Wéi ze botzen Fersen eemol a fir ëmmer ze heelen

Inhalt

• Wat verursacht gekrackte Fersen a Féiss?
• Wéi kënnt Dir gekrackten Fersen behandelen?
• 1. Maacht eng Iwwernuechtung Behandlung.
• 2. Buff iwwerschësseg Haut of.
• 3. Moisturize.
• Bewäertung fir

Geknackten Fersen kënnen anscheinend aus dem Niwwel opkommen, a si suckelen besonnesch am Summer wa se dauernd a Sandalen ausgesat sinn. A soubal se sech bilden, kann se lassgoen schwéier sinn. Wann Dir op der héchster Oktanlotion geschmaacht hutt, déi Dir ouni Notzen fannt, ginn et e puer Saachen déi Dir wësse sollt wéi gekrackt Fersen heelen.

D'Chancen sinn datt Är Haut zimmlech wuertwiertlech ënner Drock kraazt. "Eis Féiss si verantwortlech fir eise Kierper ze halen an dofir widderstoen se en enormen Drock", seet de Miguel Cunha, DPM, Grënner vu Gotham Footcare zu New York City. "Wann Gewiicht an Drock op d'Fersen vun eise Féiss applizéiert ginn, erweidert d'Haut no baussen. Wann d'Haut dréchen ass, gëtt se manner elastesch a steif an dofir méi ufälleg fir Spalten a Rëss." (Verbonnen: D'Foussfleegprodukter a Cremen Podiatristen benotzen op sech selwer)

Wat verursacht gekrackte Fersen a Féiss?

Wann Dir wësse wëllt wéi gekrackte Fersen heelen, da sollt Dir wahrscheinlech wësse wéi se sech an der éischter Plaz entwéckelt hunn. Et ginn zimlech e puer Faktoren, déi Är Wahrscheinlechkeet erhéijen fir gebrachene Fersen ze erliewen. Bedéngungen wéi Adipositas, Diabetis, Ekzem, Hypothyroidismus, Sjögren Syndrom (eng autoimmun Krankheet), a jugendlech plantar Dermatose (e Fouss Hautbedingung), sinn all mat geknackten Féiss verbonnen, seet de Cunha. Flaach Féiss ze hunn, schlecht passend Schong ze droen an an dréchenem, kale Wieder ze liewen kann och eng Roll spillen. (Verbonnen: Wat Wierklech Mat Ärer Haut geschitt Wann Dir Baby Foot Exfoliating Peel benotzt)

Dréche, futtisse Féiss? Et kann och d'Resultat vun enger Pilzinfektioun sinn. "Vill Leit huelen un, wa se un dréchen oder geknackten Fersen leiden, brauche se einfach eng Fläsch Lotion ze gräifen, wann ee vun den heefegste Grënn tatsächlech d'Athletenfussinfektioun ass", seet Cunha. Allgemeng Symptomer vum Athletenféiss enthalen dréchen ausgesinn Haut, Jucken tëscht den Zänn, Haut ofschneiden, Entzündung a Blasen, a wann Dir Symptomer hutt déi net bannent zwou Wochen verbesseren, sollt Dir e Podiatrist besichen, laut der American Podiatric Medical Association.

Ier Dir daucht a léiert wéi Dir gekrackte Fersen behandelt, ass et och wichteg ze bemierken datt se méi einfach ze verhënneren sinn wéi ze läschen. Déi bescht Weeër fir geknackt Fersen ze vermeiden enthalen ze vermeiden barfuuss an der Ëffentlechkeet ze goen oder dreckeg Socken ze droen, béid kënne Féiss fir Bakterien a Pilzorganismen ausgesat sinn, seet de Cunha. Zousätzlech kënnt Dir d'Innen vun Äre Schong all Dag mat Lysol sprëtzen fir Keimen ëmzebréngen. (Zesummenhang: Produkter déi Är Féiss virbereeden ier se d'Liicht vum Dag gesinn)

Wéi kënnt Dir gekrackten Fersen behandelen?

Endlech, de Moment op deen Dir gewaart hutt: genau wéi een gekrackten Fersen heelen, laut engem Expert.

Wann de Schued scho geschitt ass, empfeelt de Cunha eng multi-pronged Strategie. "Wann d'Patienten op mäi Büro kommen mat décke Schëlleren a gekrackten Fersen, recommandéieren ech allgemeng d'Benotzung vun Urea 40 Prozent Gel wéi Bare 40 Moisturizing Urea Gel," seet hien (Kaaft et, $ 17, walmart.com). Urea huet keratolytesch Effekter (et kann rau, iwwerschësseg Haut ofbriechen) an et wierkt als Befeuchter, dat heescht datt et hëlleft Feuchtigkeit ze zéien. Hei ass säi komplette Rec:

1. Maacht eng Iwwernuechtung Behandlung.

"Ech informéieren meng Patienten fir den Harnstoffgel gläichméisseg iwwer béid Féiss an der Nuecht anzeginn, hir Féiss mat Plastiksverpackung ze wéckelen an Strëmp an d'Bett ze droen", seet de Cunha. "D'Plastikwrap wäert d'Penetratioun vum Gel an de Fouss förderen, fir ze hëllefen rau Kallen an dréchen, gekrackt Haut ze bremsen." (Wann Dir d'Iddi net gär hutt fir Single-Use Plastik ze benotzen, kuckt a gezeechent Socken oder Fersenbedeckungen fir en ähnlechen Effekt.)

Bare 40% Urea Gel mat Salicylsäure $ 17.00 Shop et Walmart

2. Buff iwwerschësseg Haut of.

Mueres kënnt Dir eng Foussdatei benotze wéi d'Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $ 20, amazon.com) an der Dusch fir déi verdickte a kaluséiert Gebidder ze läschen, déi vun der Crème iwwer Nuecht ofgebrach sinn. (Frot mech wéi gekraschte Fersen heelen awer weess net wéi ee Foussdossier benotzt? Kee Problem. Hei ass wéi een Amope sécher fir Puppelcher mëll Féiss benotzt.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $ 18,98 Shop et Amazon

3. Moisturize.

No der Dusch, verfollegt mat engem Feuchtigkeitscrème wéi Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $12, amazon.com) oder Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Kaaft et, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8.99 ($ ​​15.49 spuert 42%) shopp et bei Amazon

Wann Dir festgestallt hutt datt Är geknackte Fersen e Resultat vum Athlete Fouss sinn, recommandéiert Cunha och en OTC Anti-Pilz ze benotzen. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, $ 10, target.com) and Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Buy It, $ 14, target.com) are two options.

Wärend gekraschte, futtis Féiss lassleeën kann Erausfuerderung sinn, et kann definitiv gemaach ginn. Wann Dir eppes vun dëser Lektioun ewechhuelt wéi ee gekrackt Fersen heelen, loosst et sinn: konsequent Iessversuergung ass de Schlëssel.

Bewäertung fir

Annonce