8 Heelmëttel fir Dréch Haut

Inhalt

• Dréchent Haut
• 1. Kokosnossueleg
• 2. Petroleum Jelly
• 3. Haferflossbäder
• 4. Antioxidantien an Omega-3s
• 5. Handschuesch
• 6. Passt Är Duschtemperatur un
• 7. Benotzt e Loftbefeuchter
• 8. Vermeit Allergènen an Reizmëttel
• Präventioun

Dréchent Haut

Dréch Haut (Xerose) ass eng allgemeng Zoustand mat ville Grënn. Dréch Haut kann e Symptom sinn dat op eng méi sérieux Diagnos weist. Awer an de meeschte Fäll, dréchen Haut gëtt duerch Ëmweltfaktoren verursaacht déi d'Feuchtigkeit vun der Haut ewechhuelen.

Hëtzt, waarme Duschen, dréchent Klima, a schwéier Seefen kënnen all dréchen Haut ausléisen. Glécklecherweis kënnt Dir Heelmëttel benotze fir dréchen Haut Symptomer ze adresséieren an d'Feuchtigkeit ze restauréieren. Weiderliesen fir méi ze léieren.

1. Kokosnossueleg

Kokosnossöl huet fleegeg Eegeschaften. Emollients fëllen d'Räim tëscht Hautzellen, a kreéiert eng glat Surface. Duerfir kënnen déi gesättte Fettsaieren, déi natierlech a Kokosnossueleg optriede, d'Haut hydratiséieren an glat maachen.

Dir kënnt Kokosnossueleg all Dag op deenen empfindlechsten Deeler vun Ärem Kierper benotzen. Dës enthalen d'Gebitt ënner Ären Aen a ronderëm Äre Mond. En anere Virdeel vu Kokosnossueleg ass datt Dir et net mat eppes ze mëschen brauch. Kokosnoss ass sanft genuch fir substantiell alldeeglech Gebrauch.

2. Petroleum Jelly

Geméiss enger Studie kënnen Petroleum Jelly Produkter Haut bei eeler Erwuessener heelen. Petroleum Jelly, och bekannt als Mineralueleg, deckt d'Haut an enger Schutzschicht. Et trappt Feuchtigkeit ënner. Dëst hëlleft dréchen, irritéiert Hautflecken ze heelen.

3. Haferflossbäder

Oatmeal ass heefeg Folk Heilmittel fir irritéiert Haut. Eng Etude vun 2015 huet gewisen, firwat Bomi a Groussmammen dës Heelmëttel fir Joerhonnerte empfeelen: Et funktionnéiert.

Kolloidal Haferwierk huet Antioxidantien an entzündungshemmend Eegeschaften déi d'Irritatioun berouegen. Dës Recours ass besonnesch effektiv wann Dir versicht Jucken ze entlaaschten. Nodeems Dir en Haferflockenbad gemaach hutt, gitt sécher datt Dir Är Haut befeucht Iech fir an der Barriär ze spären.

Dir kënnt e Haferfleeschbad doheem maachen. Benotzt e Liewensmëttelprozessor fir Haferwierk an e feine Pulver ze hacken, a riischt et a waarme Waasser. Dir kënnt och ee vun de ville verfügbare kommerziellen Produkter probéieren fir en Haferwierk Sauce ze maachen.

4. Antioxidantien an Omega-3s

Wann Är Haut trocken ass, heescht dat, datt Dir se op Elementer ausstellt déi Hautzellen méi schueden wéi Äre Kierper se reparéiere kann. Et gi verschidde Liewensmëttel déi Är Haut hëllefe méi gesünder optriede kënnen, laut der Mayo Clinic.

Liewensmëttel reich an Antioxidantien kënne Schued duerch Toxine minimiséieren an Ärem Kierper hëllefen gesond Zellen ze maachen. E puer vun de Liewensmëttel déi zur Haut Gesondheet bäidroen:

• blueberries
• Tomaten
• Muerten
• Bounen
• Ierzebulli gudd
• Lënsen

Liewensmëttel räich un Omega-3 Fettsaieren wéi Lachs, kënnen och zu enger glühend Haut Diät bäidroen.

5. Handschuesch

Hänn tendéieren zum direkte Kontakt mat Ëmweltsirritanten. Dozou gehéieren Spullseife a Wäschmëttelen.

Gitt an d'Gewunnecht Handschuesch ze droen wann Är Hänn am Waasser sinn. Är Hänn huelen och vill Mëssbrauch wann d'Temperature falen an Dir schafft dobausse an der Keelt.

Droen vun isoléierten Handschuhe wärend Dir Hausaarbecht maacht, oder wann Dir dobausse bei extremen Temperaturen op eng dréchen, irritéiert Haut ofschneide kënnt.

6. Passt Är Duschtemperatur un

D'amerikanesch Dermatologieakademie bemierkt datt d'Erliichterung vu trocken Haut heiansdo esou einfach ass wéi Är Duschroutine z'änneren. Während déi meescht Leit tendéieren waarm Duschen ze huelen, kënnen dës d'Haut brennen a Schied verursaachen.

An e puer Seefen, déi behaapten datt d'Haut befeuchtegt an reparéiert ka ginn de Géigendeel Effekt. Si kënnen allergesch Reaktiounen ausléisen an d'Haut méi dënn maachen mat härte Chemikalien.

Huelt kuerz Duschen mat Waasser dat waarm ass, net waarm. A kuckt no Seifen déi parfüméierterfräi a méi douce op der Haut sinn wéi traditionell Seifen.

7. Benotzt e Loftbefeuchter

Eng Loftbefeuchtung bei Ärem Haus ze halen kann hëllefen d'Trockheet ze minimiséieren, déi duerch Heizsystemer verursaacht gëtt. Obwuel Gas an elektresch Hëtztsträifen Feuchtigkeit aus der Loft sinn, e Loftbefeuchter op 60 Prozent gesat ass genuch fir dësen Effekt opzeginn, laut der Harvard Medical School.

8. Vermeit Allergènen an Reizmëttel

E plötzlechen Optriede vun dréchen Haut kann verbonne mat de Kleeder déi Dir traut oder wat Dir Är Haut ausgedréckt hutt.

Sëtzen um Kamäin, Zäit verbréngen a chloréiert oder chemesch behandelt Waasser, oder och Wollkleedung droen, kënnen all Är Haut irritéieren an et dréchen maachen. Kuckt wat Dir Är Haut dréckt, a probéiert et sanft ze behandelen.

Präventioun

Et ass wichteg fir gesond Haut ze erhaalen. Är Haut ass déi éischt Verteidegungslinn géint Bakterien a Virussen. Wann Är Haut mam Jucken kompromittéiert ass, kann eng Infektioun optrieden. Dir wëllt e gudde moisturizer an Ärem alldeegleche Routine integréieren, och wann Är Haut Iech net stéiert.

Tatsächlech ass eng gesond Haut Barriär alldeeglech z'ënnerhalen als ee vun de beschte Weeër fir Ausbroch vun der dréchen Haut ze vermeiden. En aneren wesentlechen Schëller Tipp ass et eng moisturiséierend Sonnecrème ze benotzen fir Hautschued an Dréchent ze vermeiden.

Vergewëssert Iech e lockere passenden, Kotteng Kleedung, déi d'Schweesse vun der Haut ewech zitt wann Dir un héijen Temperaturen oder Hautirritéierende Konditioune ausgesat sidd.

Denkt drun datt extrem dréchen Haut eng Indikatioun fir e méi eeschten Zoustand kann sinn. Wann Heelmëttel net hëllefen, musst Dir en Dokter gesinn fir e Rezeptbehandlung ze kréien fir Är dréchen Haut ze entlaaschten.