Hot Been

Inhalt

• Bewäertung fir

Endlech. D'Sonn fänkt un ze schéngen an du kanns endlech flaunten op wat s du deng Hosen an de laange kale Méint hänkt. Natierlech wëllt Dir Äre beschte Been no vir setzen, awer et ginn e puer Saachen, déi souguer déi schéinste kënne blaméieren. Spider Venen (déi kleng, purpurroude Venen siichtbar duerch d'Haut) a Krampfadern (méi grouss Venen, déi ënner der Haut bulten) kënnen all Fra zécken fir hir Been a Shorts ze weisen, kommt Summer. Cellulite bleift och eng al aal Frustratioun, sou wéi iwwerschësseg Hoer (a seng Entfernung). Fir Iech ze hëllefen Är Oberschenkelbedenken z'erliichteren, hu mir mat den Experten geschwat an déi aktuellst Léisunge fir dës Bedéngungen fonnt, sou datt Dir Är Glieder fräi d'ganz Saison laang ka blosen.

Kritt Veinless

Och wann Spann a Krampfadern meeschtens wéinst der Genetik ze dinn hunn, kënnt Dir hinnen hëllefen ze vermeiden - a behandelen - andeems Dir dës Tipps follegt.

- E gesond Gewiicht behalen. Extra Gewiicht setzt méi Drock op d'Venen - an d'Been.

- Erhiewt Är Been no engem laangen Dag op de Féiss. Maachen dëst hëlleft Blutt ze verhënneren an de Been ze poolen.

- Mixen héich- an niddereg-Impakt Aktivitéiten. Iwwerdeems d'Ausübung d'Blutt zirkuléiert hält, héich-Impakt Übung (denkt: lafen oder Trap eropklammen) kann den Blutdrock an de Been erhéijen, déi zu problematesche Venen féieren, seet den Neil Sadick, MD, klineschen Professer fir Dermatologie um Cornell University Medical College zu New York City. Amplaz variéiert Ären Trainingsregime mat méi nidderegen Impaktaktivitéiten wéi Schwammen oder Vëloen.

- Wielt fir High-Tech Behandlungen. Fir vun de Spidervenen lass ze ginn, probéiert Sklerotherapie. Déi meescht Leit gesinn eng 50-90 Prozent Verbesserung mat dëser Method, an där d'Dokteren eng Salzléisung oder Wäschmëttel Léisung injizéieren, wat d'Venen zesummeklappt a verschwënnt. Fir kleng Venen, déi net mat Sklerotherapie behandelt kënne ginn, sinn Laser och eng Optioun. Si waarm an zerstéieren d'Venen, seet d'Suzanne L. Kilmer, MD, zu Sacramento, Kalifornien, Dermatolog a President vun der American Society for Lasers in Medicine and Surgery. Fir Krampfadern gëtt et och Radiofrequenz Zoumaache, wou e klenge Katheter an déi defekt Ader agefouert gëtt (mat lokaler Anästhesie). Energie gëtt dann duerch de Katheter an d'Vene Mauer geliwwert, wouduerch et schrumpft an zou ass. "No der Zoumaache kënnen d'Patiente direkt an hir deeglech Aktivitéite zréckkommen," seet de Sadick. (Et ass recommandéiert datt Dir keng 24 Stonnen no Sklerotherapie trainéiert an net kierperlech Übung mécht oder dräi Deeg no der Laserbehandlung badt.) Béid Sklerotherapie a Lasertherapie kaschten ongeféier $ 250 pro Behandlung a erfuerderen ongeféier dräi Behandlunge fir optimal Resultater. Zoumaache kascht bis zu $ ​​2.500 (dacks vun der Versécherung ofgedeckt).

Reduzéieren Dimples

Cellulite geschitt wann fibrous Bande vu Kollagen (Tissu verbannen ënnerierdesch Fettschichten mat der Haut) gestreckt ginn, déi baussenzeg Schicht vun der Haut erofdrécken, sou datt et gepuckelt ausgesäit. Dofir ass d'Cellulite net einfach ausgeglach, seet d'Arielle Kauvar, M.D., Associé Direkter vum Laser- a Hautchirurgie Center zu New York City. Awer Dir kënnt et minimiséieren andeems Dir déi folgend maacht:

- Iessen gutt an Übung. Jidderee kann Cellulite hunn a verschidde Faktore schéngen en Deel ze spillen: seelen Übung, iwwerschësseg Kalorien a Mangel u Muskeltonus, seet de Robert A. Guida, MD, engem Plastesche Chirurg vun New York City.

- Passt op Är Haut op. Anti-Cellulite Cremen, wa se net fäeg sinn Cellulite laangfristeg lass ze ginn, hydratéieren an / oder schwellen d'Haut mat Zutaten wéi Koffein, glätten se temporär. Probéiert Neutrogena Anti-Cellulite Behandlung ($ 20; bei Apdikten), Christian Dior Bikini Kierperlinn ($ 48- $ 55; op Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Behandlung ($ 20; bei Apdikten) an Anushka 3-Step Body Contouring Programm ($ 97; anushkaonline.com).

- Weegt all Är Optiounen. Fuerschung huet gewisen datt eng Serie vu siwe bis 14 Endermologie Behandlungen (déi ongeféier $ 525- $ 1.050 kaschten) zu engem Verloscht vun 0,53 bis 0,72 Zoll vun den Oberschenkel gefouert hunn. Den Hiersteller vun der Ausrüstung, LPG America, huet d'FDA Genehmegung kritt fir ze behaapten datt et kann hëllefen d'Erscheinung vu Cellulite temporär ze reduzéieren. Wärend der Behandlung féiert en ausgebilte Spezialist de Kapp vun der Endermologie Maschinn (Roller si mat engem mächtege Vakuum verbonnen) fir eng intensiv Massage. (Rufft 800-222-3911 fir Detailer.)

- Akzeptéiert Äre Kierper. Egal wat Dir maacht, et ass wahrscheinlech datt Dir e bëssen Dimpling hutt. "Vill Leit, déi a gudder Form sinn, hunn nach ëmmer Cellulite," seet Guida.

Kréien Hoer-Free

Raséieren an Depilatorien bleiwen zouverlässeg Back-ups, awer Laser-Hoerentfernung ass dee modernste Wee fir ongewollt Hoer ze zappen. De Laser emittéiert e Liichtstrahl, dee vum Pigment an den Hoer absorbéiert gëtt an an Hëtzt transforméiert gëtt, déi den Hoerfollikel zerstéiert, seet den Noam Glaser, MD, e Board-zertifizéierten Dermatolog a medizineschen Direkter vu Glaser Dermatology & Laser zu Massapequa, NY Et ass net bëlleg - bis zu $1,000 pro Sessioun fir e vollt Been - an Dir braucht normalerweis véier bis sechs Sessiounen.

Wann Dir keng Dausende wëllt op Laser Hoerentfernung erofsetzen (a sicht no méi direkten Resultater), probéiert dës fuzz-busting Optiounen.

- Benotzt déi richteg Raséierapparat. Dull Blades verursaache méi Nicks wéi nei. An, Triple-Blade Raséierapparater mat engem Feuchtigkeitssträif kaschten méi, awer gitt e méi no, nickfräi Raséier. Probéiert d'Gillette MACH3Turbo ($ 9; bei Apdikten).

- Glat op räich Raséiercreme oder Gel. Raséiercreme kreéiert e geschmiert Ëmfeld fir de Raséierapparat, vermeit Schnëtt a léisst d'Haut seideg glat loossen. Mir hu gär BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; profitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; bei Apdikten) a Philosophy Razor Sharp ($ 18; philosoph.com).

- Experimentéiere mat Waxen. Heemwaxe Produkter si vill méi einfach ze benotzen ginn. Probéiert den all-natierlechen Aussie Nad's No-Heat Hair Removal Gel ($ 30; nads.com), dee kënnt mat Kiwi-Kamille Prep Soap a Smoothing Lotion.

- Berouegt agegraff Hoer. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) ass e Salicylsäure-baséiert Produkt dat, wann se no Waxing oder Raséiere applizéiert gëtt, hëlleft déi rout Knollen ze verschwannen.

Bewäertung fir