Eng nei fonnt Passioun fir Wanderungen huet mech verstänneg wärend der Pandemie

Inhalt

• Ausserhalb ze kommen
• Mäi Wanderausrüstung upgradéieren
• Entdeckt en Neie Gefill vu Fridden
• Bewäertung fir

Haut, 17. November, markéiert National Take A Hike Day, eng Initiativ vun der American Hiking Society d'Amerikaner ze encouragéieren hiren nootste Wee fir e Spadséiergank an der Fräien z'erreechen. Et ass eng Geleeënheet ech ni hätt an der Vergaangenheet gefeiert. Awer wärend de fréie Stadien vun der Quarantän hunn ech eng nei fonnt Passioun fir Spazéieren entdeckt, an et huet meng Gefiller vu Vertrauen, Gléck an Erreeche gestäerkt zu enger Zäit wou ech mäi Sënn vu Motivatioun an Zweck verluer haten. Elo kann ech mäi Liewen ouni Wanderen net virstellen. Hei ass wéi ech de komplette 180 gemaach hunn.

Virun der Quarantän war ech Är wesentlech Stadgal. Meng Roll als Senior Fashion Editor fir Form bestoung aus Lafen ronderëm Manhattan fir Net-stoppen Aarbecht a sozial Evenementer.Wat d'Fitness ugeet, hunn ech e puer Deeg an der Woch am Fitnessstudio oder an engem Boutique Fitnessstudio verbruecht, am léifsten Boxen oder Pilates. De Weekend gouf verbruecht fir Hochzäiten, Gebuertsdagspartyën ze goen, a mat Frënn iwwer boozy Brunchen z'erreechen. De gréissten Deel vu mengem Liewen war e go-go-go Existenz, genéisst de Buzz vun der Stad a selten Momenter fir ze luesen a reflektéieren.

Dat huet alles geännert wéi d'COVID-19 Pandemie geschloen huet an d'Liewen an der Quarantän den "neien Normal" gouf. All Dag erwächen a mengem schmuele NYC Appartement huet mech restriktiv gefillt, besonnesch datt et zu mengem Heem Büro, Fitnessstudio, Ënnerhalung an Iesszëmmer ëmgewandelt gouf, alles an engem. Ech konnt meng Besuergnëss graduell eropgoen wéi de Lockdown weider gezunn ass. Am Abrëll, nodeems ech e léiwe Familljemember un de COVID verluer hunn, hunn ech um Buedem getraff. Meng Motivatioun fir ze trainéieren ass verschwonnen, ech hunn sënnlos Stonnen verbruecht fir op Instagram ze scrollen (denken: Doomscrolling), an ech konnt net duerch eng ganz Nuecht Schlof kommen ouni a kale Schweess erwächen. Ech hu gefillt wéi wann ech an engem permanente Gehirniwwel war a wousst datt eppes muss änneren. (Verbonnen: Wéi a Firwat d'Koronavirus Pandemik mat Ärem Schlof vermësst)

Ausserhalb ze kommen

An engem Effort fir e bësse frësch Loft ze kréien (an eng erfuerderlech Paus vu Gefill a mengem Appartement cooped), hunn ech ugefaang alldeeglech Telefonsfräi Spazéieren ze plangen. Ufanks hunn dës forcéiert 30-Minutt Ausflich gefillt wéi wann se fir ëmmer gedauert hunn, awer mat der Zäit hunn ech ugefaang no hinnen ze verlaangen. Bannent e puer Wochen hunn dës séier Spazéieren zu Stonnelaange Spadséiergäng verwandelt, déi ziellos am Central Park wandern - eng Aktivitéit déi ech a Joeren net gemaach hunn trotz nëmmen 10 Minutte vum massiven Naturconservatoire ewech wunnen. Dës Spazéieren hunn mir Zäit fir ze reflektéieren. Ech hunn ugefaang ze realiséieren datt ech fir déi lescht e puer Joer "beschäftegt" als Indikator vum Erfolleg gesinn hunn. Endlech gezwongen ze verlangsamen war (a bleift weider) e Segen an der Verkleedung. Zäit widmen fir sech z'entspanen, d'Schéinheet vum Park anzehuelen, no mengen Gedanken ze lauschteren, a just ootmen lues a meng Routine integréiert ze sinn a mir wierklech gehollef hunn dës donkel Period a mengem Liewen ze navigéieren. (Zesummenhang: Wéi Quarantän potenziell Är mental Gesondheet kann beaflossen - fir dat Besser)

No zwee Méint reegelméissege Spazéieren am Park, war ech a mengem neien Normal agestallt. Mental hunn ech mech besser gefillt wéi jee - och virun der Pandemie. Firwat net am Viraus? Ech hunn menger Schwëster erreecht, déi vill méi dobaussen ass wéi ech, a war glécklech genuch en Auto an der Stad ze hunn. Si huet ausgemaach eis an den Emgéigend Ramapo Mountain State Forest zu New Jersey ze fueren fir e "richtege" Spazéiergang. Ech war ni vill vun engem Wanderer, awer d'Iddi fir meng Schrëtt mat enger steiler Steigung opzehiewen an e séiere Fluch aus dem Stadliewen ze huelen war attraktiv. Also si mer fortgaang.

Fir eisen éischten Trek hu mir en einfachen Véier Meilen Trail mat enger géi Steigung a villverspriechend Aussiichten gewielt. Mir hunn zouversiichtlech ugefaang, séier Schrëtt gemaach beim Chat. Wéi den Neigung lues a lues eropgeet, sinn eis Häerzfrequenzen beschleunegt an de Schweess huet ugefaang eis Stir ze dréinen. Bannent 20 Minutte si mir vun enger Meile pro Minutt geschwat fir eleng op eisen Otem ze fokusséieren an um Wee ze bleiwen. Am Verglach mat menge gemittleche Central Park Spazéieren, war dëst e seriéisen Training.

Fënnefanzwanzeg Minutte méi spéit hu mir endlech eng scenic Iwwerbléck erreecht, déi als Mëttelpunkt gedéngt huet. Obwuel ech erschöpft war, konnt ech net ophale mat der Vue ze laachen. Jo, ech konnt kaum schwätzen; jo, ech war vum Schweess gedrippt; an jo, ech konnt mäin Häerz fillen. Awer et huet sou gutt gefillt mäi Kierper erëm erauszefuerderen a vu Schéinheet ëmgi ze sinn, besonnesch an der Mëtt vun esou engem trageschen Zäit. Ech hat en neien Outlet fir Bewegung, an et huet meng Écran Zäit net bäigefüügt. Ech war ugeschloss.

Fir de Rescht vum Summer hu mir eis Weekend Traditioun fortgesat fir NYC fir d'Ramapo Bierger ze entkommen, wou mir ofwiesselnd tëscht méi einfach a méi exigent Trëppelweeër wären. Egal wéi d'Schwieregkeet vun eiser Streck, mir maachen ëmmer e bewosst Effort fir e puer Stonnen ofzeschalten an eise Kierper d'Aarbecht ze loossen. Eemol an enger Zäit géifen e Frënd oder zwee bei eis kommen, schlussendlech ginn zu Wanderen sech selwer konvertéieren (ëmmer no COVID-19 Sécherheetsrichtlinnen, natierlech).

Beim Schloen op d'Strecken, sprange mir dat Klengt Gespréich a sprange direkt op méi déif Gespréicher an engem Effort ze verstoen wéi jidderee vun eis war wierklech mat der lafender Pandemie eens ginn. Um Enn vum Dag wiere mir dacks sou verwéckelt datt mir kaum kënne schwätzen - awer dat huet egal. An der Noperschaft zu engem aneren ze sinn no Méint vun Isolatioun an ze drécken fir den Trek fäerdeg ze maachen, hunn eis Frëndschaft verdéift. Ech hu mech méi mat menger Schwëster verbonnen (an all Frënn déi bei eis bäikomm sinn) wéi ech a Joeren haten. An an der Nuecht hunn ech méi roueg geschlof wéi ech a laanger Zäit, dankbar gefillt fir mäi gemittlecht Appartement a Gesondheet. (Verbonnen: Wéi et ass 2,000+ Meilen mat Ärem Beschte Frënd ze Wanderen)

Mäi Wanderausrüstung upgradéieren

Kommt Hierscht, ech hat mäi nei fonnten Hobby gär, awer konnt net hëllefen, awer ze bemierken datt meng geschniddene Lafsneakers a clunky Fanny Pack just net entworf waren fir de Fiels an heiansdo glat Terrain ze navigéieren. Ech sinn glécklech heem komm awer dacks bedeckt a Kratzer a Plooschteren aus dauernd rutschen a souguer e puer Mol falen. Ech hu beschloss datt et Zäit wier an e puer techneschen, waasserdichte Wandernessenz ze investéieren. (Zesummenhang: D'Iwwerliewensfäegkeeten déi Dir wësse musst ier Dir op d'Wanderweeër trëfft)

Als éischt hunn ech e Pair vu waasserdichte, liichte Trailleefer kaaft, eng zolidd isoléiert Waasserfläsch, an e Rucksak deen einfach extra Schichten, Snacks a Reegeschir kéint packen. Duerno sinn ech op de Lake George, New York, gaang fir e Weekend Rees mat mengem Frënd, wärend mir all Dag gewandert hunn an den neie Gang ausprobéiert hunn. An d'Urteel war onbestreideg: D'Upgrade vun der Ausrüstung huet sou en Ënnerscheed a mengem Vertrauen an der Leeschtung gemaach, datt mir enges Daags bal fënnef Stonne gewandelt hunn, meng längsten a schwieregste Trek bis elo.

Hei ass e puer Ausrüstung, déi ech elo als essentiell betruechten:

• Hoka One One TenNine Hike Schong (Kaaft et, $ 250, backcountry.com): Dëse Sneaker-meets-Boot Hybrid vun Hoka One One huet en eenzegaartegen Design dee fir e glaten Heel-bis-Zeh Iwwergang konstruéiert ass, wat et erlaabt mech opzehuelen Vitesse a navigéiert ongerecht Terrain mat Liichtegkeet. Déi fett Faarfkombinatioun mécht och eng lëschteg Ausso! (Kuckt och: Déi Bescht Wanderungsschong a Stiwwele fir Fraen)
• Tory Sport High-Rise Weightless Leggings (Kaaft et, $ 128, toryburch.com): Made from ultra-liicht Feuchtigkeit-weich Stoff, dës Leggings verléieren keng Form oder Kompressioun, an déi bannen Tailleband Taschen si perfekt fir Schlësselen a Kapstéck ze halen wärend ech op der Spur sinn.
• Lomli Coffee Bisou Mëschung Steeped Coffee Poschen (Kaaft et, $ 22, lomlicoffee.com): Ech poppen eng vun dësen ethesch-sourced Kaffi Poschen a menger isoléiert Waasser Fläsch mat waarme Waasser e glat a staark Hit vun Java am Top vun der genéissen Héichpunkt. Et hält mech energesch a präsent sou datt ech déi wonnerschéi Vue huelen.
• AllTrails Pro Memberschaft (Kaaft et, $ 3/Mount, alltrails.com): Zougang zu Alltrails Pro war e Spillwiessel fir mech. D'App enthält detailléiert Trailkaarten an d'Fäegkeet fir Är exakt GPS Location ze gesinn, sou datt Dir genau wësst wann Dir vun der Streck wandert.
• Camelbak Helena Hydration Pack (Kaaft et, $ 100, dickssportinggoods.com): Designt fir den ganzen Dag Hydratatioun, dëse liichte Rucksak dréit 2,5 Liter Waasser an huet vill Kompartimenter fir Snacks an extra Schichten. (Zesummenhang: Déi Bescht Wander Snacks fir ze packen Egal wéi eng Distanz Dir trëppelt)

Entdeckt en Neie Gefill vu Fridden

Mat Wanderungen verlangsamen huet mir wierklech duerch dës tumultuous Zäit gehollef. Et huet mech gedréckt fir ausserhalb vu menger beschäftegter Bubble vun NYC ze entdecken, mäin Telefon ze leeën a wierklech präsent ze sinn. An am Allgemengen huet et meng Verbindunge mat de beléiften verdéift. Ech fille mech elo méi staark, béid geeschteg a kierperlech, a schätzen mäi Kierper méi wéi jee fir datt ech en neien Trainings- a Leidenschaft erlaabt hunn, sou vill, leider, et selwer net kënnen. Wie wousst, datt e puer kuerz Spazéiergang schlussendlech zu engem Hobby féiere kann, deen esou vill Freed mécht?

Bewäertung fir