Dëst ass wéi Makeup mech zréck vun Depressioun bréngt

Inhalt

• Ech erënnere mech un déi éischte Kéier datt d'Make-up meng Depressioun gehollef huet

Tëscht Wimperen a Lëppestëfter hunn ech eng Routine fonnt, déi Depressioun kee Grëff hat. An et huet mech op der Spëtzt vun der Welt gemaach.

Gesondheet a Wellness beréiere jidderee vun eis anescht. Dëst ass d'Geschicht vun enger Persoun.

Makeup an Depressioun. Si ginn net grad Hand an Hand, oder?

Een implizéiert Glamour, Schéinheet a "zesummegesat" ze sinn, wärend deen aneren Trauregkeet, Einsamkeet, Selbstverleumdung a Manktem u Fleeg implizéiert.

Ech hunn elo scho Joer Make-up gedroen, an ech sinn och zënter Jore depriméiert - wéineg wousst ech wéi een deen aneren eigentlech beaflosst.

Ech hunn éischt depressiv Tendenzen entwéckelt wéi ech 14 Joer al war. Ech war komplett onbewosst wat mat mir geschitt ass, an net sécher wéi ech doduerch kommen. Awer ech hunn et gemaach. D'Jore si vergaang an ech gouf endlech mat 18 mat bipolare Stéierunge diagnostizéiert, déi duerch schwéier niddereg Stëmmungen a manesch Héichheeten charakteriséiert ass. Wärend menger Schoulzäit hunn ech tëscht schwéieren Depressiounen an Hypomanie geschwankelt, mat geféierleche Methoden fir mat menger Krankheet eens ze ginn.

Et war net bis meng fréi 20s datt ech d'Selfversuergung entdeckt hunn. D'Iddi huet mech verwonnert. Ech hu Jore vu mengem Liewe mat dëser Krankheet gekämpft, Alkohol benotzt, Selbstschued gemaach an aner schrecklech Methoden ze hëllefen et ëmzegoen. Ech hunn ni geduecht datt Selbstversuergung hëllefe kéint.

Selbstversuergung implizéiert einfach e Wee fir Iech selwer duerch eng schwiereg Zäit ze hëllefen, an no Iech selwer ze kucken, sief et eng Badbomm, e Spadséiergank, e Gespréich mat engem ale Frënd - oder a mengem Fall, Make-up.

Ech hunn Makeup gemaach well ech jonk war, a wéi ech méi al ginn ass, gouf et méi en Helfer ... an duerno eng Mask. Awer dunn hunn ech eppes an de Wimperen entdeckt, d'Aeeschatten, d'Lëppestëfter. Ech hu gemierkt datt et sou vill méi war wéi wat et op der Uewerfläch schéngt. An et gouf e grousse Schrëtt a menger Erhuelung.

Ech erënnere mech un déi éischte Kéier datt d'Make-up meng Depressioun gehollef huet

Ech souz um Schreifdësch an huet eng ganz Stonn um Gesiicht verbruecht. Ech hu konturéiert, ech hunn gebak, ech hunn zweezéiert, ech hu geschiedegt, ech hu gejot. Eng ganz Stonn ass vergaang, an op eemol hunn ech gemierkt datt ech et fäerdeg bruecht hunn net traureg ze sinn. Ech hat et fäerdeg bruecht eng Stonn ze halen, an hunn näischt anescht wéi Konzentratioun ze spieren. Mäi Gesiicht fillt sech schwéier a meng Ae fillen jucken, awer ech hu mech gefillt eppes aner wéi déi schrecklech Geescht-zerstéierend Trauregkeet.

Op eemol hunn ech keng Mask op d'Welt gesat. Ech konnt ëmmer nach meng Gefiller ausdrécken, awer ech hu gemengt datt e klengen Deel vu mir et "an der Kontroll" huet mat allen Uschléi vu mengem Aenenschiedebiischt.

Depressioun hat mech vun all Leidenschaft an Interesse ofgezunn, déi ech jeemools gehat hätt, an ech géif et och net erlaben, deen ze kréien. All Kéier wann d'Stëmm a mengem Kapp mir gesot huet Ech war net gutt genuch, oder Ech war e Versoen, oder datt et näischt war bei deem ech gutt war, hunn ech e Bedierfnes fonnt fir erëm eng Kontroll ze kréien. Also bei mengem Schreifdësch sëtzen an d'Stëmmen ignoréieren, d'Negativitéit a mengem Kapp ignoréieren, an einfach einfach Make-up maachen, war e risege Moment fir mech.

Sécher, et waren nach Deeg wou aus dem Bett opstoen onméiglech war, a wéi ech a mäi Schminkbeutel gekuckt hunn, géif ech mech ëmrollen a verspriechen, muer nach eng Kéier ze probéieren. Awer wéi muer opgestan ass, géif ech mech testen fir ze kucken wéi wäit ech kéint goen - fir dës Kontroll erëm ze kréien. E puer Deeg wären en einfachen Auge Look an eng blo Lip. Aner Deeg géif ech erauskommen wéi eng fantastesch, glamourös Drag Queen. Et war keen dertëscht. Et war alles oder näischt.

Sëtzen um Schreifdësch a mäi Gesiicht mat Konscht molen esou therapeutesch, ech géif dacks vergiessen wéi krank ech war. Makeup ass eng rieseg Leidenschaft vu mir, an de Fakt datt ech nach ëmmer - och wärend mengen niddregsten Momenter - fäeg war do ze sëtzen a mäi Gesiicht erop ze maachen, war sou gutt. Ech hu mech uewen op der Welt gefillt.

Et war en Hobby, et war eng Passioun, et war en Interessi Depressioun hat mech net geklaut. An ech war sou glécklech dat Zil ze hunn fir mäin Dag unzefänken.

Wann Dir eng Passioun hutt, en Interesse oder en Hobby deen Iech hëlleft mat Ärer Depressioun ëmzegoen, hält se fest. Loosst de schwaarzen Hond et net vun Iech huelen. Loosst et Iech net vun Ärer Selbstbetreiungsaktivitéit berouegen.

Makeup wäert meng Depressioun net heelen. Et wäert meng Stëmmung net ëmdréinen. Awer et hëlleft. Op e klenge Wee hëlleft et.

Elo, wou ass meng Maskara?

D'Olivia - oder kuerz kuerz Liv - ass 24, aus Groussbritannien, an e mentale Gesondheets Blogger. Si huet all Saachen gotesch gär, besonnesch Halloween. Si ass och e massive Tattoo Enthusiast, mat iwwer 40 bis elo. Hire Instagram Kont, dee vun Zäit zu Zäit verschwanne kann, gëtt fonnt hei.