Feier Är Verdauung mat dësen 6 Kraider a Gewierzer op

Inhalt

• Bitters Rezept:
• Uweisungen:
• Q:
• A:

Äre Kierper produzéiert natierlech Sauer, Galle, Enzyme fir ze hëllefen dat ze briechen wat Dir iesst, fir datt Dir Nährstoffer absorbéiere kënnt, awer et ginn och e puer Mol datt eisen Verdauungssystem e bësse Support brauch. Kommt: bitter Kraider - oder méi populär bekannt als Bitteren.

Dir hutt vläicht gemierkt datt se a Cocktailer genannt goufen, awer dës concoctions goufen ursprénglech als Verdauungshëllef benotzt.

Gewise ginn fir Bauchsäure z'erliichteren, verschidde bitter Kraider kënnen hëllefen den Verdauungsprozess méi glatter op Ärem Kierper.

Also wann Dir e bësschen onwuel um Gürtel fillt (Dir wësst: bloating, Gas, Indigestion, Verstopfung - wat kann e Resultat sinn aus eppes vu Stress bis Alter, Iwwerschoss, oder aarm Ernärung), Bitters kënnen Äre schlaangen System e Ruff.

Notabele Verdauungsverbesserende Bittermëttel enthalen Gentianwurzel, Löwenzorten, Mauerwierk, a Burdock. Mir hunn e Rezept zesummegesat datt Dir doheem maache kënnt fir Verdauungssteierung.

Bitters Rezept:

• 1 Uewen gedréchent gentian Root
• 1/2 Unze gedréchent Löwenzortenwurzel
• 1/2 Unze gedréchent Mauerwierk
• 1 Kaffisläffel. gedréchent Orangeschuel
• 1/2 Tsp. gedréchent Ingwer
• 1/2 Tsp. fennel Somen
• 8 Unzen Alkohol (recommandéiert: 100 Beweis Wodka oder SEEDLIP's Spice 94, eng net alkoholesch Optioun)

Uweisungen:

1. Kombinéiert all d'Ingredienten an engem Steemetzer Jar a schëdden Alkohol uewen.
2. Sigelt dicht a späichert d'Bittere op enger cooler, donkeler Plaz.
3. Loosst d'Bitter infuséieren bis déi gewënscht Stäerkt erreecht ass, ongeféier 2-4 Wochen. Shake d'Jären regelméisseg (ongeféier eemol am Dag).
4. Wann Dir sidd prett, filtert d'Bitteren duerch e Muslin Kéisekleed oder Kaffifilter. Späichert déi gespannen Bitter an engem loftdichte Behälter bei Raumtemperatur.

Benotzen: Huelt e puer Drëpsen vun dësem Verdauungsbitter 15-20 Minutte virum oder no Ärem Iesse, riicht oder gemëscht an Waasser.

Q:

Sinn et Bedenken oder Gesondheetsgrënn, datt een déi Bitter net soll huelen?

A:

Stimulatioun vu Magenesäuren ass net ze beroden mat Seier reflux, Geschwüren oder aner Magenbedingungen. Wéi mat all diagnostizéiert Verdauungskrankheet, benotzt keng Bitter als Ersatz fir medizinesch Behandlung oder zousätzlech zu engem verschriwwenen medizinesche Therapie.

Benotzt nëmme fir Präventioun a fir akut Situatiounen, a séckt ëmmer e medizinesche Berodungsberodung ier Dir en neit Heem oder Naturgeschicht initéiert, besonnesch mat Kanner, oder während der Schwangerschaft a Laktatioun. Och, wann Alkohol en Thema ass, probéiert eng alkoholfräi Versioun.

Tiffany La Forge ass e professionnelle Kach, Rezept Entwéckler, a Liewensmëttel Schrëftsteller deen de Blog leeft Pastinips a PâtisserieAn. Hire Blog fokusséiert sech op richteg Iesse fir e equilibréiert Liewen, saisonal Rezepter, an uspriechbar Gesondheetsberodung. Wann hatt net an der Kichen ass, genéisst Tiffany Yoga, Spazéieren, Reesen, Bio-Gaart, an hänkt mat hirem Corgi, Kakao. Besicht hatt op hirem Blog oder op Instagram.