berücksichtegen wann Dir Spillsaachen wielt fir Äert Anus ze strecken.

Matière

Als éischt wëllt Dir sécher sinn e Material ze wielen dat Kierperverséchert ass. Kuckt no Spillsaachen déi phthalat sinn a BPA-gratis.

Silikon, Edelstol a Borosilikatglas - oder Pyrex - si super well se netporéis sinn an einfach ze këmmeren.

Silikon huet méi Gitt, wat besser fir en Newbie wier.

Gewiicht

Ausser Dir hutt Karpaltunnel, musst Dir Iech keng Suergen iwwer Gewiicht maachen wann Dir Dilatore oder Dildoen gewielt hutt.

Butt Plugs sinn eng aner Geschicht well se gemengt sinn an Iech ze bleiwen. Dir wëllt genuch Gewiicht fir datt de Plug bleift ze bleiwen an net vun Ärem Hënner mat engem Nies ze schéissen, awer et muss och bequem sinn.

Vibratiounen an aner Variatiounen

Fir ze soen datt Dir vill Optiounen hätt, wier et en Ënnerdréckung. Et gi Dildoen an aner anale Spillsaachen dobaussen mat Klacken an d'Flidder, déi Är Bomm sech net emol virstelle kënnen.

Vibréiere, Heizung, a gekréint fir Prostatostimulatioun sinn nëmmen e puer.

Dir braucht wahrscheinlech keng vun dësen Saachen fir Äert Anus ze strecken, awer si maachen sécher eng léif Belounung fir all déi schwéier Training.

Wéi dacks soll Dir trainéieren?

Et kënnt op Är Komfortniveau, awer zielt eemol eemol oder zweemol am Dag ze trainéieren, op d'mannst 5 Deeg an der Woch, fir 5 bis 10 Minutten gläichzäiteg.

Bleift et fir 1 bis 2 Wochen ier Dir op déi nächst Gréisst eropgeet.

Wann Dir keng Resistenz oder Onbequemegkeet fillt wann Dir e setzt, da gratuléiert - Dir sidd prett fir ze vergréisseren!

Wat Positiounen Aarbecht beschte fir dëst?

Wann Dir et selwer maacht, da wëllt Dir op Är Säit leien an Är dominant Hand benotzen, dat ass déi, mat där Dir schreift.

Hei ass wéi:

1. Lie op der Säit mat Äre Knéien gebéit, sou datt Dir bequem sidd.
2. Reach Är Hand ronderëm an Äert Anus fir Äert Fanger oder Spillsaach z'ënnerwerfen.

Wann Dir mat engem Partner sidd, hutt Dir e puer Positiounen fir ze wielen. Du kanns:

• Lie facedown.
• Loosst Äre Partner sëtzt oder sech niewend Iech knéien.
• Kritt op all véier.
• Huelt Äre Partner hannert Iech ze knéien.

Wéi prep

Hei sinn e puer Saachen fir ze maache fir Iech prett fir en Anal Training Sesh.

Probéiert eng Darmbewegung ze hunn

Et ass kee Geheimnis datt Popp aus dem Anus kënnt. Déi meescht fecal Matière sëtzt méi héich an Ärem Rektum, awer anal Spill kann den Drang zu Popp bréngen.

Wann Dir um Spill dobausse wëllt, loosst Dir Iech méi déif an hëllefen Iech op d'Aufgab op der Hand ze konzentréieren.

Wann Dir ëmmer zimmlech flaach sidd, berécksiichtegt eng douche

Wann et ze vill Popp an Ärem Rektum ass, da gëtt déi duerchsiichteg Pénétratioun méiglecherweis alles wat Dir kënnt erausstellen. Mat Hëllef vun enger rektaler Duche fir Popp am ënneschten Rektum ze botzen kann hëllefen.

Si sinn einfach ze benotzen an Dir kënnt en Online kafen fir just e puer Suen.

Wann Dir méi déif gëtt, betruecht en enema

Wann Dir plangt méi déif wéi 3 oder 4 Zoll ze goen, wëllt Dir vläicht en Enema berücksichtegen fir all verbleiwen Popp aus Ärem Rektum ze spülen.

En enema injizéiert Flëssegkeet méi déif an de Rektum fir et komplett auszeschléissen.

Dir kënnt enema Kits online oder an der Drogerie kafen.

Enemas si sécher soulaang Dir se nëmmen heiansdo benotzt a wéi op der Verpackung direkt uginn. Gitt sécher datt Dir Lube um Tipp benotzt ier Dir en Insert.

Relaxéiert Iech selwer

Dir braucht Äert Geescht an d'Muskelen esou relax wéi méiglech ze halen fir Äert Lach ze verhënneren.

Probéiert e waarme Bad, eng Massage, oder e puer Virspill fir Iech ze hëllefen Är Streck weider ze kréien.

Sidd generéis mam Lube

Bréngt e liberalen Betrag u Gléck op Äre Fanger oder Spillsaach, souwéi ronderëm Är anal Ëffnung. Mat liberal mengen ech Iech wéi ech en Truthahn op Thanksgiving bastelen.

Wann Dir net genuch benotzt, kënne Péng an Tréinen entstoen.

Silikon Lube, deen Dir online fannt, ass wonnerschéin fir Anal ze spillen wéinst senger décker Konsistenz a dauerhafter Kraaft.

Wann Dir awer e Silikon Spillsaachen benotzt, musst Dir awer amplaz vun engem waasserdichte Glühwäin benotzen, well Silikon Silikon ofbriechen.

Uelegbaséiert Luuchte ginn normalerweis net recommandéiert well se Latex futti maachen, an dat ass e wichtegen Nee nee wann Dir Kondomer oder Latex Handschueder op Äre Fanger oder Spillsaachen benotzt.

Eng natierlech Lube, wéi dësen aus Passion Lubes, ass eng gutt Wiel fir Är delikater Derriere.

Mat engem nummende Agent erhéicht Är Chancen ze séier ze séier goen a potenziell eeschte Schued ze verursaachen.
Ären Onbequemen hëlleft Iech ze moossen wann et Zäit ass ze stoppen oder op déi nächst Gréisst opzehuelen.
Plus, de Punkt vun der analescher Ausbildung ass Äre Butt Gewunnecht ze kréien un d'Sensatioun vu penetréiert ze ginn.

Aschreiwung a spillen

Wann Dir entspaant sidd an opgewäert sidd, ass et Zäit fir dohinner ze kommen.

Wéi setzt Dir an?

Lues a stänneg gewënnt de Butt Spill Course. Bereet Iech fir den Insert ze maachen andeems Dir Är Spillsaach géint Äre Lach mat minimalem Drock liicht dréckt.

Wann Dir sidd prett:

1. Huelt eng déif Atem an erhéicht den Drock, dréckt lues a lues Äre Fanger oder Spillsaach dobannen.
2. Probéiert dat Spillsaachen am Zenter ongeféier 3 oder 4 Minutten e Zoll oder esou anzebauen.
3. Wann Dir mat e puer Resistenz getraff gëtt - wat ganz normal ass - läscht et w.e.g., lube nach eng Kéier a probéiert nach eng Kéier.
4. Wann Dir dobannen ass, benotzt eng sanft kreesfërmeg oder dréckt Bewegung.
5. Gitt sécher datt Dir lube weidergespillt all Kéier wann Dir et eraushuelt a fänkt erëm un.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Stecker an Dréck?

Dréckt ass gedréckt an zitt Är Spillsaachen eran an eraus an iwwer, iwwerdeems et pluggt involvéiert wuertwiertlech Ären Anus mat engem Hënneschten Plug an et bannen ze loossen.

Eng kreesfërmeg Bewegung ze benotzen ass hëllefräich wann et ëm d'Stretchung geet. Egal ob Dir Schub dréckt oder an de Mix plugget, hänkt dovun of wat fir Iech gutt fillt.

Plugging befreit Är Hänn op fir gläichzäiteg Spaass, sou wéi Är erogene Zonen streiden, oder erlaabt Iech ze trainéieren, während Äre Partner op Iech erof geet.

Wat sollt Dir maachen wann et deet?

Manner Onbequemlechkeet wärend Dir un d'Sensatioun vum Penetratioun gewinnt ass ze erwaarden. D'Tiefe oder Bewegung unzepassen, oder och just en déif Otem huelen, sollt hëllefen.

Wann Dir tatsächlech Schmerz fillt - wéi e staarken, schaarf oder ustrengende Schmerz - da lues erauszéien. Dir kënnt nach eng Kéier an e puer Deeg probéieren mat engem méi klenge Spillsaachen oder nodeems Dir genuch entspaant sidd.

Wann de Schmerz zréckgeet, ass et eng gutt Iddi en Dokter ze gesinn fir d'Ursaach ze fannen.

Wat sollt Dir maachen wann et Blutt ass?

E bësse Blutt, dat séier geléist gëtt - denkt un e bësse Liichtbléck - dat ass wahrscheinlech net vill.

Kuckt en Dokter wann et vill Blutt ass, bleiwt méi wéi e puer Minutten weider oder gëtt vu Schmerz begleet.

Wat sollt Dir maachen wann et Popp gëtt?

Als éischt freet Iech net. Jiddereen huet e Butt, a jiddereen poops.

E bësse Popp ass ze erwaarden. Wäsch Är Hänn a Spillsaach grëndlech, lube weider, a fänkt erëm un.

Wann Dir e schlechten Fall vun de Runen kritt oder eng tatsächlech Darmbewegung hutt, da stoppen fir Iech selwer richteg ze botzen an erauszekommen ass eng gutt Iddi.

Dir kënnt ëmmer erëm probéieren wann Är Kegelen eidel sinn.

Aftercare an Sanéierung

Wärend mir amgaang sinn ze botzen, hei sinn e puer Tipps fir no Ärem Stretcheshesh.

Steriliséiert Är Spillsaach

Sex Spillsaachen sollten ëmmer nach dem Gebrauch gewaschen ginn, fir Bakterien ze transferéieren. Déi meescht kënne mat waarme Seef a Waasser gewascht ginn, awer kontrolléiert ëmmer d'Informatioun mat Ärem Spillsaachen fir all speziell Pfleeg Instruktiounen.

Eng séier Dusche an e waarme Bad

Dir hutt no engem haarden Aarbecht e schéint, entspaant Bad verdéngt - gitt just sécher datt Dir eng séier Dusche mécht.

Dëst erlaabt Iech all fecal Matière oder Bakterien ze wäschen, déi säi Wee an Ärem Anus gemaach hunn (aka dat lescht wat Dir wëllt drängen).

Duerno an e waarme Bad drénken kann Iech hëllefen ze entspanen an duerno d'Spannung fräizemaachen.

Füügt eng Taass Epsom Salz fir all Halswéi z'erliichteren.

Wéi wësst Dir ob Dir sidd prett ze vergréisseren?

Kuckt Iech wann Dir all ambitiéis sidd!

Déi allgemeng Regel hei ass datt Dir op Gréisst eropgeet wann Dir e Spillsaach kucke kënnt ouni iergend eppes Besuergnëss oder Resistenz.

Andeems Dir d'Gréisst mécht, schwätze mer ronderëm e Véirel vun enger Zoll zur selwechter Zäit - net vun engem Pinky zum Penis sprangen. Au!

Wat ka geschéie wann Dir op dës falsch virgeet?

E puer Saachen. Net fir Iech Angscht ze maachen, awer hei ass eng Ofdreiwung vu wat ka geschéien wann Dir net virsiichteg sidd.

Fissure

En analen Fissure ass eng Tréin an der Beleidegung vun Ärem Anus oder Ärem Analkanal. Heiansdo kënnt Dir tatsächlech e Krack oder Tréin gesinn.

Dir kënnt och erliewen:

• rektal Blutungen
• Péng
• foul-Gerochend Entladung
• Verstopfung

Hämorrhoid

En Hämorrhoid ass eng geschwollen Ader an Ärem Anus an ënneschten Rektum. Si kënne Schwellung ronderëm Ären Anus verursaachen, zesumme mat Blutungen, Péng an Jucken.

Intern Hämorrhoiden, déi bannent de Rektum entwéckelen, kënnen pooping schmerzhaf maachen a Blutungen verursaachen. Heiansdo kann en internen Hämorrhoid duerch Är Anal Ëffnung drécken, wat nach méi Schmerz a Reizung verursaacht.

Perforatioun

Yep, Perforatioun ass méiglech an et ass sou grujeleg wéi et kléngt. Glécklecherweis ass et och ganz seelen.

Et gi Fallberichter vu Leit déi hir Colonen perforéiert hunn nodeems se Vibratoren an auslännesch Kierper agebonne goufen - dorënner e Zucchini - an den Anus.

Ënnen Linn

Anal Training kann Iech hëllefen anys Spill ze beherrschen an et op en aneren Niveau ze huelen. Wann Dir richteg gemaach hutt, kënnt Dir Äre Wee bis zum einfachen an angenehmer Analsex schaffen, oder et nach méi wäit mat gaping oder fisting huelen, wann dat Är Sak ass.

D'Adrienne Santos-Longhurst ass e Freelance Schrëftsteller an Autor, dee scho méi wéi engem Joerzéngt extensiv iwwer all Saachen Gesondheet a Liewensstil geschriwwen huet. Wann hatt net ophält an hirem Schreifschëld, deen en Artikel recherchéiert oder d'Gesondheetsberuffer interviewt, kënnt hatt ronderëm hir Strandstad mat Mann an Hënn ofhalen oder um Séi sprëtzen iwwer de Stand-up Paddel Board ze beherrschen.