Wat hëlleft mat Hip Ersatz Erhuelung?

Inhalt

• Wéi gesäit den Erhuelungszäitframe aus?
• Direkt no Ärer Agrëff
• Déi nächst puer Deeg
• Nom Spidol verlassen
• Déi nächst dräi Méint
• Iwwert dräi Méint
• Wat hëlleft mat Erhuelung?
• Virun Är Chirurgie
• No Ärer Agrëff
• Wound Pfleeg
• Übungen
• Walk dacks
• Risiken a Komplikatiounen
• Zeechen a Symptomer ze kucken
• Ënnen Linn

Total Gelenk Ersatzchirurgie, Hip Ersatz abegraff, ass eng vun de meescht allgemeng gemaachte elektive Operatiounen.

No der American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), am Joer 2014 sinn méi wéi 370.770 Gesamthip Ersatzchirurgien an den USA gemaach.

Total Hip Ersatz Chirurgie, oder Arthroplastie, enthält e beschiedegt Kugel a Sockel Hüftgelenk a ersetzt et mat engem künstlechen Hip Gelenk aus Metall oder haltbar synthetesch Materialien.

D'Zil vun der totaler Hip-Ersatzchirurgie ass et de Schmerz vun der Arthritis ze entlaaschten, dorënner Osteoarthritis a Rheumatoid Arthritis, oder aner Hip-verwandte Verletzungen a Konditioune, an eng Bewegungsbereich an Ärem Gelenk ze restauréieren.

D'Chirurgie gëtt normalerweis nëmme gemaach wann konservativ Moossname Är Schmerz net kënnen erofsetzen oder Är Mobilitéit verbesseren.

Konservativ Behandlungen fir Hip Joint Themen enthalen normalerweis:

• Péng Medikamenter
• therapeutesch Übung
• kierperlech Therapie
• reegelméisseg Stretching
• Gewiicht Management
• Spazierhëllefen, wéi e Staang

D'Erhuelung vum Hip Joint Ersatzchirurgie ka vun enger Persoun op déi nächst differéieren. Wéi och ëmmer, eng Iddi ze hunn wat mat Ärer Erhuelung ze erwaarden ass, kann Iech hëllefen viraus ze plangen a sech op de beschte Resultat z'erreechen.

Wéi gesäit den Erhuelungszäitframe aus?

Och wann d'Erhuelung no engem Gesamtprüfung vun der Hüft per Individuum variéiert, ginn et e puer gemeinsam Meilensteen. Dëst baséiert op Daten, déi aus ville Patienten zesummegesat goufen, déi dës Chirurgie gemaach hunn.

Den AAOS bericht datt déi meescht Leit séier Verbesserung erwaarden fir déi éischt 3 bis 4 Méint no Hip-Ersatzoperatioun. Duerno kann sech d'Erhuelung verlangsamen. Dir wäert wahrscheinlech nach ëmmer Verbesserunge gesinn, just mat méi lues.

Kucke mer eis déi allgemeng Zäitlinn fir Erhuelung no Hip-Ersatzchirurgie méi no.

Direkt no Ärer Agrëff

Wann Är Chirurgie gemaach ass, ginn Dir an en Erhuelungsraum gefouert, wou Infirmièren oder aner medizinescht Personal Är vital Zeechen iwwerwaachen.

Si wäerten och hëllefen derfir ze suergen datt Flëssegkeet aus Ären Longen gehal gëtt während der Narkose verschwënnt.

Dir kritt Schmerzmedikamenter während der Erhuelung. Dir kënnt och e Bluttdünner ginn an d'Kompressiounstrücks op Är Been setzen fir Bluttverhënnerungen ze vermeiden.

Wann d'Narkose verschwënnt, gitt Dir an Är Spidolssëmmer bruecht. Wann Dir ganz erwächt sidd an opgepasst sidd, sidd Dir encouragéiert ze sëtzen a mat der Hëllef vun engem Spazéierer ze goen.

Geméiss klineschen Beweiser ass et geduecht datt kierperlech Therapie direkt no der Chirurgie ze starten, kann d'Erhuelung verbesseren an d'Resultater verbesseren.

Dir wäert héchstwäert 1 bis 3 Deeg am Spidol verbréngen no Ärem Agrëff.

Déi nächst puer Deeg

Wärend Dir am Spidol sidd vun Ärer Chirurgie erholen, funktionnéiert e kierperlechen Therapeut mat Iech fir spezifesch Übungen a Bewegungen ze maachen.

Matmaachen u kierperlechen Therapie no Hip Ersatzchirurgie hëlleft de Bluttfluss ze verbesseren an d'Muskelkraaft ze bauen. Et hëlleft Iech och fir sécher ze plënneren.

Kuerz no Ärer Chirurgie wäert e physikaleschen Therapeut mat Iech schaffen fir Iech ze hëllefen:

• sëtzt am Bett
• opstinn sécher aus dem Bett
• Fouss kuerz Distanzen mat Hëllef vun engem Spazéiergang oder e Krüchen

Äre kierperlechen Therapeut hëlleft Iech och spezifesch Verstäerkung a Reih-Bewegungsübungen am Bett ze maachen.

Ier Dir d'Spidol verléisst, e physikaleschen Therapeut Iech Uweisungen op deeglech Übunge fir Iech doheem ze maachen.

Si beroden Iech iwwer wéi vill Gewiicht Dir op Är Been kënnt leeën. Si kënnen och spezifesch Virsiichtsvirschléi maachen, déi Dir maache sollt beim Schlofen, Sëtzen oder béien.

Dës Virsiichtsmoossname kënnen e puer Méint oder laangfristeg op der Plaz sinn. Äre Chirurg wäert bestëmmen wéi laang Dir dës Moossname maache musst.

Dir kënnt eng regulär Ernärung an den Deeg no Ärer Agrëff erëmzefannen. Wärend Dir am Spidol sidd, ginn Är Schmerzniveauen suergfälteg iwwerwaacht.

Ofhängeg vun Ärem Fortschrëtt, kann Är Schmerzmedizinesch Doséierung erofgesat ginn ier Dir heem gitt.

Nom Spidol verlassen

Am Ufank maacht Dir Är gewéinlech deeglech Aktivitéiten, wéi bueden, kachen, a botzen, schwéier eleng ze maachen. Dofir ass et wichteg en Support System ze hunn fir sécherzestellen datt Dir Ären Dag sécher kënnt.

Wann Dir net den noutwendege Support System hutt, musst Dir op enger Rehabilitatiouns-Ariichtung bleiwen wann Dir d'Spidol verléisst.

Dir kritt physesch Therapie all Dag iwwerwaacht bis Dir staark a stänneg genuch sidd fir sech selwer eleng ze beweegen.

Wann Dir doheem sidd, musst Dir weider Übungen maachen, déi Äre kierperlechen Therapeut Iech recommandéiert huet.

Dëst hëlleft Iech Kraaft a Flexibilitéit an Äre Muskelen an en neie Gelenk ze kréien an et wäert hëllefen Är Genesung ze séier.

Wann néideg, kann Äert Gesondheetswiesen Team eng Hausgesondheetshëllef, kierperlech Therapeutin oder eng Infirmière besichen fir bei Iech heem ze kommen fir Iech mat Ärer Erhuelung ze hëllefen oder Är Fortschrëtter ze kontrolléieren.

Wann Dir doheem sidd, musst Dir Är Wound trocken halen bis Är Stieche erauskommen.

Déi nächst dräi Méint

Wann Dir méi staark sidd a méi Gewiicht op Är Been hutt kënnt Dir méi einfach hunn mat Ärem alldeeglechen Aktivitéiten ze halen. Dir wäert wahrscheinlech manner Hëllef brauchen wéi virdrun mat e puer grondleeënd Aarbechten a Selbstfleeg maachen.

Et dauert normalerweis ongeféier 4 bis 6 Woche fir unzefänken méi staark ze ginn a mat manner Schmerz ronderëm ze kommen.

Dir musst nach ëmmer mat der kierperlecher Therapie weiderféieren andeems Dir op e reegelméissege Rendez-vous geet.

Walking op dësem Punkt ass besonnesch wichteg fir Är Erhuelung. Dir wëllt regelméisseg trëppelen an evitéieren ze laang.

Äre kierperlechen Therapeut wäert Iech op de passenden Protokoll fir Äre Kierper féieren, och wéi dacks spezifesch Übungen a Stretching ze maachen. Wéi och ëmmer, eng typesch Rezeptregel fir Rehabilitatioun ass datt et méi amgaang ze schaffen.

Denkt drun datt no der Chirurgie Dir Schmerz a Steifheit erliewt. Schafft sou mobil wéi méiglech ze hale hëlleft bei der Gestioun vun Ärem Schmerz a Steifheit.

Dofir ass Äre kierperlecht Therapie Heem Übungsprogramm e puer Mol am ganzen Dag fäerdeg.

Iwwert dräi Méint

No 3 Méint kënnt Dir op engem Punkt sinn wou Dir Är alldeeglech Aktivitéite komplett erëmfanne kënnt, och e puer niddereg-Impakt Sport.

Och wann Dir méiglecherweis ouni vill Hëllef kënnt ëmgoen, ass et ëmmer nach wichteg mat kierperlecher Therapieübungen ze halen a sanft Bewegung a liicht Spazéiergang regelméisseg ze maachen.

Dëst wäert hëllefen datt Dir weider Är verbessert:

• Kraaft
• Flexibilitéit
• gemeinsam Bewegung
• Gläichgewiicht

No enger fréierer Studie vu 75 Leit, déi Hip-Ersatzoperatioun wéinst Osteoarthritis haten, war et heefeg fir Patienten e Plateau ze erreechen an hirer Progressioun ongeféier 30 bis 35 Wochen no der Operatioun.

Dës selwescht Studie huet festgestallt datt et wichteg war mat engem geziilten Übungsprogramm doriwwer eraus weiderzehalen.

Übungen, déi sech op Gewiichtdroung a richteg Kierpermechanik a Körperhaltung konzentréieren si besonnesch hëllefräich, besonnesch fir eeler Erwuessener, déi e méi héicht Risiko fir Falen hunn.

All Privatpersoun ass anescht, also kuckt mat Ärem Dokter oder Physikaleschen Therapeut aus fir Är Situatioun ze bewäerten. Baséierend op Äre Fortschrëtt kënne si Iech beroden iwwer d'Art vu Übungen, déi Dir maache sollt.

Zu dësem Zäitpunkt ass et och wichteg mat Äre Rendez-vousen ze halen fir d'Entwécklungsexamen ze maachen fir sécher ze goen datt Dir gutt fortgeet an et gi keng Komplikatiounen.

Och wann Dir méiglecherweis gutt 4 bis 6 Méint no Ärem Agrëff funktionnéiert, kann d'Schwäche an de Muskelen ronderëm Är Hëfte bis zu 2 Joer bestoe bleiwen.

Wat hëlleft mat Erhuelung?

Erhuelung vun engem totale Hip Ersatz hëlt konsequent Aarbecht a Gedold.

Och wa vill Aarbecht no Ärer Chirurgie gemaach muss ginn, sinn et wichteg Schrëtt, déi Dir virum Chirurgie maache kënnt, fir ze hëllefen Är Erhuelung sou glat wéi méiglech ze maachen.

Virun Är Chirurgie

Gutt Virbereedung virun Ärer Chirurgie kann Är Erhuelung vill hëllefen. E puer Schrëtt, déi Dir maache kënnt, déi Är Erhuelung méi einfach maachen, enthalen:

• verstäerkt d'Muskele ronderëm Är Hip mat engem kierperlechen Therapieprogramm
• en Support System anzesetzen sou datt Dir Hëllef hutt wann Dir aus dem Spidol heem sidd oder Pläng maacht fir en Openthalt an engem Rehabilitatiounszenter
• Upassunge vun Ärem Haus maachen sou datt et méi einfach a sécher ass fir Är alldeeglech Aktivitéiten ze goen an d'Saachen enthalen wéi:
  • eng méi héich Toilette Sëtz installéieren
  • sëtzt e Sëtz an Ärer Dusche oder Bad
  • eng Handheld Duschspray installéieren
  • Saachen ze läschen, déi Iech eropgoe kéinten, wéi Schnouer a Streifdecken
• schwätzt mat Ärem Chirurg iwwer wat ze erwaarden an déi méiglech Probleemer fir nozekucken
• Gewiicht verléieren, awer nëmmen wann Dir extra Gewiicht hutt oder Dir sidd mat Iwwergewiicht oder Adipositas diagnostizéiert

No Ärer Agrëff

Et ass ganz wichteg d'Instruktioune vun Ärem Gesondheetswiesen Team ze verfollegen, besonnesch wann Dir heem kommt.

Wat méi no kënnt Dir hir Instruktiounen verfollegen, wat besser Äre Resultat wäert wahrscheinlech sinn. Dëst ass besonnesch wichteg fir Woundfleeg an Ausübung.

Wound Pfleeg

Gitt sécher datt d'Inzision Regioun fir 3 Wochen propper a trocken ass. Dir musst d'Kleedung op der Wonn änneren wann Dir doheem sidd, oder Dir kënnt en Uspuerer froen fir et fir Iech z'änneren.

Übungen

Dir fänkt eng kierperlech Therapie am Spidol un, kuerz no Ärer Operatioun. Weider mat Ären verschriwwenen Therapieübungen ass Schlëssel fir Är Erhuelung.

Äre kierperlechen Therapeut schafft mat Iech zesummen eng Trainingsroutine zesummestellen. In de meeschte Fäll musst Dir dës verschriwwene Übungen 3 oder 4 Mol am Dag fir e puer Méint maachen.

Geméiss den AAOS kënnen déi folgend Basisübungen besonnesch no Ärer Agrëff hëllefräich sinn, fir Bluttgerinnung ze vermeiden an Är Erhuelung ze beschleunegen.

• Knöchel Pumpen. Wann Dir op Ärem Réck lieft, bewegt Är Fouss lues e puer Mol. Maacht dat fir ee Fouss, dann widerhuelen mat dem aneren. Widderhuelen dës Übung all puer Minutten.
• KnöchelrotatiounenAn. Wann Dir op Ärem Réck liegt, bewegt Är Knöchel ewech an dann Richtung Ären anere Fouss. Maacht dat fir ee Knöchel an dann fir deen aneren. Widderhuelen 5 Mol, 3 oder 4 Mol den Dag.
• Knéi biegtAn. Wann Dir op Ärem Réck liegt, biegt Ären Knie, haalt Är Ferse um Bett. Rutsch Äre Fouss a Richtung Gesiichter, haalt de Knéi an der Mëtt. Halt Äert gebogenen Knéi fir 5 bis 10 Sekonnen a setzt et dann erof. Maacht dat fir ee Knéi, dann widderhuelen mat deem aneren. Widderhuelen 10 Mol, 3 bis 4 Mol den Dag fir béid Been.

Eng Etude vun 2019 bemierkt datt Leit déi progressiv hiren Niveau Übung am Laaf vun hirer Erhuelung erhéijen waren méi glécklech mat hiren Resultater, am Verglach mat Leit déi hir Übung net erhéicht hunn.

Si hunn och besser gesuergt wat d'Funktioun ugeet.

Ginn sécher enk mat Ärem kierperlechen Therapeut ze schaffen fir sécher ze sinn datt Dir weidergeet mam Niveau vun den Übungen, déi Dir maacht.

Walk dacks

Ee vun de bescht Weeër fir Är Erhuelung ze erhéijen ass mam Fouss.

Am Ufank benotzt Dir e Spazéierer an dann e Staang fir Gläichgewiicht. Geméiss den AAOS kënnt Dir 5 bis 10 Minutte gläichzäiteg starten, 3 oder 4 Mol am Dag.

Dann, wéi Är Kraaft verbessert, kënnt Dir d'Dauer op 20 bis 30 Minutte gläichzäiteg erhéijen, 2 oder 3 Mol am Dag.

Nodeems Dir Iech erholl hutt, sollt e reegelméissegen Ënnerhaltungsprogramm enthalen 20 bis 30 Minutte gläichzäiteg, 3 oder 4 Mol d'Woch.

Risiken a Komplikatiounen

Komplikatiounen no engem kompletten Hip Ersatz sinn net heefeg, awer si kënne geschéien. Geméiss dem AAOS hu manner wéi 2 Prozent vun de Patienten eng sérieux Komplikatioun, sou wéi eng Gelenkinfektioun.

Zousätzlech zu der Infektioun enthale méiglech Komplikatiounen:

• Blutt clots
• dislokatioun vun de Ball am Hip Socket
• en Ënnerscheed an der Längt vun de Been
• wear an den Träger vum Implantat mat der Zäit

Zeechen a Symptomer ze kucken

Huelt direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir ee vun de folgende mierkt nodeems Dir vun Ärer Chirurgie heem komm sidd:

• Dir hutt Schmerz, Roudechkeet, oder Schwellung am Oberschenkel, Been, Knöchel oder Fouss.
• Dir hutt plötzlëch kuerz vum Atem oder um Brust.
• Dir hutt e Féiwer méi wéi 100 ° F (37,8 ° C).
• Är Wonn ass geschwollt, rout oder gesiess.

Ënnen Linn

Total Hip Ersatzchirurgie ass eng allgemeng Chirurgie mat engem héijen Erfollegsquote. Är Erhuelung fänkt sou séier wéi d'Narkose verschwënnt.

Et fänkt u mat kierperlecher Therapie am Spidol. Dir kritt Instruktiounen iwwer d'Übunge fir doheem ze maachen wann Dir d'Spidol verloosst.

Fir de beschte Resultat ass et wichteg dës Übungen e puer Mol am Dag ze maachen an den Niveau vun den Übungen ze erhéijen, wéi Dir Kraaft a Mobilitéit kritt. Regelméisseg Spazéieren ass och wichteg an all Etapp vun Ärer Erhuelung.

Dir wäert fäheg sinn an ongeféier 6 Wochen op déi meescht vun Ären alldeeglechen Aktivitéiten, inklusiv Fahrt, zréckzekommen. Voll Erhuelung kann e Joer oder méi daueren.

Et ass wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen wéi Dir op dës Chirurgie virbereet a wat d'Erhuelungsperiod involvéiert.

Wësse wat ze erwaarden an d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze follegen hëlleft Iech de beschte Resultat z'erreechen.