Wéi vill Deeg passéieren typesch tëscht menstruellen Perioden?

Inhalt

• Ass et konsequent?
• Wat wa meng Perioden méi dacks si wéi all 21. Dag?
• Wat wa meng Periode méi wäit ausernee si wéi all 35 Deeg?
• Wou passt meng Period a mäi gesamt menstruellen Zyklus?
• Menstruatioun
• Follikuläre Phase
• Ovulation
• Luteal Phas
• Wéi verfollegt Dir Är Period
• Wann Dir en Dokter oder en anere Gesondheetsbetrib kuckt

Ass et konsequent?

Den duerchschnëttleche menstruellen Zyklus ass ongeféier 28 Deeg. Dëst bedeit datt ongeféier 28 Deeg tëscht dem éischten Dag vun Ärer Period an dem éischten Dag vun Ärer nächster Period passéieren.

Net jiddereen huet dëse Léierbuchzyklus, awer. Dir kënnt feststellen datt Är Perioden normalerweis all 21 bis 35 Deeg optrieden.

Perioden, déi méi no beienee leien oder méi wäit ausernee stinn, sinn net ëmmer Suerg.

Är menstruéierend Muster ze verfollegen kann Iech hëllefen Äre Gesamtzyklus besser ze verstoen an och Symptomer opzeweisen déi Dir sollt mat engem Dokter oder engem anere Gesondheetsbetrib diskutéieren.

Menstruéierend Stroumlängt variéieren a kënnen iwwerall tëscht zwee a siwen Deeg daueren. Flow ass normalerweis méi schwéier an den éischten Deeg a kann an de leschten Deeg op d'Liicht goen oder spotting.

Wat wa meng Perioden méi dacks si wéi all 21. Dag?

Et gi vill Situatiounen wou Är Period méi dacks ka kommen wéi all 21 Deeg.

Leit an der Perimenopause, zum Beispill, kënne méi kuerz, méi onregelméisseg Zyklen erliewen bis se d'Menopause erreechen.

Aner Faktoren déi d'Zykluslängt verkierze kënnen enthalen:

• Stress
• temporär Krankheet, wéi d'Gripp
• bedeitend Gewiicht Ännerungen
• hormonell Gebuertskontroll
• Gebärmutterfibrome
• Manktem un Ovulation (Anovulatioun)

Oftentimes wäert Äre Cycle eleng opléisen.

Wann Dir nach ëmmer méi kuerz Zyklen erlieft (méi wéi eng Period an engem eenzege Mount hutt), kuckt no engem Dokter no sechs Wochen Onregelméissegkeet.

Si kënne bestëmmen wat Är Onregelméissegkeet verursaacht a beréit Iech iwwer all nächst Schrëtt.

Wat wa meng Periode méi wäit ausernee si wéi all 35 Deeg?

Menstruéierend Eenzelpersoune fänken normalerweis eng Period tëscht Alter 9 an 15. D'Duerchschnëttspersoun erlieft op d'mannst véier Perioden am éischte menstruéierende Joer.

Dës Zuel wäert allméi mat der Zäit eropgoen, mat dem duerchschnëttleche Erwuessenen op d'mannst néng Perioden d'Joer. Dëst bedeit datt verschidde Perioden natierlech méi wéi 35 Deeg ausernee kommen.

Geleeëntlech Lateness kann och verursaacht ginn duerch:

• Stress
• intensiv Übung
• bedeitend Gewiicht Ännerungen
• hormonell Gebuertskontroll
• Perimenopause

Chronesch Lateness ka verursaacht ginn duerch en ënnerierdeschen Zoustand. Polycystescht Ovariesyndrom (PCOS), zum Beispill, kann verursaachen:

• onregelméisseg Perioden
• iwwerschoss Hoer Wuesstem op de Kierper
• onerwaart Gewiicht gewannen

Fréizäiteg Eierstéckausfall kann och onregelméisseg oder heiansdo Perioden bei menstruéierende Leit ënner 40 Joer verursaachen.

Schwangerschaft ass eng aner Méiglechkeet. Wann Dir sexuell aktiv sidd, kann et eng gutt Iddi sinn en Heemschwangerschaftstest ze maachen.

Wann Dir de Verdacht, datt d'Schwangerschaft oder eng aner Basisgrond Schold ass, maacht e Rendez-vous mat engem Dokter. Si kënnen Är Symptomer beurteelen a beroden Iech iwwer all nächst Schrëtt.

Wou passt meng Period a mäi gesamt menstruellen Zyklus?

Menstruatioun

Den éischten Dag vun Ärem Floss ass den Dag eent vun Ärem Zyklus.

Wärend dëser Phase gëtt Är Gebärmutterhëllef duerch Är Vagina iwwer eng Period vun dräi bis siwen Deeg geschott. Äre menstruelle Floss enthält Blutt, Gebärmuttergewebe a Gebärmutterschleim.

Follikuläre Phase

Déi follikulär Phase fänkt mat der Menstruatioun un an endet ier en Ee vun Ären Eierstécker entlooss gëtt.

Wärend dëser Zäit schéckt Äert Gehir Signaler an Ärem Kierper fir follikelstimuléierend Hormon ze produzéieren. Är Eierstécker produzéieren tëscht 5 an 20 Follikelen, déi onreife Eeër enthalen.

Ovulation

Ovulation geschitt normalerweis tëscht Deeg 10 a 14 vun Ärem Zyklus.

D'Erhéijung vum Östrogen fuerdert Äre Kierper fir luteiniséierend Hormon ze produzéieren. Et ausléist d'Verëffentlechung vun engem erwuessene Ee fir potenziell Befruchtung.

Dëst Ee gëtt an Ärem Fallopian Tube verëffentlecht. Et bleift do ongeféier 24 Stonnen. Wann d'Ee net befrucht ass, gëtt et an Ärem menstruelle Floss geschott.

Luteal Phas

Déi luteal Phase fänkt no der Ovulatioun un an endet mam éischten Dag vun Ärer Period. Et dauert ongeféier Deeg.

Wärend dëser Zäit produzéiert Äre Kierper Progesteron. Dëst verursaacht Är Gebärmutterhëllef fir ze verdicken als Virbereedung fir Implantatioun a Schwangerschaft.

Wann Schwangerschaft net geschitt ass, falen Är Progesteronniveauen erof. Dëst verursaacht Är Gebärmutterhëllef ofzeschalten, signaliséiert den Dag vun Ärem neie menstruellen Zyklus.

Wéi verfollegt Dir Är Period

Är Period verfollegen kann esou einfach sinn wéi opschreiwen wann Äre Floss ufänkt an an engem Kalenner endet.

Wann Dir Irregularitéit erlieft, kënnt Dir et och hëllefräich fannen fir opzehuelen:

• Flow Volumen. Denkt drun wéi dacks Dir Äert Pad ännert, Tampon oder aner Schutz. Wat Dir méi ännert, wat Äre Floss méi schwéier ass. Notéiert och all Faarf oder Textur Ännerungen.
• Péng a Péng. Krämpung - besonnesch ausserhalb vun der Menstruatioun - kann en Zeeche vun enger anerer Basisléisung sinn. Gitt sécher datt Dir den Timing, den Hierkonftpunkt an d'Gravitéit notéiert.
• Onerwaart Blutungen. Notéiert och all Blutungen déi ausserhalb vun Ärer erwaarter Menstruéierungsfenster optrieden. Gitt sécher datt Dir den Timing, de Volume an d'Faarf notéiert.
• Stëmmung ännert sech. Och wann et einfach ka sinn d'Stëmmungsännerungen als PMS ofzeschreiwen, kënne se op eng aner Basisgrondbeweegung hiweisen, besonnesch wa se mat menstruéierender Onregelméissegkeet gekoppelt sinn.

Et ginn och gratis Apps déi et erlaben dës Informatioun ënnerwee opzehuelen. Betruecht ze kontrolléieren:

• Luuchten
• Eva
• Fruchtbarkeet Frënd

Wat Dir méi aloggt, wat dës Apps Iech iwwer virausgesote Menstruatiounsdatume soen, Är fruchtbar Fënster, a méi.

Wann Dir en Dokter oder en anere Gesondheetsbetrib kuckt

Och wa gelegentlech Ännerungen dacks u Stress an aner Lifestylefaktore gebonne sinn, kann eng konsequent Onregelméissegkeet en Zeeche vun engem ënnerierdesche Gesondheetszoustand sinn.

Kuckt en Dokter oder en anere Gesondheetsbetrib wann:

• Dir hutt keng Period fir dräi Méint.
• Dir hutt regelméisseg eng Period méi wéi eemol all 21 Deeg.
• Dir hutt regelméisseg eng Period manner wéi eemol all 35 Deeg.
• Är Perioden dauere méi wéi eng Woch gläichzäiteg.
• Dir dréckt duerch een oder méi menstruéierend Produkter pro Stonn.
• Dir passéiert Bluttgerinnsel mat der Gréisst vun engem Véierel oder méi grouss

Är menstruéierend Stroum ze verfollegen an aner Symptomer, déi am ganzen Zyklus optrieden, kënnen Ärem Provider hëllefen d'Ursaach ze bestëmmen.

Dëst kann e bësse Versuch a Feeler daueren, also sidd oppe mat Ärem Provider a gitt et Zäit.