Dës Héich-Protein Kaffi Schuel Hält Dir De ganzen Dag Zefridden

Inhalt

• Bewäertung fir

Et gi vill Kraaft Zutaten, déi e super Ergänzung zu Ärem Moiesiessen kënne maachen, awer Chia Som sinn einfach ee vun de Beschten. Dëse Frühstückspudding ass ee vu menge Liiblingsmethoden fir de Faserräiche Somen ze integréieren.

Chia Somen hunn déi perfekt Textur fir regelméisseg Joghurt an e räichen a crémeg Pudding z'änneren, an Är Smoothie Schossel an de Stär vun Ärem Frühstück. Dësen Strawberry Coconut Chia Pudding ass net nëmmen de perfekte Protein-räiche Frühstück, awer mécht och e gesonden Dessert oder Mëttegiessen.

Strawberry Kokosnoss Chia Pudding Kaffisdësch

Zutaten:

Pudding:

• 1 EL Chia Som
• 1 Taass Mandelmëllech
• 1 Coupe Joghurt (oder vegan Optioun)
• 1 EL Hunneg (oder Ahornsirop)

Topping:

• 4 Erdbeeren, geschnidden
• 1 Zoppeläffel geschnidden Mandelen
• 1 EL ongesüßte Kokosnossflaken
• 1 EL selwergemaachte Granola
• 1 TL Leinsamen

Richtungen:

Pudding Zutaten vermëschen a fir op d'mannst 30-45 Minutten (oder Iwwernuechtung) am Frigo stellen. Top mat Äerdbier, Mandelen, Kokosnoss, Granola a Flax. Genéisst!

Maacht 1 Portioun

Wann Dir no gesonde Rezepter sicht, déi all Är Verlaangen zefridden stellen, hutt Dir Gléck! Form Magazin Junk Food Funk: Den 3, 5 a 7 Deeg Junk Food Detox fir Gewiichtsverloscht a Besser Gesondheet gëtt Iech d'Tools déi Dir braucht fir Är Junk Food Verlaangen ze eliminéieren an d'Kontroll iwwer Äert Iessen ze huelen. Probéiert 30 propper a gesond Rezepter, déi Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren a besser ze fillen wéi jee. (Kuckt: 15 Smart, gesond Alternativen zu Junk Food). Kaaft Är Kopie haut!

Bewäertung fir