D'Survival Fäegkeeten Dir musst Wësse Ier Dir op d'Wanderweeër Hitt

Inhalt

• Fir en oh Moment ze vermeiden ...
• An der Mëtt vun engem oh sh*t Moment ...
• Bewäertung fir

Feier ze maachen duerch Reibung-Dir wësst, wéi mat zwee Bengel-ass en extrem meditativen Prozess. Ech soen dëst als een deen et gemaach huet (an huet eng ganz nei Valorisatioun fir d'Wonner entwéckelt déi Matcher am Prozess sinn). Et brauch e wilde Betrag u Konzentratioun a Gedold - do ass de rosen reiwen, gefollegt vun der virsiichteg Sammlung vun de fëmmen Stécker vu Säge, déi et produzéiert, déi ustrengend virsiichteg Bléiser op de Séiss fir et ze schmëlzen, an dann den Otem halen wéi Dir dee Spark suergfälteg an eppes iwwerdroen, wat tatsächlech brennt-Dir waart fir ëmmer op dee jéngste Flecklick.

Feier ze maachen war just eng vun enger laanger Lëscht vu vital wichtege Wüst Iwwerliewensfäegkeeten, déi ech geléiert hunn beim Wanderen mam Michael Ridolfo, en Naturalist an en ausgebilten Iwwerliewer am Mohonk Mountain House an de Bierger nërdlech vu Manhattan. Mäi Wilderness Sécherheets Crash Cours huet mech méi cool gefillt wéi Cheryl Strayed-an och gehofft datt ech tatsächlech keng vun dëse Fäegkeete brauche fir op e Spadséiergank Abenteuer ze goen.

"Dir kaaft keng Gesondheetsversécherung an der Hoffnung datt Dir krank gëtt - dat wier Wahnsinn," sot de Ridolfo mir. "Et ass d'selwecht mat Iwwerliewensfäegkeeten. Ech sinn net op der Sich no engem Meeschter vun Iwwerliewensfäegkeeten ze sinn a bieden fir eng Zombie-Apokalypse fir datt ech se benotze wäert. Ech hoffen, datt ech se ni benotze muss."

Wéi de Ridolfo et seet, Iech selwer iwwer d'Schéinheet an d'Gefor vun der Zäit an der Natur ze verbréngen ass wéi Liewensversécherung - e puer Iwwerliewensfäegkeeten ze kennen ier Dir op d'Streck kënnt Äert Liewen retten.

D'Virdeeler vum Trail dësen Hierscht sinn einfach ze lëschten. Fuerschung weist datt de kierperlechen Akt vun der Zäit an der Natur e seriöse psychologeschen Effekt huet. Eng 2015 Studie vu Fuerscher zu Stanford huet festgestallt datt de Wee fir nëmmen 90 Minutten ze schloen d'Aktivitéit an engem Gebitt vum Gehir ze reduzéieren ass verbonne mat negativen Gedanken a mentaler Krankheet. Awer mir vergiessen dacks datt de Wee op de Wee eraus, besonnesch eleng, och riskant ka sinn wéi d'Häll. E falschen Tour op enger Wanderung kann Iech verluer loossen wéi den Owend ufänkt, e verdréit Knöchel op engem Traillaf kann Iech gestrand loossen ouni e Wee fir zréck an Ären Auto ze kommen (kuckt 8 wesentlech Sécherheetstips déi all Trail Runner Sollt wëssen), e Schlupp vun engem onsécheren Stroum op enger Campingrees kënnt Dir am Spidol landen.

"Dir musst oppassen," seet de Ridolfo. "Dir musst un Ärem eegene Iwwerliewe matmaachen." Och wann Dir keen Interesse hutt fir ze léieren Feier ze maachen, bewosst ze sinn ass d'Nummer eng Saach déi Dir maache kënnt fir wéi en Iwwerliewenden ze denken a sécher ze bleiwen wann Dir op de Wee geet. "Dir kéint déi stäerkst, am Beschten ausgestattene Mënsch um Wee sinn, awer wann Äert Bewosstsinn dréckt, sidd Dir e Kandidat fir an Ierger ze kommen," seet hien. "Et gëtt absolut keen Ersatz fir d'Bewosstsinn."

Egal ob Dir op eng geleeëntlech Wanderung gitt fir dës Hierschtblat Instas ze naben oder e Rucksak gräift fir eng Hierschtcamping Rees, déi ausgesäit wéi wann et dem Cheryl Strayed säi kéint ginn Wild packt e Run fir seng Suen, hei sinn déi néng Survivalistesch Fäegkeeten déi Dir wësse musst fir Iech selwer aus Ierger ze halen - a bleift sécher wann eppes falsch geet.

Fir en oh Moment ze vermeiden ...

De ganze Punkt fir d'Zäit ze huelen fir e puer Wüst Sécherheetsfäegkeeten ze léieren ass datt Dir se hoffentlech ni benotze musst. Maacht dës fënnef Saachen fir Iech selwer aus der Gefor ze halen.

1. Wësst Är Grenzen.

Gitt net cocky. Wann Dir keen erfuerene Wanderer sidd, ass dëst net d'Zäit fir Iech ze weisen andeems Dir de fortgeschrattste Wee wielt. Et ass méi einfach, iwwer de Kapp an der Wüst ze kommen, wéi een denkt, seet de Ridolfo. Denkt drun, Warnungen um Trail sinn do aus engem Grond.

2. Wësst Är Ausrüstung.

Och wann Dir just fir e puer Stonnen erausgitt, kënnen e puer Schlësselelementer, déi an Ärem Rucksak geheit goufen, Iech just aus enger Prise kréien. Nummer eent, bréngt ëmmer extra Waasser oder e Waasserfilter an e puer Snacks. Zweetens, sollt Dir ëmmer e klengen Éischt -Hëllef -Kit packen, eng extra Schicht fir Iech virun den Elementer ze schützen (denkt un eng liicht Jackett déi zousätzlech Wand- a Reenschutz bitt an Iech vun de Sonnestrahlen schützt), an eng extra Telefonbatterie ( och wann Dir keen Service hutt, kënnt Dir op Ärem Handy säi Kompass zougräifen). A well (vertrau mir) Dir wëllt net op almoudesch Manéier e Feier opléisen, ass et keng schlecht Iddi fir d'Buch vun de Mätscher an d'Bar ze werfen.

3. Praxis e puer Iwwerliewensfäegkeeten.

Et geet net duer hunn e puer Noutartikelen an Ärem Rucksak. Dir braucht nach ëmmer d'Fäegkeeten fir se ze benotzen. E Liichter an den Hänn vun engem deen net weess wat et maache soll ass net ganz effektiv. "Wann Dir e Liichter hëlt a probéiert just e grousse Stéck Holz ze beliichten, da sidd Dir ganz frustréiert wann dat net funktionnéiert an Dir leeft aus méi hell Flëssegkeet."

D'Léisung? Praxis. Wann Dir mat Mätscher wandert, übt se ze benotzen fir e Feier an engem Barbecue am Park ze starten. Wann Dir mat engem Waasserfilter wandert, gitt sécher datt Dir et eemol oder zweemol getest hutt fir datt Dir wësst wéi et funktionnéiert. Waart net bis Dir verzweiwelt sidd fir e Patt a probéiert e Diagram ze liesen. Praxis eng Pabeierkaart ze liesen wann Dir op Ärem reguläre Pendel sidd, fir datt Dir wësst wéi Dir et op der Streck maacht. "Et gëtt keen Ersatz fir den Training," seet de Ridolfo.

4. Gleeft net alles wat Dir gesitt.

Mamm Natur kann e Meeschter vun der Täuschung sinn. Viru kuerzem op enger Wanderung op engem brenne waarmen Dag zu Yosemite, sinn ech aus Waasser gelaf. Och wann ech wousst datt ech nëmmen ongeféier eng Stonn vun enger Ranger Gare war, hunn ech mech nach ëmmer wéi e Wüstwanderer gefillt, deen eng Oasis gesinn huet, wann ech op e klore Stroum geschitt ass - awer war et sécher? "Net all kloer Waasser ass sécher ze drénken," sot de Ridolfo mir wéi ech him gefrot hunn wéi dee beschte Ruff an där Situatioun wier. "Ähnlech sinn e puer béis brong Weiere ganz sécher."

Wann Dir op e verlockende Stroum geschitt, ass dat éischt wat Dir maache musst ass no Zeeche vu sichtbare Kontaminatioun ze kontrolléieren (wéi en dout Déier) upstream dat d'Waasser onsécher mécht. Zweetens, bewäert wéi einfach Dir an den nächsten 24 Stonnen bei en Dokter kënnt, just am Fall wou Dir schluppt mécht dech krank maachen.

Déi selwecht Approche gëlt fir all Beeren oder Blieder déi Dir um Trail begéint. Iessbléien a Bëschfërderung kéint super ~trendy~ sinn, awer ausser Dir wësst sécher wat Dir iesst, sëtzt ewech. Eng praktesch Daumereegel huet de Ridolfo mir ginn: Wann eng Planz Dären huet an Géigewier Blieder (dat heescht, datt se vum Stamm ewech weisen fir e V-Form ze maachen), et huet essbar Uebst.

5. Leeschtung et extra sécher wann Dir Solo bass.

Wann Dir Är eegen zitt Wild a geet eleng eraus, spill et extra sécher-och wann et en Trail ass, mat deem Dir ganz vertraut sidd, heescht e verdréchent Knöchel datt Dir gestrand sidd. "Wann ech eleng eraus sinn, sinn ech extrem fläisseg iwwer wou ech meng Féiss leeën an oppassen op wou ech sinn, well d'Konsequenze grave kënne sinn", seet de Ridolfo. "Wann ech mäi Knöchel verletzt hunn, war et wéi ech meng Aen vum Wee ofgeholl hunn a wierklech net gesicht hunn wou ech goen."

An der Mëtt vun engem oh sh*t Moment ...

Fir e Feeler ze halen an eng liewensgeféierlech Situatioun ze verwandelen, erënnert dës véier Iwwerliewensfäegkeeten.

1. Maacht keng Panik.

D'Zuel-Nummer eent wat Dir maache kënnt ass roueg ze bleiwen, seet de Ridolfo-Panik mécht et méi schwéier fir intelligent Entscheedungen ze treffen. Dat ass méi einfach gesot wéi gemaach. "Wat ech de Leit empfeelen ass dräi bis fënnef Minutten ze huelen an nëmmen ze otmen," seet hien. "Dann denkt Ären Szenario duerch." Sidd Dir wierklech verluer? Denkt drun wéi Dir komm sidd wou Dir sidd. Kënnt Dir Är Schrëtt widderhuelen? Ginn et vertraut Landmarken? Wann Dir blesséiert sidd, kënnt Dir nach ëmmer goen? Kréien? "Kritt sou vill Informatioun wéi Dir kënnt iwwer Är Situatioun a kritt esou vill Daten op Ärer Säit wéi méiglech", seet de Ridolfo.

2. Wëssen Är Statistiken-an Är Prioritéite.

"Wann Dir gesond sidd, kënnen déi meescht Leit dräi Deeg ouni Waasser daueren, an dräi Wochen ouni Iessen," seet de Ridolfo. Är dréngendst Prioritéit ass Ënnerdaach ze fannen oder ze maachen, füügt hien derbäi - och et ass net den Doud vum Wanter, d'Temperatur kann iwwer Nuecht op geféierlech Niveauen falen. Fir en Ënnerdaach ze maachen, erënnert un Är Liiblingsaktivitéit vun der Kandheet, a sammelt e massive Koup Blieder an Dreck - mir schwätzen enorm, e puer Mol Är Gréisst - a krabbelt dran. D'Blieder wäerten wéi e risege Schlofzack handelen fir Iech duerch d'Nuecht waarm ze halen.

Wann Dir gestrand sidd, erënnert Iech un Är Prioritéite an dëser Uerdnung: Ënnerdaach, Waasser, Feier, Iessen.

3. Gitt kreativ.

Am Nomëtteg hu mir zesumme verbruecht, de Ridolfo huet mech encouragéiert aus menger kreativer Komfortzone eraus ze kommen-eng Fäegkeet déi Dir braucht fir schaarf an der Wüst ze bleiwen. Denkt un all Probleemer déi Dir als kreativ Denkpuzzel stitt. Zum Beispill, wéi kënnt Dir den Tau sammelen, deen op Planzen sammelt an et fir Drénkwaasser benotzt? "Wéi wier et mat engem Kotengshemd ze huelen an et ze benotzen fir sou vill Tau opzehuelen wéi Dir kënnt an dann erausdréien?" seet de Ridolfo.

4. Denkt u Feeler als Feedback

Egal wat fir eng plakeg Situatioun Dir sidd, probéiert Är Feeler net als Feeler ze denken, mee als wäertvoll Informatioun déi Iech hëllefe weider ze goen. "Et gëtt keen Ersatz fir d'Erfahrung", seet de Ridolfo. "Är 'Versoen' ginn just an Är Erfarung a baut Äre Charakter a maacht Iech méi fest."

Eng Rei vun Iwwerliewensfäegkeeten z'entwéckelen, déi sou schlecht sinn wéi dem Ridolfo, wier realistesch ausserhalb vun der Erreeche fir den duerchschnëttleche Dagwanderer wéi ech (fir eng ganz Joer laang Campingrees huet hie sech erausgefuerdert nëmme waarm Iessen oder Gedrénks ze hunn, wann hien d'Feier kéint kreéieren selwer vu Schrack-Major Requisiten). Awer och en Nomëtteg ze huelen fir e puer Tipps opzehuelen an e bëssen Zäit ze denken iwwer wéi d'Noutwendegkeet fir Iwwerliewensfäegkeeten an der Wüst ze vermeiden huet mech däitlech méi zouversiichtlech an komesch empoweréiert gefillt.

"An Ärem Iwwerliewe matmaachen ass ganz empowerend," sot de Ridolfo mir ier mir zréck an d'Land vum fléissende Waasser a liicht verfügbare Matcher zréckkoum. "Et gëtt en enormt Gefill vu Fräiheet an Ermächtegung fir souguer nëmmen e puer Iwwerliewensfäegkeeten ze hunn." Vun elo un ass dat déi eenzeg Saach, op déi ech net op d'Strecken schloe wäert.

Bewäertung fir