Schwiefel Burps: 7 Hausaufgaben a méi

Inhalt

• Ursaache vu Schwiefel burps
• Schwiefelräich Liewensmëttel
• Bakteriell Infektioun
• GERD
• Entzündlech Darmkrankheet
• Liewensmëttelintoleranzen
• Reizbar Darmsyndrom
• Wéi kënnt ee Schwiefelburps lass
• 1. Kurkuma
• 2. Gréngen Téi
• 3. Fennel
• 4. Kümmel
• 5. Anis
• 6. Kuerf
• 7. Ingwer
• Medikamenter ouni Rezept
• Kann Schwefel Burps verhënnert ginn?
• Vermeit
  
• D'Takeaway

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Iwwersiicht

Jidderee rappt. Gas ass en normalen Deel vum Liewen. Et ass wéi Äre Verdauungssystem iwwerschësseg Loft verdreift, sou datt Dir net wéi e Ballon all Kéier sprengt wann Dir e Soda drénkt.

Schwiefelburps si Burps déi no verrotten Eeër richen. Déi meescht Burps kommen aus geschlécktem Loft, deen an der Speiseröhre agespaart gëtt an zréck rutscht, ouni jeemools de Mo ze erreechen. Awer e puer vun der Loft, déi Dir schléckt, geet duerch de Speiseröhre an de Mo, wou et sech mat Verdauungsgase mëscht, ier se zréck opgerappt gëtt. Dës Verdauungsgasen, nämlech Waasserstoffsulfidgas, sinn d'Quell vun Ärem Burp Geroch.

Schwiefel Burps sinn typesch harmlos, awer wann Äert Burping exzessiv gëtt, kéint et en ënnerierdesche Verdauungsproblem signaliséieren.

Ursaache vu Schwiefel burps

Et gi verschidde Konditioune déi Burps veruersaache kënnen, déi no Schwief richen. Dës enthalen:

Schwiefelräich Liewensmëttel

Déi meescht Schwiefel Burps ginn duerch eppes wat Dir giess hutt. Bestëmmte Liewensmëttel si méi schwief u Schwiefel wéi anerer. Wann Äre Kierper dës Schwiefelverbindungen ofbrach, kann Äre Gas méi schlecht richen.

Bakteriell Infektioun

Et ass eng gemeinsam Mageninfektioun verursaacht vun enger Aart vu Bakterien genannt Helicobacter pylori (H. pylori). Et ass sou heefeg datt et a méi wéi d'Halschent vun der Weltbevëlkerung präsent ka sinn. Aus onbekannte Grënn erliewen nëmme verschidde Leit Symptomer. Symptomer vun engem H. pylori Infektioun kann heefeg Burping, Blähungen, Übelkeit an Bauchschmerzen enthalen.

GERD

Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) ass eng Aart vun chronescher Seier reflux. Bauchsauer, déi u Schwiefel riche kann, klëmmt an d'Speiseröh, wouduerch Häerzkrankheeten. Heiansdo sinn de Mo Inhalter deelweis regurgitated.

Entzündlech Darmkrankheet

Inflammatoresch Darmkrankheet (IBD) ass eng Grupp vu Stéierungen déi Entzündung am Verdauungstrakt verursaachen, abegraff Crohns Krankheet an ulzerativ Kolitis. D'Verdauungssymptomer vun dëse Konditioune kënnen zimlech schwéier sinn.

Liewensmëttelintoleranzen

Liewensmëttelintoleranzen passéieren wann Äert Verdauungssystem schlecht op e bestëmmt Iessen reagéiert, wat Symptomer vu Verdauungsstéierunge wéi Gas, Iwwelzegkeet an Duerchfall verursaacht. Laktose, déi a Mëllech an aner Mëllechprodukter fonnt gëtt, ass en allgemenge Verdauungsirritant. Vill Leit sinn och intolerant géint Gluten, wat a Weess, Gerescht, an Hafer fonnt gëtt.

Reizbar Darmsyndrom

Reizbar Darmsyndrom (IBS) ass e chroneschen Verdauungszoustand deen de groussen Daarm beaflosst. Symptomer enthalen Gas, Blähungen, Bauchschmerz, Krämpung an Duerchfall oder Verstipptung.

Wéi kënnt ee Schwiefelburps lass

1. Kurkuma

Kurkuma ass e beléift indescht Gewierz dat zënter méi wéi 4.000 Joer an der traditioneller Ayuvedescher Medizin benotzt gëtt. Ënner anerem gëtt et benotzt fir Gas ze reduzéieren an Häerzkrankheeten ze berouegen. En huet festgestallt datt Leit, déi Kuermerergänzungen huelen, statistesch signifikant Verbesserung vun der Flatulenz an der Heartburn Symptomer hunn.

A huet festgestallt datt d'Symptomer vum Reizdarmsyndrom sech an zwee Drëttel vun de Studieparticipanten verbessert hunn, déi Kurkumaextrakt huelen.

Shop fir Kurkumaergänzungen online bei Amazon.

2. Gréngen Téi

Gréngen Téi hëlleft Verdauung a fördert allgemeng Gesondheet. A ville Kulturen ass Minze-Téi d'Behandlung fir e Mo. E grénge Mënz-aromatiséierten Téi huet den zousätzleche Virdeel fir den Otem frësch ze maachen.

Shop fir gréngen Téi online bei Amazon.

Kamillen Téi ass en anert natierlecht Heelmëttel fir Gas. Et kann Iech och hëllefen entspanen an en erhuelsamen Nuetsschlof hunn. Hei ass wat Dir iwwer Kamillen Téi wësse sollt wann Dir Seier reflux hutt.

Kaaft Kamille-Téi online bei Amazon.

3. Fennel

Fennel ass eng traditionell Behandlung fir den Verdauungssystem ze stäerken an ze berouegen. Vill Leit an Indien kauen Fenchelsamen no all Molzecht. Fennel kann och als Téi geholl ginn Gas an bloating ze reduzéieren. Et frëscht souguer den Otem op.

Kaaft Fencheltéi online bei Amazon.

4. Kümmel

A huet virgeschloen datt de Kumenextrakt d'Symptomer vum Reizdarmsyndrom verbessert huet, inklusiv Gas an opgeblosen. En aneren huet virgeschloen datt schwaarz Kumin effektiv als Antibiotikum funktionnéiert fir déi gemeinsam Verdauungsinfektioun ze bekämpfen H. pylori. Et kann och d'Symptomer vun Dyspepsie (Heartburn) behandelen.

Shop fir Kuminnergänzungen online bei Amazon.

5. Anis

Anis ass eng Bléiennuecht déi wéi schwaarz Lakritz schmaacht. Et kann hëllefe Gas ze bekämpfen an huet bewisen antimikrobiell Eegeschaften, déi hëllefe kënnen Verdauungsinfektiounen ze vermeiden. Et gëtt am beschten als Téi oder Extrait geholl.

Shop fir Anise-Téi online bei Amazon.

6. Kuerf

Karaway Somen goufen zënter der Zäit vun den antike Griichen a medizinescher Heelung benotzt. D'Leit benotze se haut nach ronderëm d'Welt fir eng Vielfalt vun ënnerschiddlechen Zwecker, abegraff Bauchheizung, Verdauungsstörung a Brennen. Probéiert en Teelöffel Kümmel Some an 1 Liter kochendem Waasser ze brauen fir e berouegenden Téi ze maachen. Caraway Somen hunn och en Antibiotikum Effekt an hunn e Versprieche gewisen ze behandelen allgemeng Verdauungsinfektiounen wéi H. pylori.

Shop fir Kümmel Some online bei Amazon.

7. Ingwer

Ingwer ass eng gemeinsam Do-it-yourself Heelmëttel fir Gas. Probéiert e leckere Ingwer-Téi ze bauen oder schafft eng frësch Ingwerwurzel an Äert nächst Rezept. Awer sprangen d'Ingwer ale, wat tatsächlech d'Quantitéit vum Gas am Kierper erhéije kann. Hei sinn d'Fakten iwwer Ingwer a Säure-Reflux.

Kaaft Ingwer Téi online bei Amazon.

Medikamenter ouni Rezept

Heiansdo sinn Heelmëttel net genuch. Glécklecherweis sinn et verschidden Anti-Gas Behandlungen verfügbar an Ärer lokaler Apdikt.

• Bismut Subsalicylat (Pepto-Bismol) ass Är bescht Wette fir de Schwefelgeroch vun Äre Burps ze reduzéieren.
• Simethicone (Gas-X, Mylanta) hëlleft Gasblosen zesummen ze bannen, sou datt Dir méi produktiv Burps hutt wann Dir wëllt.
• Beano enthält en Verdauungsenzym dat hëlleft déi schwéier verdauléis Zocker ofzebauen, déi a Kuelenhydrater, Geméis a Bounen fonnt ginn.
• Enzym Laktase (Lactaid, Lactrase, an Dairy Ease) hëlleft Leit mat Laktosintoleranz Verdauung Molkerei.
• Probiotika enthalen gutt Bakterien déi gesond Verdauung förderen. Dës gutt Bakterien kënnen e puer vun de schlechte Bakterien ersetzen, déi dat sténkend Gasprodukt verursaachen.

Shop fir probiotesch Ergänzungen online bei Amazon.

Kann Schwefel Burps verhënnert ginn?

Schwiefelräich Liewensmëttel aus Ärer Ernährung eliminéieren kann hëllefen de Geroch vun Äre Burps ze reduzéieren.

Geméis mat héijer Schwiefel enthalen:

• Brokkoli
• Bréissel Sprossen
• Kale
• Rucola
• Choufleur
• bok choy
• Collard Gréng
• Moschtergréng
• Kabes
• Rettich
• Rëndchen
• Waasserkress

Aner Quelle vu Schwiefel enthalen:

• Béier
• Eeër
• Fleesch
• Gefligel
• Fësch
• Lënsen a Bounen
• Nëss
• Somen
• Tofu

Vermeit verschidden Aktivitéiten fir d'Loft drénken ze vermeiden:

Vermeit

• drénken karboniséiert Gedrénks (Soda a Béier)
• Loft schlucken ier Dir burp
• mat schlecht passenden Gebëss un
• Knätsch
• saugen un haarde Séissegkeeten
• fëmmen
• ze séier iessen oder drénken
• aus engem Stréi drénken

D'Takeaway

Schwiefel Burps kënne lästeg sinn, awer si si selten en Zeeche vun engem seriéise Problem. E puer alternativ Heelmëttel goufen zënter Dausende vu Joere benotzt fir eng Vielfalt vu Mo a Verdauungsprobleemer ze behandelen. Kuckt ob dës Optiounen Iech hëllefen.

Bal all Fäll vu sténkende Burps sinn näischt ze këmmeren. Wéi och ëmmer, wann Dir nei Symptomer hutt oder plëtzlech Verännerunge sinn, sollt Dir Ären Dokter consultéieren.