Ech krut vun engem Camion getraff wärend ech lafen - an et huet fir ëmmer geännert wéi ech um Fitness kucken

Inhalt

• Bewäertung fir

Et war mäi zweet Joer vum Lycée an ech konnt keng vu menge Cross-Country Frënn fannen fir mat mir ze lafen. Ech hu beschloss op eisen normale Wee ze goen fir fir d'éischt a mengem Liewen selwer ze lafen. Ech hu wéinst dem Bau en Ëmwee geholl an an eng Gaass geduckelt fir net an d'Strooss ze lafen. Ech hunn d'Gaass verlooss, gesicht fir en Tour ze maachen - an dat ass dat lescht wat ech erënnere.

Ech sinn an engem Spidol erwächt, vun engem Mier vu Männer ëmgi, net sécher ob ech gedreemt hunn. Si soten, "mir musse dech an d'Spidol huelen", awer si hunn mir net gesot firwat. Ech war an en anert Spidol geflücht, waakreg awer net wierklech sécher wat geschitt ass. Ech hunn eng Operatioun gemaach ier ech endlech meng Mamm gesinn hunn a si huet mir gesot wat geschitt ass: Ech war vun engem Ford F-450 Pickup Camion getraff, ageklemmt a geschleeft ginn. Et huet alles surreal gefillt. Wéinst der Gréisst vum Camion, hätt ech dout gewiescht. D'Tatsaach datt ech kee Gehireschued hat, keng Spinal Verletzung, net sou vill wéi e gebrachene Knach war e Wonner. Meng Mamm hat hir Erlaabnis ënnerschriwwen fir mäi Been amputéiert ze ginn, wann et néideg ass, well meng Dokteren geduecht hunn et wier eng staark Méiglechkeet, wéinst dem Zoustand vun deem wat se als meng "Kartoffelbeen" bezeechent hunn. Um Enn hat ech Haut an Nerve Schued a verluer en Drëttel vu mengem richtege Kalbmuskel an e Esslöffel-Gréisst Deel vum Knach a mengem richtege Knéi. Ech hat Gléck, alles betruecht.

Awer sou glécklech wéi ech war, erëm normal Liewen erëmzefannen war keng einfach Aufgab. Meng Dokteren waren net emol sécher ob ech jeemools erëm normal géif goen. Déi folgend Méint sinn ech 90 Prozent vun der Zäit positiv bliwwen, awer natierlech goufen et Momenter wou ech frustréiert ginn. Op ee Punkt hunn ech e Walker benotzt fir duerch d'Hal op d'Toilette ze goen, a wéi ech zréckkoum, hunn ech mech komplett ofgeschwächt. Wann ech mech sou erschöpft gefillt vum Spadséiergank an d'Buedzëmmer, wéi géif ech jeemools eppes maache wéi e 5K erëm lafen? Ier ech verletzt ginn, war ech e potenziellen D1 Collegiate Leefer - awer elo, dësen Dram huet sech wéi eng wäit Erënnerung gefillt. (Zesummenhang: 6 Saachen, déi all Runner erlieft wann se aus enger Verletzung zréckkommen)

Schlussendlech huet et dräi Méint Reha gedauert fir ouni Hëllef ze goen, a bis Enn vum drëtte Mount war ech erëm joggen. Ech war iwwerrascht datt ech sou séier erholl sinn! Ech lafe weider kompetitiv duerch de Lycée a lafe fir d'Universitéit vu Miami a mengem éischte Joer. D'Tatsaach datt ech erëm konnt plënneren an mech als Leefer identifizéieren zefridden mäin Ego. Awer et war net laang ier d'Realitéit agefall ass. Wéinst dem Muskel-, Nerve- a Knochenschued hat ech vill Verschleiung mäi richtege Been. Ech hat mäi Meniskus dräimol ofgerappt wéi mäi Physiotherapeut endlech gesot huet, "Alyssa, wann Dir mat dësem Trainingsregime weidergeet, braucht Dir e Knéi Ersatz bis Dir 20 sidd." Ech hu gemierkt, datt et vläicht Zäit war fir mech meng Lafschong ze dréinen an de Baton weiderzeginn. Akzeptéieren datt ech mech net méi als Leefer géif identifizéieren war dat schwéierst well et meng éischt Léift war. (Verbonnen: Wéi eng Verletzung mech geléiert huet datt et näischt falsch ass mat enger kuerzer Distanz ze lafen)

Et stung e Schrëtt zréck ze huelen nodeems ech gefillt hunn wéi ech kloer mat menger Erhuelung war. Awer mat der Zäit krut ech eng nei Unerkennung fir d'Fäegkeet vun de Mënschen gesond an einfach funktionell ze sinn. Ech hunn decidéiert Übungswëssenschaft an der Schoul ze studéieren, an ech sëtzen an der Klass denken, 'Houere Schäiss! Mir sollen all esou geseent fillen, datt eis Muskele schaffen wéi se maachen, datt mir ootmen wéi mir maachen.' Fitness gouf eppes wat ech benotze konnt fir mech perséinlech erauszefuerderen, dat manner mam Konkurrenz ze dinn huet. Ech ginn zou, ech lafen nach ëmmer (ech konnt et einfach net ganz opginn), awer elo muss ech hyper-bewosst bleiwen wéi mäi Kierper sech erholl. Ech hu méi Stäerkttraining a meng Workouts agebaut a fonnt datt et et méi einfach a méi sécher gemaach huet fir méi laang ze lafen an ze trainéieren.

Haut sinn ech déi Stäerkst déi ech jeemools gemaach hunn-kierperlech a geeschteg. Schwéier Gewiichter ophiewen léisst mech stänneg beweisen datt ech falsch sinn, well ech eppes ophiewen, wat ech ni geduecht hunn, ech kéint ophuelen. Et geet net ëm Ästhetik: et ass mir egal wéi mäi Kierper an e bestëmmte Look ze formen oder spezifesch Zuelen, Figuren, Formen oder Gréissten z'erreechen. Mäi Zil ass einfach dat Stäerkst ze sinn wat ech ka sinn-well ech erënnere mech wéi et fillt wéi bei mir ze sinn schwaachsten, an ech wëll net zréck. (Verbonnen: Meng Verletzung definéiert net wéi fit ech sinn)

Ech sinn de Moment en athleteschen Trainer an d'Aarbecht, déi ech mat menge Clienten maache, huet e grousse Fokus op Verletzungspreventioun. D'Zil: Kontroll iwwer Äre Kierper ze hunn ass méi wichteg wéi e gewësse Look z'erreechen. (Zesummenhang: Ech sinn dankbar fir Elteren, déi mir geléiert hunn Fitness z'ënnerhalen an iwwer Konkurrenz ze vergiessen) Nom Accident wéi ech am Spidol war, erënnere mech un all déi aner Leit op mengem Buedem mat schreckleche Verletzungen. Ech hunn esou vill Leit gesinn, déi gelähmt waren oder Schéisswonnen haten, a vun do un hunn ech versprach ni mäi Kierper seng Fäegkeeten ze huelen oder d'Tatsaach datt ech vu méi eeschte Verletzunge verschount war. Dat ass eppes wat ech ëmmer probéiert hunn mat mengen Clienten ze ënnersträichen a selwer am Kapp ze halen: D'Tatsaach datt Dir kierperlech kapabel sidd - op all Kapazitéit - ass eng erstaunlech Saach.

Bewäertung fir