Wéi stoppen Stillen

Inhalt

• Ee Wuert fir et séier ze maachen
• Nebenwirkungen vum Stoppen ze séier
• Spëtzen op enger Manéier déi Onbequemlechkeet miniméiert - fir Iech zwee
• Mastitis vermeit
• Ofhandlung mat den emotionalen Ups a Downs
• Heemmëttel benotzen fir schmerzhafte Boobs
• Hëlleft Äre Puppelchen duerch de Prozess
• Déi takeaway

Et ass Zäit. Dir hutt d'Entscheedung getraff mam Broscht ze stoppen, an elo erliewt Dir all Gefiller.

Vläicht sidd Dir doriwwer eraus prett fir Är Nippel Schëlder, Broschtpompel, a Broschtkissen ze entfernen. Vläicht sidd Dir net perséinlech bereet d'Broscht ze stoppen, awer et ass evident datt Dir net sollt weiderfueren. Vläicht hutt Dir ni geniert, awer musst Dir Är Mëllechliwwerung trocken ier Dir schwanger sidd.

Wat och ëmmer Äre Grond an awer wéi Dir Iech iwwert dës Entscheedung fillt, wësst datt et OK ass.

Egal ob Äre Puppelchen 3 Deeg al ass oder 3 Joer al, mir wëssen datt Dir wahrscheinlech vill Gedanken an dës Entscheedung huelt - a mir hunn Äre Réck. (Oder solle mer soen viischt?) Mir hunn d'Informatioun déi Dir braucht fir effizient ze stoppen mam Stillen sou bequem wéi méiglech.

Och wann et keng präzis Formule ass fir ze bestëmmen wéi laang et dauert fir Är Mëllechliwwerung ze trocken, hoffen mir datt e puer vun de Virschléi hei ënnendrënner e méi einfache Prozess maachen.

Ee Wuert fir et séier ze maachen

Ideal stoppt Dir Stillen ze schützen iwwer eng Period vu Wochen oder souguer Méint. Dëst erlaabt datt Är Mëllechliwwerung lues a lues erofgeet wéi d'Mëllech manner dacks ewechgeholl gëtt.

Ofhängeg vum Alter vun Ärem Kand, gëtt dës extra Zäit och d'Méiglechkeet aner Feststoffer a Flëssegkeeten nieft Muttermilch anzeféieren. Gitt Iech selwer Zäit fir lues a lues vun der Broscht ze verschwannen wäert méi bequem a manner stresseg sinn. (Lues a lues gewënnt d'Renn!)

Awer heiansdo ass et net méiglech de Spanneprozess ze strecken. Wann Dir braucht séier ze stillen (oder souguer kal Kalkun) ze stoppen, hei sinn e puer Empfeelunge fir de Prozess ze hëllefen:

• Fänkt andeems d'Brosessioun erofgeet, datt Äert Kand am mannsten interesséiert schéngtAn. Vill Leit behalen de fréie Mueres oder Schlofzëmmer Broschtnesssessiounen fir d'lescht. Ausser Dir gitt kal Kalkun ass et net néideg dës schléif Schnuggelen direkt opzeginn!
• Droen eng ënnerstëtzend BH datt keen Drock op Är Broscht mécht oder an hir geschnidde gëtt. (Jo, mir hunn Iech e Virwand ugebueden ze shoppen!)
• Wann Dir wierklech Är Mëllechliwwerung séier muss dréchnen. schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Méiglechkeet vu Gebrauch Sudafed, Gebuert Kontroll, oder Kraiderze probéieren d'Mëllechproduktioun ze reduzéieren.
• Betruecht och mat Ärem Dokter ze schwätzen iwwer Äert Kand Formel ze bidden oder en aneren alterspassend Iesswueren virdrun breet Broscht bei der Ernierungssitzung Zäite fir d'Interessi fir Broscht ze reduzéieren.
• Bitt Äert Kand nëmmen eng Broscht pro Feed a probéiert bei eng fix Ernärungsroutine ze hänke fir "Schnappen" ze minimiséieren.
• Wann Är Broscht verschéinert a schmerzhaf sinn, probéiert d'Handpompel auszedrécken oder ze benotzen just bis Dir méi bequem filltAn. Probéiert Är Brüsten net eidel ze maachen. Dir wëllt eng Erhéijung vun der Offer net ausléisen!

Nebenwirkungen vum Stoppen ze séier

Dir hutt kierperlech Ännerungen erlieft - an emotional Ups a Downs - wéi Är Mëllechliwwerung erhéicht huet. Elo, als Äre Kierper stoppt Mëllech produzéieren, kënne vill vun deene selwechte Nebenwirkungen erëm optrieden (oder fir d'éischt wann Dir se net erlieft hutt wéi Är Mëllech erakoum.)

Zum Beispill, Dir fannt Iech selwer mat engorged Broscht aus Mëllech, déi net regelméisseg ausgeléist ginn. Verstoppte Kanal oder Mastitis kënne mat dësem kommen. Dir fannt och datt Är Brüste e bësse vun iwwerschëssegem Mëllech ausliwweren an datt Dir eng grouss Quantitéit vun Trauregkeet, Angscht, Roserei - oder souguer Gléck fillt.

Dir frot Iech wéi Dir e puer vun der Ongenauegkeet oder déif Emotiounen miniméiere kënnt? D'Äntwert, awer vläicht net wat Dir wëllt héieren, kënnt wahrscheinlech net als Iwwerraschung: Dir kënnt manner (oder manner schwéier) Nebenwirkungen hunn ze këmmeren wann Dir de Spannungsprozess verlängert.

Mat Ärem Kierper méi Zäit ze ginn fir d'Mëllechproduktioun unzepassen an ze reduzéieren, kann engorgement manner sinn - wat allgemeng manner Broschtschwellung a manner Boob Schmerz heescht.

Wanns du maachen erliewt Nebenwirkungen, berücksichtegt Är Symptomer ze behandelen mat e puer vun eisen Tipps méi fréi wéi spéider.

Spëtzen op enger Manéier déi Onbequemlechkeet miniméiert - fir Iech zwee

Wann Dir sidd prett Är Broscht ze stoppen an Är Mëllechliwwerung ze trocken, ass eng gutt Fauschtregel ze plangen eng Ernärungsessioun all 3 bis 5 Deeg ze falen. Dëst kléngt einfach an einfach genuch, awer loosst eis e puer vun de gemeinsame Problemer minimiséieren déi mat dëser bewäerter Method kommen.

Mastitis vermeit

Egal wéi laang Är Mëllechliwwerung dauert, eng Method net ze benotzen fir Mëllechproduktioun ze reduzéieren ass Broschtverbindung. Dëst kann verstoppte Leitungen a Mastitis verursaachen.

Mastitis - normalerweis, Entzündung normalerweis duerch Infektioun verursaacht - ka mat vill Schmerz kommen. Zousätzlech fir Är Broscht net ze binden, berücksichtegt déi folgend Tipps fir d'Mastitis ze vermeiden wann Dir Broscht stéiert.

• Mir kënnen dat net genuch soen: Gitt Iech Zäit fir lues a lues Är Füttern a Pompelen ze stoppen. Eng vun den Haaptursaachen vun der Mastitis ass Mëllechopbau am Broschtgewebe. Lues a lues ernährend Ernärungssitzunge gëtt dem Kierper méi Zäit fir d'Mëllechliwwerung lues a lues ze reduzéieren, sou datt d'Mëllechbaut net esou grouss ass.
• Gitt sécher weider gutt Betreiung vun Ärem Broschtgewebe ze huelen. Bakterien kënnen duerch all Blessuren oder Schnëtt an eng Infektioun a Mastitis féieren.
• Benotzt nëmme Pumpen déi richteg passen!

Sollt Unzeeche vu Mastitis - wéi Féiwer a schwéier roude Knäppercher - wärend beim Schneiden entwéckelen, mellt direkt Ären Dokter, well Dir Antibiotike oder aner medizinesch Behandlung braucht.

Ofhandlung mat den emotionalen Ups a Downs

Och mat luesen a stänneg Spannung ännert sech Är Hormonen. A mir ginn et net Zockercoat ze maachen - och wann Dir kee Fan vun der Broscht gouf (wat absolut OK ass, iwwregens), et kann emotional schwéier ginn ze stoppen an et kann och mengen datt Dir e puer Proximitéit verléiert. mat Ärem séiss Puppelchen. (Maach der awer keng Suergen - d'Band, déi Dir mat Ärem Kand hutt, wäert nëmme méi déif ginn wéi d'Joren vergaange sinn.)

E puer Tipps fir dës Aachterbunn ze beschäftegen wann et geschitt:

• Gitt sécher datt Dir genuch Rescht an Ernärung kritt. Dëst wäert hëllefen Är Hormonen ze regléieren an Iech Är Bescht ze fillen!
• Fannt eng Supportgrupp oder Frënd, déi versteet wat Dir duerchgitt.
• Verbréngt Zäit mat Äre Liiblingsaktivitéiten an Hobbyen ze maachen.
• Kritt déi Endorphine fléissend mat e puer Übungen!

Heemmëttel benotzen fir schmerzhafte Boobs

Hei sinn e puer effektiv Weeër fir Halswéi Broscht an Engorgement doheem ze behandelen:

• Benotzt Kältepacks an iwwer-de-Konter Schmerzmedikamenter fir mat Péng an Entzündung ze hëllefen.
• Hand express wéi néideg e bësse Broschtmëllech aus der Broscht Tissu erauszehuelen an dësen Drock ze entlaaschten. (Awer passt op d'Broscht net komplett eidel ze maachen an méi Mëllechproduktioun ausléisen!)
• E puer Frae berichten datt e puer kal Kohlblieder an engem gutt ënnerstëtzenden, awer net décke BH benotzt mat Engorgement hëlleft.

Hëlleft Äre Puppelchen duerch de Prozess

Loosst eis éierlech sinn: Ween kann schwéier fir béid Mammen sinn an Puppelchen. Wann Dir Iech mat engem enragéiert Kand fannt, huelt eng déif Otem a probéiert déi folgend:

• Bitt e Napp fir Äert Kand unzetrieden am Plaz vun Ärer Broscht.
• Bitt Äert Kand vill Flëssegkeeten a fest Iesse wa méiglech. Gitt sécher mam Dokter vun Ärem Kand z'iwwerpréiwen, fir sécherzestellen, datt all hir Ernärungsbedürfnisser gerecht ginn.
• Fuert weider vill Zäit mat Ärem Kand ze kuschelen an ze verbannen!
• Wann Äre Puppelchen Schlofbett (oder aner Aktivitéiten) mat der Broschtkrees assoziéiert, sollt Dir Ären Partner dës Flichte beim Schneiden iwwerhuelen.

Déi takeaway

Wat och ëmmer Är Grënn fir aus der Broscht ze réckelen, Dir verdéngt sou schmerzfrei wéi méiglech ze sinn - kierperlech an emotional emotional. Et ass wichteg léif mat Iech selwer an Äre Kierper ze sinn. Denkt drun dat ass net d'Enn, mee éischter den Ufank vun enger neier Etapp mat Ärem Kand.

Wann Dir schnell stëmme muss ophalen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Methoden déi hëllefe kënnen - an oppassen op Är Symptomer. Soss, probéiert eng Ernierung all 3 bis 5 Deeg erofzehuelen an erënnert datt egal wéi déi emotional Ups a Downs vum Prozess, Dir maacht eng wonnerbar Aarbecht.