9 Gesondheetsvirdeeler vun Thymian

Inhalt

• Et geet ëm Thymian
• Thymian fir de Blutdrock ze senken
• Thymian fir opzehalen ze husten
• Thymian fir Är Immunitéit ze erhéijen
• Thymian fir ze desinfizéieren
• Thymian fir Schädlinge lass ze ginn
• Thymian fir gutt Geroch
• Thymian fir Är Stëmmung ze erhéijen
• Thymian fir e gutt Iessen

Thymian ass e Kraider aus der Minzfamill déi Dir wahrscheinlech aus Ärem Gewierzset erkennt. Awer et ass sou vill méi wéi en nom Gedanken Zutat.

Seng Uwendungsberäich ass beandrockend, an et huet iwwer 400 Ënneraarten. Antike Ägypter hunn et an hire Balsaméierungspraktike benotzt, wärend antike Griichen et als Wierkung benotzt hunn.

Dank sengem ënnerschiddleche Goût ass den Thymian bis haut e kulinarescht Arier bliwwen. Awer Thymian kritt och séier e Ruff fir seng medizinesch Qualitéiten, wéi zum Beispill seng Fäegkeet fir d'Akne an den héije Blutdrock ze behandelen.

Et geet ëm Thymian

Wann Dir midd sidd ze kafen a probéiert Rezept ouni Akne Medikamenter ouni gutt Resultater ze maachen, kënnt Dir am Gléck sinn. Thymian ass bekannt fir seng antibakteriell Eegeschaften an et kéint eng Zukunft als Akne-Kampf Zutat hunn.

Wann Thymian Deeg oder Wochen an Alkohol gestoppt ass, gëtt et zu enger Léisung bekannt als Tinktur. Fuerscher an de UK hunn d'Effekter vun Thymian Tinkturen op Akne getest.

An enger Studie gemaach op Thymian Tinktur, waren d'Resultater beandrockend. Dës natierlech Kraiderpräparatioun huet Pickel besser gekämpft wéi Antiacne Produkter, déi Benzoylperoxid abegraff hunn. D'Zäit wäert soen ob dëst Heelmëttel eng effektiv Akne Behandlung ass.

Thymian fir de Blutdrock ze senken

Thymus linearis Benth. ass eng Aarte vun Thymian déi a Pakistan an Afghanistan fonnt ginn.

A huet festgestallt datt en Extrait fäeg war d'Häerzfrequenz bei Ratten mat héije Blutdrock wesentlech ze reduzéieren, an et war och fäeg hir Cholesterin ze senken.

E séchere Wee fir Thymian ze benotzen fir Är Häerzfrequenz erofzesetzen ass et fir Salz an Äre Liewensmëttel z'ersetzen.

Thymian fir opzehalen ze husten

Thymian ätherescht Ueleg, dat aus senge Blieder kritt gëtt, gëtt dacks als en natierlechen Hustmëttel benotzt. An enger huet eng Kombinatioun vun Thymian an Ivyblieder gehollef Husten an aner Symptomer vun akuter Bronchite ze linderen.

Déi nächste Kéier wann Dir mat Hust oder Halswéi konfrontéiert sidd, probéiert Thymian Téi ze drénken.

Thymian fir Är Immunitéit ze erhéijen

All Vitaminnen ze kréien, déi Äre Kierper all Dag brauch, kann usprochsvoll sinn. Glécklecherweis ass Thymian mat Vitamin C verpackt an ass och eng gutt Quell vu Vitamin A. Wann Dir eng Erkältung fillt, kënnt Thymian hëllefen Iech zréck an eng gutt Gesondheet ze kréien.

En anere Gesondheetsvirdeel vun Thymian: Et ass eng gutt Quell vu Koffer, Glasfaser, Eisen a Mangan.

Thymian fir ze desinfizéieren

Schimmel ass en allgemengt awer potenziell geféierlecht Loftschuedstoff deen an Ärem Heem lurke kann. Sidd Dir et identifizéiert, da maacht déi néideg Schrëtt fir et eemol ze läschen. Thymian Ueleg kann d'Äntwert fir niddereg Schimmelkonzentratioune sinn.

Essential Ueleg vun Thymian an Thymol huet vill fungizid Eegeschaften. hindeit datt et als Desinfektiounsmëttel a Wunnenge ka benotzt ginn wou et eng niddreg Konzentratioun vu Schimmel ass.

Thymian fir Schädlinge lass ze ginn

Thymol ass och en Zutat a ville Pestiziden - baussen an dobannen - a gëtt allgemeng benotzt fir Bakterien a Virussen ze viséieren, souwéi Ratten, Mais an aner Déiereschued.

Eng rezent Studie weist datt Thymian Extrait Moustiquen ofweise kann, awer et an Ärem Gaart wuessen ass net genuch. Fir déi bescht Schädlingsresultater ze kréien, reift Thymianblieder tëscht den Hänn fir den essentiellen Ueleg ze verëffentlechen.

Dir kënnt och hausgemaachte Ofwiermëttel maachen andeems Dir véier Tropfen Thymian Ueleg op all Teelöffel Olivenueleg mëscht, oder fënnef Drëps fir all 2 Unze Waasser mësst.

Thymian fir gutt Geroch

Organesch an natierlech Hautpfleegprodukter kënnen elo bei de meeschten Händler fonnt ginn, a vill enthale Thymian.

Dank senge antisepteschen an antimykoteschen Eegeschaften ass et e gemeinsamen Zutat am Mondwäsch. Thymian ass och e populär Zutat an natierlechen Deodoranten a gëtt dacks a Potpourri abegraff.

Thymian fir Är Stëmmung ze erhéijen

Thymian ätherescht Ueleg gëtt dacks fir aromatesch an therapeutesch Zwecker benotzt wéinst senger aktiver Substanz Carvacrol.

An enger 2013 Studie gouf gewisen datt Carvacrol Neuron Aktivitéit beaflosst op Weeër déi d'Sujeten d'Gefill vum Wuelbefannen erhéijen.

Also wann Dir Thymian oder Thymian Ueleg regelméisseg benotzt, kann et e positiven Effekt op Är Gefiller a Stëmmung hunn.

Thymian fir e gutt Iessen

Thymian ass e wonnerschéinen Zutat deen a Kiche ronderëm d'Welt benotzt gëtt, besonnesch a Frankräich, Italien an am ganze Mëttelmierraum.

Thymian ass en Haaptbestanddeel vun dëser Botzmëttelen op Pesto-Zooss, déi Dir als Kondiment benotze kënnt oder zu Nuddelen oder Reis derbäisetzt.

Frësch Blieder oder ganz Sträich kënne benotzt ginn wann Dir Fleesch oder Gefligel virbereet. Thymian ass och en exzellenten Zutat fir mat Fësch ze benotzen, wéi an dësem häerz-gesonde wäisse Fësch Rezept.

Dëse Voll-Weizen-Makaroni a Kéis mat Champignonen an Thymian ass e gewuessene Spin op e Kandheetsfavorit, an et ass e super Wee fir Thymian an Är Ernärung ze addéieren.