Wat verursaacht héich Bogen, a wéi gi se behandelt?

Inhalt

• Wéi weess ech ob ech héich Bogen hunn?
• Wat fir eng Zort Probleemer si mat héije Bogen verbonnen?
• Plantar fasciitis
• Metatarsalgie
• Klo Klacken
• Hammer Zeh
• Fouss a Knöchel Onstabilitéit
• Gëtt et eppes wat ech doheem iwwer héich Bogen maachen?
• Sinn do medizinesch Behandlungen fir héich Bogen?
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

De Bou vun Ärem Fouss ass dat liicht kromme Beräich tëscht Ärem Ferse an dem Kugel vun Ärem Fouss. E puer Leit hunn ongewéinlech héich Bogen, wat zu enger Rei vu Probleemer féiere kënnen, vun heiansdo Schmerz bis dauernd strukturell Ännerungen.

E puer Leit si just natierlech mat héije Bogen gebuer. Awer fir anerer, héich Bogen sinn e Symptom vun enger ënnerierdender Conditioun, sou wéi:

• zerebrale Paralyse
• muskulär Dystrophie
• spina bifida
• polio
• Schlaag
• Wirbelsäule Tumoren
• Charcot-Marie-Zänn Krankheet

Liest weider fir méi iwwer héich Bogen ze léieren, och wéi ze soen ob Dir se hutt a wat Dir maache kënnt fir Äre Risiko vu Komplikatiounen ze reduzéieren.

Wéi weess ech ob ech héich Bogen hunn?

Dir kënnt iwwerpréiwen ob Dir héich Bogen hutt andeems Dir op engem grousse Stéck Pabeier mat naass Féiss steet. Erlaabt d'Feuchtigkeit vun Äre Féiss an de Pabeier ënnerzegoen, da läscht Är Féiss vum Pabeier.

Wann Dir en héije Bou hutt, ass den Ofdrock lénks op dem Pabeier nëmmen vun der viischter an der Ferse vun Ärem Fouss mat näischt dertëscht. Wann et nëmmen eng dënn Impressioun tëscht deenen zwee ass, hutt Dir e mëttelméisseg héije Bou.

Zousätzlech kann Äre Gesondheetsservicer e puer zousätzlech Tools benotze fir Är Bogen ze bewäerten, och:

• Är Familljesgeschicht
• kierperlech Ënnersichung
• review vun Ärem Spazéiermuster a Muster vum Droen op Är Schong
• Röntgenstrahl
• elektromyography
• Nerve Leitungsgeschwindegkeet (NCV)

Wat fir eng Zort Probleemer si mat héije Bogen verbonnen?

Héich Bogen kënnen eng Rei Probleemer verursaachen, ofhängeg vu wéi héich Ären Bogen ass an ob et d'Resultat vun enger ënnerierdender Conditioun ass. Déi meescht vun dëse Probleemer bezéien sech op d'Weeër wéi héich Bogen beaflossen wéi Dir trëppelt a steet.

Plantar fasciitis

Leit mat héije Bogen sinn ufälleg fir plantar Fasciitis z'entwéckelen. Dëst bezitt sech op Entzündung vun der plantar Fascia, déi d'Band vum Ligament ass, deen Är Ferse op Är Zehelen verbënnt an Är Bogen ënnerstëtzt.

De Schmerz beaflosst normalerweis den Hiewel, awer e puer Leit erliewen et laanscht de ganzen Fouss oder laanscht de Bogen. Et ass dacks méi schlecht wann Dir Är éischt Schrëtt maacht nodeems Dir opgestan sidd a verbessert wat Dir méi beweegt.

De Schmerz gëtt beschriwwe wéi eng Stäipen oder verbrennen a ka verschlechtert ginn nodeems se laang Perioden stoungen oder sëtzen.

Metatarsalgie

Héich Bogen sinn eng gemeinsam Ursaach vu Metatarsalgie. Dëst ass eng schmerzhafte Entzündung vum Kugel vum Fouss. Metatarsalgia verbessert normalerweis wann Dir rascht a verschlechtert wärend Dir stoen, Spazéieren oder beim Training. De Fouss ze flexéieren kann och Är Péng verschlechteren.

Allgemeng Symptomer enthalen:

• schaarf oder schéisst Péng am Ball vun Ärem Fouss
• aching oder verbrennt Péng
• tippelen oder Läffelkeet an Ären Zänn
• d'Gefill vun engem Kiesel an Ärem Schong

De Schmerz kann iwwer Zäit verschlechtert ginn an zu Zitzen a Schmerzen an aneren Deeler vun Ärem Kierper féieren, sou wéi Äre Réck an den Hips.

Klo Klacken

Klawfaarwe bezitt sech op Zänn, déi e Klauen ähnlech Positioun huelen an sech an d'Sohle vun Äre Schong graven. Et beaflosst dacks déi véier méi kleng Zeechen.

D'Gelenker vun de betraffene Féiss béien sech ongewéinlech, wouduerch se erofkréien. Dir kënnt schmerzhafte Ruff op de Ball vum Fouss a Corns iwwer den Top vun Ären Zehelen entwéckelen als Resultat vun der Manéier wéi Äre Féiss an Är Schong sëtzt.

D'Deformitéit kann och de Fouss Schmerz verursaachen, Är Gaass beaflossen, a Schuere méi enk maachen.

Hammer Zeh

Hammer Zehen ass Deformitéit, déi den zweeten, drëtten oder véierte Zehens beaflosst. Et resultéiert an der Zehne beim Mëttelengelenken, wouduerch en Hummer- oder Z-förmlecht Erscheinungsbild.

Am Ufank ass de betraffene Zeh flexibel. Awer mat der Zäit kann et rigid ginn a verlaangen Chirurgie.

Hammer Zeh kann Schmerzen an den Zänn a Féiss verursaachen, sou datt et schwéier gëtt bequem Schueder ze fannen.

Fouss a Knöchel Onstabilitéit

Wann Dir héich Bogen hutt, sinn déi eng oder béid Fersen normalerweis an d'Mëtt vun Ärem Kierper gekippt. Dëst veruersaacht Fouss a Knöchel Onstabilitéit, wat Schmerz verursaache kann an Äert Risiko fir Knöchelverspannungen erhéijen, laut dem American College of Foot and Ankle Surgeons.

Gëtt et eppes wat ech doheem iwwer héich Bogen maachen?

Et gi verschidde Saachen déi Dir maache kënnt fir Themen z'erliichteren oder ze vermeiden duerch héich Bogen.

Dës enthalen och:

• Orthotesch GeräterAn. Orthotesch Geräter sinn künstlech Stützen déi an Ärem Schong getraff kënne ginn fir extra Stabilitéit a Këssen ze bidden. Dir kënnt se personaliséiert maachen oder e Premade Set online ophuelen.
• Fouss PadsAn. Silikon, Filz a Schaumfusspuere kënnen an Äre Schong getraff ginn fir Drock a Péng ze entlaaschten. Dir kënnt dës online fannen.
• Nuecht SplitterAn. Nuetssplitter strecken Äert Kallef an den arch of your foot während Dir schlof fir Plantar Fasciitis ze entlaaschten.
• Besonnesch SpazéierschungAn. Walking Schuhe mat speziellen Features fir Fouss héich Bogen z'empfänken an z'ënnerstëtzen, kënnen de Fouss méi bequem maachen. Kuckt no Schong mat enger méi breeder Zehenkëscht an ënnerstëtzende Einlegesohlen a Midsoles.
• EisendAn. Äert Fouss kann hëllefe Entzündung ze reduzéieren an de Schmerz ze entlaaschten. Dir kënnt Äert Fouss de ganzen Dag fir 20 Minutten gläichzäiteg mat engem Äis pack packen, déi an engem Handduch gewéckelt sinn oder andeems Dir Är Féiss mat kale Waasser dréckt.
• Iwwer-de-Konter (OTC) SchmerzmedikamenterAn. Acetaminophen (Tylenol) an netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) kënne benotzt ginn fir Entzündung a Schmerz ze reduzéieren, besonnesch no engem laangen Dag op Äre Féiss.

Sinn do medizinesch Behandlungen fir héich Bogen?

In de meeschte Fäll ass medizinesch Behandlung net fir héich Bogen gebraucht. Awer fir schwéiere Fäll, oder déi verursaacht duerch eng ënnerierdesch Conditioun oder strukturell Anomalie, kënnt Dir kierperlech Therapie, Chirurgie oder eng Kombinatioun vun deenen zwee brauchen.

D'Zil vun all medizinescher Behandlung vu héije Bëscher ass fir d'Stabilitéit an Ärem Fouss ze erhéijen, wat hëlleft fir all Schwächt ze kompenséieren, déi duerch héich Bogen verursaacht gëtt.

Ënnen Linn

Héich Bogen sinn e zimmlech allgemengt Eegeschafte. Während se duerch e medizinesche Zoustand verursaacht kënne ginn, hu verschidde Leit einfach méi héich Bogen wéi anerer. Wann se ugefaang Probleemer ze verursaachen, musst Dir vläicht an e puer gutt Insoles investéieren oder eng Nuechtklammer.

Äre Gesondheetsservicer kann Iech méi detailléiert Informatioun ginn iwwer wat am Beschten Är Bedierfnesser funktionnéiert.