Auteur: Vivian Patrick
Denlaod Vun Der Kreatioun: 8 Juni 2021
Update Datum: 12 Dezember 2024
Anonim
PETER BARNES* Experiences from Lake Malawi*CICHLIDS ENCOUNTER* AIC EVENT LIVE*African Wild Cichlids*
Videospiller: PETER BARNES* Experiences from Lake Malawi*CICHLIDS ENCOUNTER* AIC EVENT LIVE*African Wild Cichlids*

Inhalt

Wat sinn Hörprüfunge fir Kanner?

Dës Tester moossen wéi gutt Äert Kand fäeg ass ze héieren. Och wann Gehörverloscht zu all Alter ka geschéien, kënnen Héierprobleemer an der Kandheet a fréi Kandheet seriö Konsequenzen hunn. Dat ass well normal Héieren essentiell fir d'Sproochentwécklung bei Puppelcher a Klengkanner ass. Och en temporäre Gehörverloscht kann engem Kand méi schwéier d'Sproochesprooch verstoen a léieren ze schwätzen.

Normal Héieren passéiert wann Tounwellen an Äert Ouer reesen, wouduerch Ären Trommelféiss vibréiert. D'Vibration bewegt d'Wellen méi wäit an d'Ouer, wou et Nerve Zellen ausléist fir Touninformatioun an Äert Gehir ze schécken. Dës Informatioun gëtt an d'Téin iwwersat, déi Dir héiert.

Hörverloscht passéiert wann et e Problem mat engem oder méi Deeler vum Ouer ass, d'Nerven am Ouer oder deen Deel vum Gehir deen héiert. Et ginn dräi Haaptarten Hörverloscht:

  • Dirigent. Dës Zort Hörverloscht gëtt duerch eng Blockage vun der Touniwwerdroung an d'Ouer verursaacht. Et ass meeschtens heefeg bei Puppelcher a jonke Kanner a gëtt dacks duerch Ouerinfektiounen oder Flëssegkeet an den Oueren verursaacht. Conductive Hörverloscht ass normalerweis mild, temporär a behandelbar.
  • Sensorineuruell (och Nerve Taubness genannt). Dës Zort Hörverloscht gëtt verursaacht duerch e Problem mat der Struktur vum Ouer an / oder mat den Nerven déi héieren kontrolléieren. Et ka bei der Gebuert präsent sinn oder spéit am Liewen opdauchen. Sensorineural Hörverloscht ass normalerweis permanent. Dës Zort vu Gehörverloscht reicht vu mëll (d'Invaliditéit fir gewësse Téin ze héieren) bis déif (d'Onméiglechkeet all Téin ze héieren).
  • Gemëscht, eng Kombinatioun vu béid leitendem a sensorineuralen Hörverloscht.

Wann Äert Kand mam Gehörverloscht diagnostizéiert gëtt, ginn et Schrëtt, déi Dir maache kënnt, déi hëllefe kënnen d'Konditioun ze behandelen oder ze managen.


Aner Nimm: Audiometrie; Audiographie, Audiogramm, Tountest

Fir wat gi se benotzt?

Dës Tester gi benotzt fir erauszefannen ob Äert Kand Hörverloscht huet a wa jo, wéi sérieux et ass.

Firwat brauch mäi Kand en Hörtest?

Routine Hör Tester si fir déi meescht Puppelcher a Kanner recommandéiert. Neigebuerener ginn normalerweis Hörprüfunge gemaach ier se d'Spidol verloossen. Wann Äre Puppelchen dësen Hörtest net packt, heescht et net ëmmer e seriéisen Hörverloscht. Awer Äre Puppelchen soll bannent dräi Méint nei getest ginn.

Déi meescht Kanner sollen hir héieren bei regelméissege Gesondheetskontrollen iwwerpréift kréien. Dës Kontrollen kënnen e kierperlechen Examen vum Ouer enthalen deen iwwer iwwerschoss Wachs, Flëssegkeet oder Unzeeche vun der Infektioun kontrolléiert. D'Amerikanesch Akademie vu Pediatrie recommandéiert méi grëndlech Hörprüfungen (kuckt hei ënnendrënner fir Typen vun Tester) am Alter vu 4, 5, 6, 8 an 10. Tester solle méi dacks gemaach ginn wann Äert Kand Symptomer vum Hörverloscht huet.

Symptomer vum Gehörverloscht bei engem Puppelchen enthalen:

  • Net sprangen oder erschreckt ginn als Reaktioun op haart Geräischer
  • Net op d'Stëmm vun engem Elterendeel reagéiert mat 3 Méint
  • Seng oder hir Aen net dréinen oder de Kapp no ​​engem Toun vu 6 Méint al ginn
  • Net Kläng imitéieren oder e puer einfache Wierder bis 12 Méint al soen

Symptomer vum Gehörverloscht bei engem Puppelchen enthalen:


  • Verspéidte Ried oder Ried déi schwéier ze verstoen ass. Déi meescht jonk Kanner kënnen e puer Wierder soen, wéi "Mama" oder "Dada", bis 15 Méint al.
  • Äntwerten net wann se mam Numm geruff ginn
  • Net oppassen

Symptomer vum Gehörverloscht bei eelere Kanner a Jugendlecher enthalen:

  • Probleemer ze verstoen wat aner Leit soen, besonnesch an engem Kaméidi
  • Probleemer mat héije Kläng ze héieren
  • Braucht Dir de Volume um Fernseh oder Musekspiller erop ze setzen
  • E klingenden Toun an den Oueren

Wat geschitt während engem Hörtest?

Éischt Hörprüfunge ginn dacks wärend regelméisseg Kontrollen gemaach. Wann et Gehörverloscht gëtt, kann Äert Kand getest a behandelt gi vun engem vun de folgende Fournisseuren:

  • En Audiolog, e Gesondheetsassistent dee spezialiséiert ass fir Hörverloscht ze diagnostizéieren, ze behandelen an ze managen
  • En Otolaryngologe (ENT), en Dokter spezialiséiert op d'Behandlung vu Krankheeten a Konditioune vun den Oueren, Nues an Hals.

Et gi verschidden Zorten Hörprüfungen. Déi Aart Tester déi ugewise ginn hänkt vum Alter a vun de Symptomer of. Fir Puppelcher a kleng Kanner gehéiert Testung mat Sensoren (déi wéi kleng Stickeren ausgesinn) oder Sonde fir ze héieren. Si erfuerderen keng verbal Äntwert. Eeler Kanner kënne Sound Tester maachen. Sound Tester kontrolléieren no Äntwert op Téin oder Wierder, déi a verschiddene Pitches, Volumen an / oder Kaméidi Ëmfeld geliwwert ginn.


Auditiv Brainstorm (ABR) Test.Dëst kontrolléiert op sensorineural Hörverloscht. Et moosst wéi d'Gehir op Toun reagéiert. Et gëtt meeschtens benotzt fir Puppelcher ze testen, och Neigebuerenen. Während dësem Test:

  • Den Audiolog oder anere Provider plazéiert Elektroden op der Kopfhaut an hannert all Ouer. D'Elektrode si mat engem Computer verbonnen.
  • Kleng Ouerhörer ginn an d'Oueren geluecht.
  • Klickt an Téin ginn op d'Kopfhörer geschéckt.
  • D'Elektrode moossen d'Reaktioun vum Gehir op d'Téin a weisen d'Resultater um Computer.

Otoakustesch Emissiounen (OAE) Test. Dësen Test gëtt fir Puppelcher a kleng Kanner benotzt. Während dem Test:

  • Den Audiolog oder anere Provider plazéiert eng kleng Sond déi ausgesäit wéi en Ouerelefon am Ouer Kanal.
  • Sound gëtt an d'Sond geschéckt.
  • D'Sond registréiert a moosst d'Äntwert vum banneschten Ouer op d'Téin.
  • Den Test kann Hörverloscht fannen, awer kann net den Ënnerscheed tëscht leitendem a sensorineuralem Hörverloscht soen.

Tympanometrie Tester wéi gutt Ären Trommelféiss beweegt. Während dem Test:

  • Den Audiolog oder anere Provider plazéiert e klengen Apparat am Ouer Kanal.
  • Den Apparat dréckt d'Loft an d'Ouer, wouduerch d'Trommelféiss sech hin an hier beweegt.
  • Eng Maschinn registréiert d'Bewegung op Grafike genannt Tympanogramme.
  • Den Test hëlleft erauszefannen ob et eng Ouerinfektioun ass oder aner Probleemer wéi Flëssegkeet oder Waaxopbau, oder e Lach oder Tréinen am Trommelfell.
  • Dësen Test erfuerdert Äert Kand ganz roueg ze sëtzen, sou datt et normalerweis net op Puppelcher oder kleng Kanner benotzt gëtt.

Folgend sinn aner Zorte vu Tounprüfungen:

Akustesch Reflexmoossnamen och Mëtteluer Muskelreflex genannt (MEMR), test wéi gutt d'Ouer op haart Téin reagéiert. Am normalen Héieren, e klenge Muskel am Ouer zitt sech wann Dir haart Geräischer héiert. Dëst gëtt den akustesche Reflex genannt. Et geschitt ouni datt Dir et wësst. Während dem Test:

  • Den Audiolog oder anere Provider plazéiert e mëlle Gummistipp am Ouer.
  • Eng Serie vu lauter Téin ginn duerch d'Tipps geschéckt an op eng Maschinn opgeholl.
  • D'Maschinn weist wéini oder wann de Sound e Reflex ausgeléist huet.
  • Wann Hörverloscht schlecht ass, muss de Sound ganz haart si fir e Reflex auszeléisen, oder et kann de Reflex guer net ausléisen.

Pure-Ton Test, och bekannt als Audiometrie. Während dësem Test:

  • Äert Kand wäert Kopfhörer undoen.
  • Eng Serie vun Téin gëtt an d'Kopfhörer geschéckt.
  • Den Audiolog oder anere Fournisseur ännert de Pitch an d'Lautstäerkt vun den Téin op verschiddene Punkten am Test. Op e puer Punkte kënnen d'Téin kaum hörbar sinn.
  • De Provider wäert Äert Kand froen ze äntweren wann se d'Téin héieren. D'Äntwert ka sinn eng Hand opzehiewen oder e Knäppchen dréckt.
  • Den Test hëlleft déi rouegst Téin ze fannen déi Äert Kand op verschiddene Pitches héiere kann.

Tuning Gabel Tester. Eng Ofstëmmungsgabel ass en zweestännegt Metalgerät, deen en Toun mécht wann e vibréiert. Während dem Test:

  • Den Audiolog oder anere Fournisseur plazéiert d'Tuninggabel hannert dem Ouer oder uewen um Kapp.
  • De Provider wäert d'Gabel schloen sou datt en Toun mécht.
  • Äert Kand gëtt gefrot de Provider ze soen wann Dir den Toun a verschiddene Volumen héiert, oder wann se de Sound am lénksen Ouer, riets Ouer oder béid gläich héieren hunn.
  • Den Test kann weisen ob et Gehörverloscht an engem oder béiden Oueren ass. Et kann och weisen wéi eng Zort Hörverloscht Äert Kand huet (leitend oder sensorineural).

Sprooch a Wuerterkennung ka weise wéi gutt Äert Kand geschwat Sprooch héiert. Während dem Test:

  • Äert Kand wäert Kopfhörer undoen.
  • Den Audiologist schwätzt duerch d'Kopfhörer, a freet Äert Kand eng Serie vu einfache Wierder ze widderhuelen, a verschiddene Volumen geschwat.
  • De Provider hëlt déi léifste Ried op, déi Äert Kand fäeg ass ze héieren.
  • E puer vun den Tester kënnen an engem Kaméidi gemaach ginn, well vill Leit mat Hörverloscht Problemer hunn d'Ried op haarde Plazen ze verstoen.
  • Dës Tester ginn op Kanner al genuch gemaach fir d'Sprooch ze schwätzen an ze verstoen.

Muss ech eppes maachen fir op en Hörtest virzebereeden?

Äert Kand brauch keng speziell Virbereedunge fir en Hörtest.

Ginn et Risiken fir Hör Tester?

Et gëtt kee Risiko fir en Hörtest ze maachen.

Wat bedeit d'Resultater?

Är Resultater kënne weisen ob Äert Kand Hörverloscht huet, an ob den Hörverloscht leitend oder sensorineural ass.

Wann Äert Kand mat leitendem Gehörverloscht diagnostizéiert gëtt, kann Äre Provider Medikamenter oder Operatiounen empfeelen, ofhängeg vun der Ursaach vum Verloscht.

Wann Äert Kand mat sensorineuralem Hörverloscht diagnostizéiert gëtt, kënnen Är Resultater weisen datt den Hörverloscht ass:

  • Mëll: Äert Kand ka gewësse Kläng net héieren, wéi Téin, déi ze héich oder ze niddreg sinn.
  • Mëttelméisseg: Äert Kand kann net vill Téin héieren, wéi zum Beispill Ried an engem Kaméidi.
  • Schwéier: Äert Kand kann déi meescht Téin net héieren.
  • Déifgräifend: Äert Kand héiert keng Téin.

D'Behandlung an d'Gestioun vum sensorineuralen Hörverloscht hänkt vum Alter of a wéi schlëmm et ass. Wann Dir Froen iwwer d'Resultater hutt, schwätzt mam Gesondheetsbetrib vun Ärem Kand.

Ass et nach eppes wat ech iwwer Hörtester wësse muss?

Et gi vill Weeër fir Hörverloscht ze managen. Och wann de Gehörverloscht permanent ass, ginn et Weeër fir Ären Zoustand ze managen. Behandlungsoptioune sinn:

  • Hörgeräter. En Gehéierapparat ass en Apparat dat entweder hannert oder am Ouer gedroe gëtt. En Hörapparat verstäerkt (mécht méi haart) Toun. E puer Hörgeräter hu méi fortgeschratt Funktiounen. Ären Audiologist kann déi bescht Optioun fir Iech empfeelen.
  • Cochlear Implantater. Dëst ass en Apparat dat chirurgesch am Ouer implantéiert ass. Et gëtt normalerweis a Leit mat méi héijen Hörverloscht benotzt an déi net vill Virdeel kréien aus engem Héierapparat. Cochleaimplantater schécken Toun direkt an den Héiernerv.
  • Chirurgie. Verschidden Aarte vu Gehörverloscht kënne mat Operatiounen behandelt ginn. Dëst beinhalt Probleemer mat der Trommhinn oder an de klenge Schanken am Ouer.

Zousätzlech kënnt Dir wëllt:

  • Schafft mat Gesondheetsbetreiber déi Iech an Ärem Kand kënne kommunizéieren. Dës kënnen Speechtherapeuten an / oder Spezialisten enthalen, déi eng Ausbildung an der Gebäerdesprooch, der Lippe liesen oder aneren Aarte vu Sprooch Approchen ubidden.
  • Maacht mat bei Ënnerstëtzungsgruppen
  • Plangt regelméisseg Visite mat engem Audiolog an / oder Otolaryngolog (Ouer, Nues an Hals Dokter)

Referenzen

  1. American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) [Internet]. Rockville (MD): Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association; c1997–2019. Auditory Brainstem Response (ABR); [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://www.asha.org/public/hearing/Auditory-Brainstem-Response
  2. American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) [Internet]. Rockville (MD): Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association; c1997–2019. Hörscreening; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 3 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.asha.org/public/hearing/Hearing-Screening
  3. American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) [Internet]. Rockville (MD): Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association; c1997–2019. Otoakustesch Emissiounen (OAE); [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://www.asha.org/public/hearing/Otoacoustic-Emissions
  4. American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) [Internet]. Rockville (MD): Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association; c1997–2019. Pure-Tone Testen; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://www.asha.org/public/hearing/Pure-Tone-Testing
  5. American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) [Internet]. Rockville (MD): Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association; c1997–2019. Speech Testing; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://www.asha.org/public/hearing/Speech-Testing
  6. American Speech-Language-Hearing Association (ASHA) [Internet]. Rockville (MD): Amerikanesch Speech-Language-Hearing Association; c1997–2019. Tester vum Mëttleren Ouer; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://www.asha.org/public/hearing/Tests-of-the-Middle-Ear
  7. Cary Audiologie Associates [Internet]. Cary (NC): Audiologie Design; c2019. 3 FAQs Iwwer Hör Tester; [zitéiert 2019 Marr 30]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://caryaudiology.com/blog/3-faqs-about-hearing-tests
  8. Zenter fir Krankheet Kontroll a Präventioun [Internet]. Atlanta: US Department of Health and Human Services; Screening an Diagnos vum Héierverloscht; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 5 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.cdc.gov/ncbddd/hearingloss/screening.html
  9. HealthyChildren.org [Internet]. Itasca (IL): American Academy of Pediatrics; c2019. Hörverloscht; [aktualiséiert 2009 Aug 1; zitéiert 2019 Mar 30]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/ear-nose-throat/Pages/Hearing-Loss.aspx
  10. Mayfield Brain and Spine [Internet]. Cincinnati: Mayfield Brain and Spine; c2008–2019. Hör (Audiometrie) Test; [aktualiséiert 2018 Apr; zitéiert 2019 Mar 30]; [ongeféier 3 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://mayfieldclinic.com/pe-hearing.htm
  11. Mayo Klinik [Internet]. Mayo Foundation fir Medizinesch Erzéiung a Fuerschung; c1998–2019. Hörverloscht: Diagnos a Behandlung; 2019 Mar 16 [zitéiert 2019 Mar 30]; [ongeféier 4 Schiermer]. Verfügbar vun: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hearing-loss/diagnosis-treatment/drc-20373077
  12. Mayo Klinik [Internet]. Mayo Foundation fir Medizinesch Erzéiung a Fuerschung; c1998–2019. Hörverloscht: Symptomer an Ursaachen; 2019 Mar 16 [zitéiert 2019 Mar 30]; [ongeféier 3 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hearing-loss/symptoms-causes/syc-20373072
  13. Merck Manuell Verbraucher Versioun [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc. c2019. Hörverloscht; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 2 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.merckmanuals.com/home/ear,-nose,-and-throat-disorders/hearing-loss-and-deafness/hearing-loss?query=hearing%20loss
  14. Nemours Kannergesondheetssystem [Internet]. Jacksonville (FL): D'Nemours Foundation; c1995–2019. Héieren Evaluatioun bei Kanner; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 3 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://kidshealth.org/de/parents/hear.html
  15. Nemours Kannergesondheetssystem [Internet]. Jacksonville (FL): D'Nemours Foundation; c1995–2019. Hörfeeler; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 3 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://kidshealth.org/de/teens/hearing-impairment.html
  16. UF Gesondheet: Universitéit vu Florida Gesondheet [Internet]. Gainesville (FL): Universitéit vu Florida Gesondheet; c2019. Audiometrie: Iwwersiicht; [aktualiséiert 2019 30. Mäerz; zitéiert 2019 30. Mäerz]; [ongeféier 2 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://ufhealth.org/audiometry
  17. UF Gesondheet: Universitéit vu Florida Gesondheet [Internet]. Gainesville (FL): Universitéit vu Florida Gesondheet; c2019. Tympanometrie: Iwwersiicht; [aktualiséiert 30. Mäerz 2019; zitéiert 2019 Mar 30]; [ongeféier 2 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://ufhealth.org/tympanometry
  18. Universitéit vu Rochester Medical Center [Internet]. Rochester (NY): Universitéit vu Rochester Medical Center; c2019. Gesondheets Enzyklopedie: Wéi geréiert een den Hörverloscht bei Kanner; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 2 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&ContentID=P02049
  19. Universitéit vu Rochester Medical Center [Internet]. Rochester (NY): Universitéit vu Rochester Medical Center; c2019. Gesondheets Enzyklopedie: Aarte vun Hör Tester fir Puppelcher a Kanner; [zitéiert 30. Mäerz 2019]; [ongeféier 2 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=p02038
  20. UW Gesondheet [Internet]. Madison (WI): Universitéit vu Wisconsin Spideeler a Klinik Autoritéit; c2019. Gesondheetsinformatioun: Hör Tester: Wéi et gemaach gëtt; [aktualiséiert 2018 28. Mäerz; zitéiert 2019 Mar 30]; [ongeféier 5 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/hearing-tests/tv8475.html#tv8479
  21. UW Gesondheet [Internet]. Madison (WI): Universitéit vu Wisconsin Spideeler a Klinik Autoritéit; c2019. Gesondheetsinformatioun: Hör Tester: Resultater; [aktualiséiert 2018 28. Mäerz; zitéiert 2019 Mar 30]; [ongeféier 8 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/hearing-tests/tv8475.html#tv8482
  22. UW Gesondheet [Internet]. Madison (WI): Universitéit vu Wisconsin Spideeler a Klinik Autoritéit; c2019. Gesondheetsinformatioun: Hör Tester: Risiken; [aktualiséiert 2018 28. Mäerz; zitéiert 2019 30. Mäerz]; [ongeféier 7 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/hearing-tests/tv8475.html#tv8481
  23. UW Gesondheet [Internet]. Madison (WI): Universitéit vu Wisconsin Spideeler a Klinik Autoritéit; c2019. Gesondheetsinformatioun: Hör Tester: Test Iwwersiicht; [aktualiséiert 2018 28. Mäerz; zitéiert 2019 30. Mäerz]; [ongeféier 2 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/hearing-tests/tv8475.html
  24. UW Gesondheet [Internet]. Madison (WI): Universitéit vu Wisconsin Spideeler a Klinik Autoritéit; c2019. Gesondheetsinformatioun: Hörtester: Firwat et gemaach gëtt; [aktualiséiert 2018 28. Mäerz; zitéiert 2019 30. Mäerz]; [ongeféier 3 Bildschirmer]. Verfügbar vun: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/hearing-tests/tv8475.html#tv8477

D'Informatioun op dësem Site soll net als Ersatz fir professionnell medizinesch Versuergung oder Berodung benotzt ginn. Kontaktéiert e Gesondheetsassistent wann Dir Froen iwwer Är Gesondheet hutt.

Recommandéiert Vun Eis

Kriibs bewältegen - d'Ënnerstëtzung fannen déi Dir braucht

Kriibs bewältegen - d'Ënnerstëtzung fannen déi Dir braucht

Wann Dir oder e Léif te Kriib hutt, kënnt Dir Hëllef mat gewë e prakte chen, finanziellen an emotionalen Bedierfne er brauchen. Kriib bewältegen kann Är Zäit, Ä...
Ernärung fir eeler Erwuessener

Ernärung fir eeler Erwuessener

Ernärung a iwwer eng ge ond an au geglach Ernärung ze ie en, ou datt Äre Kierper d'Nähr toffer kritt, déi e brauch. Nähr toffer i ub tanzen a Liewen mëttel d...