Wéi ufänken Aarbechtskontrakter

Inhalt

• Iwwersiicht
• Natierlech Weeër fir Aarbecht ze induzéieren
• Kritt ze beweegen
• Sex hunn
• Probéiert ze entspanen
• Iessen eppes schaarf
• E bësse Castor Ueleg erof
• Plangt eng Akupunktursëtzung
• Frot Äre Dokter fir Är Membranen ze sträifen
• Géi Kräider
• Nächst Schrëtt
• Q:
• A:

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

No 40 laange Woche sidd Dir méi wéi prett fir Äre Puppelchen ze kréien. Äre Verfallsdatum ass a Siicht, an Äre Spidolsbeutel ass verpackt.

Dir kënnt de Puppelchen seng Schéiss a Wéckele spieren, awer Dir hutt keng eenzeg Kontraktioun. Also, wat kënnt Dir maache fir d'Saachen ze beschleunegen? Ass et iergendeng Manéier fir Är Aarbechtskontraktiounen natierlech ze sprangen?

Obwuel et normalerweis am beschten ass fir op Äre Puppelchen ze waarden fir ze entscheeden wéini et Zäit ass hire groussen Debut ze maachen, ginn et vill Saachen déi Dir kënnt probéieren d'Saache matzeman.

Hei sinn e puer sécher Weeër fir ze probéieren Aarbechtskontraktiounen unzefänken.

Natierlech Weeër fir Aarbecht ze induzéieren

Mat wéineg bis guer keng wëssenschaftlech Beweiser déi hir Wierksamkeet ënnerstëtzen, falen dës Methoden an d'Räich vu Folklore. Ier Dir se probéiert, schwätzt mat Ärem Dokter oder Mammenfra fir gréng Luucht ze kréien.

Kritt ze beweegen

Bewegung kann hëllefen d'Aarbecht unzefänken. Dir musst kee Kickboxing Cours huelen: och e Spadséiergank ronderëm d'Noperschaft oder e puer Trapen erop an erof geet kéint den Trick maachen.

D'Iddi ass datt d'Schwéierkraaft hëllefe kann Äre Puppelchen méi wäit an de Gebuertskanal falen. Dëse erhéijen Drock kann Ärem Gebärmutterhal hëllefen.

Och wann et net funktionnéiert, ass Bewegung nëtzlech fir Stress ze entlaaschten an Är Muskelen ze stäerken. Just iwwerdreift et net - Dir braucht vill Energie wann d'Aarbecht wierklech ufänkt.

Sex hunn

Sex gëtt dacks recommandéiert fir Aarbecht unzefänken. Et ass sécher ze probéieren soulaang Äert Waasser nach net gebrach ass. Sex kann effektiv fir e puer Grënn sinn, och datt Sperma héich an Prostaglandine ass, en Hormon dat Kontraktioune vun der Gebärmuttermuskele verursaache kann. Wann Dir hofft, datt Sex d'Saache kritt, da sollt Äre Partner an Ärer Vagina ejakuléieren.

En Orgasmus kann och d'Gebärmutter stimuléieren, a Sex am Allgemengen kann den Hormon Oxytocin fräiloossen. Dëst ass d'Hormon dat Kontraktioune verursaacht. Wann Dir ufänken ze Stillen nodeems Äre Puppelchen gebuer ass, ass datselwecht Hormon verantwortlech fir Är Gebärmutter op seng Virgeschwangerschaftsgréisst ze schrumpelen.

Nippel Stimulatioun ass eng aner Method déi Dir probéiert. Séiss Reiben oder Rollen vun der Nippel stimuléiert d'Broscht, eng aner Method fir Oxytocin ze verëffentlechen.

Probéiert ze entspanen

Wann Dir eng Gebuertscourse gemaach hutt, hutt Dir wahrscheinlech op d'mannst eng Method fir Entspanung geléiert. Probéiert bequem ze ginn a visualiséiert Ären Aarbechtsufank. Dëst ass e gudde Wee fir Spannungen ze entlaaschten, och wann Dir fannt datt et net vill mécht fir Kontraktiounen ze starten.

Iessen eppes schaarf

Waarm Pfeffer a schaarf Liewensmëttel gi gesot, d'Aarbecht ze induzéieren. Dëst ka well verschidde schaarf Liewensmëttel d'Verëffentlechung vu Prostaglandine ausléise kënnen wéi Dir verdauert.

Et sinn net nëmme schaarf Iesse wou verschidde Fraen vereedegt hunn fir ze schaffen. Alles vun Ananas bis Lakritz bis zum chineseschen Iessen gouf zougeschriwwen datt de Ball rullt. Awer drun, ausser Dir sidd gewinnt dës Liewensmëttel ze iessen, ass et wahrscheinlech net déi bescht Iddi eppes ze iessen just fir ze probéieren ze schaffen.

E bësse Castor Ueleg erof

Mat hiren extremen laxativen Effekter, Castor Ueleg ass eng aner Method déi geduecht ass fir Aarbecht ze induzéieren. Well et verursaacht datt Är Daarm sech zéien, kann Äert Gebärmutter och ufänken ze kontraktéieren.

Et ass z'ënnerstëtzen datt dëst funktionnéiert, an et sollt mat Suergfalt benotzt ginn. Gitt sécher fir d'éischt mat Ärem Dokter ze konsultéieren, an iwwerdreift et net. Dat lescht wat Dir um Enn vun Ärer Schwangerschaft wëllt ass e rasenden Fall vun Duerchfall!

Plangt eng Akupunktursëtzung

Akupunktur ass eng aner Method fir Oxytocin an Ärem Kierper ze verëffentlechen. Et gëtt net vill wëssenschaftlech Beweiser fir ze weisen, wéi erfollegräich Akupunktur beim Start vun der Aarbecht ass. Awer et ass e gudde Spannungsrelief.

Frot Äre Dokter fir Är Membranen ze sträifen

Bei Ärem nächste prenatal Rendez-vous, frot Äre Dokter oder Mammenfra iwwer Är Membranen ofgestrooft ze hunn. Mat engem Handschueschfinger trennt Ären Dokter den Amniotesche Sak vun der Mauer vun Ärem Gebärmutter. Maache kënnen Prostaglandine fräiloossen, wat hëllefe kéint d'Saache matzebeweegen.

Et ass net onkomplizéiert mëll Krämpfe oder Flecken ze erliewen nodeems Är Membranen ofgestrooft goufen. Wann d'Blutungen schwéier ginn, rufft Ären Dokter direkt un.

Géi Kräider

Roude Himbeerblat Téi ass eng populär Method fir d'Aarbecht ze induzéieren. Den Téi gëtt ugeholl datt Dir Äert Gebärmutter ugeet. En aneren Kraider Trick ass Primrose Ueleg. Et wäert wahrscheinlech keng Aarbechtskontraktioune fänken, awer et kann Ärem Gebärmutterhal hëllefen erweichen.

Préift ëmmer mat Ärem Dokter oder Mammenfra ier Dir Téi oder Ueleger probéiert fir Aarbecht ze induzéieren.

Shop fir rout Hambierblat-Téi.

Shop fir Primrose Ueleg.

Nächst Schrëtt

Och wann keng vun dëse Methoden funktionnéieren fir Kontraktiounen unzefänken, erënners datt d'Enn no ass. Dir wäert net fir ëmmer schwanger sinn. Geschwënn wäert Dir Ären neie Puppelchen an den Aarm halen.

Wann näischt schéngt ze schaffen, probéiert just e bëssen ze raschten. Et ass wahrscheinlech dat bescht wat Dir maache kënnt. Wann Äre Puppelchen hei ass, braucht Dir d'Energie.

Q:

Ass et sécher ze probéieren d'Aarbecht doheem ze induzéieren?

Anonyme Patient

A:

Wann Dir elo voll Begrëff op 40 Wochen sidd, kënnt Dir Iech ganz prett fillen Äre Puppelchen ze liwweren an ze treffen. Wann Dir eng onkomplizéiert Schwangerschaft mat reegelméisseger pränataler Betreiung hat, kënnt Dir iwwerleeën doheem Methoden ze probéieren ze starten an d'Aarbecht ze goen. Si tendéieren normalerweis sécher ze sinn, awer vläicht net ganz effektiv. Préift ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir probéiert Är Aarbecht selwer ze induzéieren.

Universitéit Illinois - Chicago, College of Medicine Äntwerten representéieren d'Meenungen vun eise medizineschen Experten. All Inhalt ass strikt informativ a sollt net als medizinesch Berodung ugesi ginn.