Dir sicht en Easy-to-Make Body Scrub? Probéiert Dës 5 DIY Rezepter

Inhalt

• Wat sinn d'Virdeeler vu Kierperscrubs?
• Wéi oft sollt Dir e Body Scrub benotzen?
• Wat brauch Dir fir en DIY Body Scrub ze maachen?
• Kaffeschrott
• Zutaten
• Richtungen
• Braune Zocker scrub
• Zutaten
• Richtungen
• Meersalz scrub
• Zutaten
• Richtungen
• Grénge Téi Zocker scrub
• Zutaten
• Richtungen
• Hunneg Zocker scrub
• Zutaten
• Richtungen
• Sécherheet Tipps
• Fir matzehuelen

Peeling kann e super Wee sinn fir Är Haut lieweg a gesond ze halen.

E Kierperscrub ass e beléifte Wee fir Är Haut ze exfoliéieren, an et gi vill Geschäfter kaaft Zorten fir ze wielen. Oder, Dir kënnt Äre ganz eegene selwergemaachte Kierperstrubber maachen mat Zutaten déi Dir schonn an Ärem Späicher hutt.

Wat sinn d'Virdeeler vu Kierperscrubs?

Peeling mat engem Body Scrub, oder mat aner Produkter wéi e Pinsel oder Loofah, kann hëllefen d'Gesondheet an d'Aussoe vun Ärer Haut op verschidde Weeër ze stäerken.

Geméiss der American Academy of Dermatology, kann Peeling Är Haut méi hell ausgesinn, well se déi iewescht Schicht vun doudegen Hautzellen ewechhëlt. Et kann och d'Produktioun vu Kollagen stimuléieren, wat kann hëllefen Är Haut fest a stralend ze bleiwen.

En anere Virdeel vun der Peeling ass datt et d'Effizienz vun topeschen Behandlungen verbessere kann. Wann Dir Är Haut exfoliéiert ier Dir eng Creme opdroen, zum Beispill, kann d'Crème méi déif duerchdréngen anstatt op der Uewerfläch ze sëtzen.

Zousätzlech d'Masséierung vun Ärer Haut mat engem Body Scrub kann och e wonnerschéine Wee sinn fir ze entspanen a méi roueg ze fillen, besonnesch wann Dir midd oder gestresst sidd.

Wéi oft sollt Dir e Body Scrub benotzen?

Am beschten net all Dag e Kierperscrub op Ärer Haut ze benotzen. Iwwerexfoliéiere vun Ärer Haut kann se trocken, empfindlech a irritéiert loossen.

Et ass allgemeng sécher datt Dir Är Haut zwee bis dräimol d'Woch exfoliert. Wann Är Haut dréchen a sensibel ass, kënnt Dir nëmmen eemol d'Woch exfoliéiere wëllen. Wann Dir en Hautzoustand hutt, oder wann Dir net sécher sidd wéi dacks Dir Är Haut sollt exfoliéieren, schwätzt mat engem Hautarzt.

Et ass meeschtens am einfachsten e Body Scrub an der Dusch oder am Bad unzewenden. Masséiert de Scrub virsiichteg an Ärer Haut a kreesfërmeg Bewegung a spull et of mat waarmem Waasser.

Wat brauch Dir fir en DIY Body Scrub ze maachen?

Fir en DIY Body Scrub ze maachen, haalt déi folgend Saache bei der Hand:

• Läffelen fir ze mëschen
• Vermëschung Schossel
• Mooss Läffelen oder Coupë
• e Carrier oder Basis Ueleg, wéi Kokosnoss Ueleg, Jojoba Ueleg, Drauweeseel, Mandel Ueleg oder Olivenueleg
• versiegelt Behälter fir de Scrub anzespäicheren
• e puer Drëpsen vun Äre Liiblingsäthereschen Ueleger, wann Dir wëllt

Wann Dir dës Saachen hutt, kënnt Dir d'Ueleger mat de Granulate vun Ärer Wiel vermëschen, wéi Salz oder Zocker. Dir wëllt och aner Zutaten bäifügen déi Ärer Haut kënne profitéieren, wéi Hunneg oder gréngen Téi, wéi an de Rezepter hei drënner duergestallt.

Mat hausgemaachte Kierperscrubs ass et wichteg d'Konsistenz richteg ze kréien. Dir wëllt net datt et ze lächeg ass, wat et schwéier ka maachen an Är Hänn ze schäffelen, awer Dir wëllt och net datt et ze knaschteg ass.

Hei sinn e puer vun de populärsten Typen vun DIY Body Scrubs déi béid fir Är Haut nëtzlech sinn an einfach ze maachen.

Kaffeschrott

Et ginn e puer wëssenschaftlech Beweiser datt Koffein hëllefe kann d'Erscheinung vu Cellulite ze reduzéieren.

A getest eng Crème mat Koffein an aneren Zutaten op 78 Participanten. D'Studie huet festgestallt datt no 12 Wochen Uwendung d'Participanten, déi d'Crème benotzt hunn, e wesentleche Réckgang am Erscheinungsbild vun hirer Cellulite gesinn. A mat 15 Sujeten hunn ähnlech Resultater fonnt.

Wéi och ëmmer, dës Cremen enthalen aner Zutaten, wéi Retinol, sou datt et schwéier ass ze bestëmmen wéi effektiv de Koffein alleng ass fir Cellulite manner merkbar ze maachen.

Dat gesot, Kaffi ass ëmmer nach e populär Zutat fir vill DIY Body Scrubs. Déi kleng Granulater si sanft op der Haut, wärend se awer nach ëmmer effektiv sinn fir dout Zellen vun der Hautuewerfläch ewechzehuelen. A wien kann den Aroma vun enger Taass Kaffi net widderstoen?

Zutaten

• 1/2 Taass Kaffisréischterei
• 2 El. waarmt Waasser
• 1 Zoppeläffel. Kokosnoss Ueleg, erwiermt

Richtungen

1. Füügt d'Kaffisgrond a waarmt Waasser an eng Mëschschossel derbäi. Mix grëndlech mat engem Läffel.
2. Kokosnoss Ueleg derbäi. Wann néideg, füügt méi Kaffisgrond oder méi Ueleg derbäi fir d'Konsistenz richteg ze kréien.
3. Wann Dir zefridden sidd mat der Konsequenz, Läffel d'Mëschung an e Container.

Braune Zocker scrub

Braun Zocker ass e preiswerten an zougänglechen Zutat deen och eng super Aarbecht mécht fir Är Haut ze peelen.

Braune Zocker ass méi sanft op der Haut wéi Meersalz oder Epsom Salz. Dëst mécht en ideale Bestanddeel fir sensibel Haut. D'Zockergranulat kéint Är Haut klebrig fillen, also gitt sécher grëndlech ze spullen nodeems Dir exfoliéiert hutt.

Zutaten

• 1/2 Taass brong Zocker
• 1/2 Coupe Ueleg no Ärer Wiel, wéi Kokosnoss, Jojoba, Oliven, Mandelen oder Drauwekären
• äthereschen Ueleger (optional)

Richtungen

1. Kombinéiert brong Zocker an Ueleg an enger Mëschschossel.
2. Mix grëndlech. Wann néideg, add méi Zocker oder Ueleg fir d'Konsistenz richteg ze kréien.
3. Op Wonsch füügt een oder zwee Drëpsen vun Ärem léiwen essentiellen Ueleg derbäi, a réiert et an d'Mëschung.
4. Wann Dir zefridden sidd mat der Konsequenz an der Duft vun Ärem Scrub, Läffel et an e Container.

Meersalz scrub

Salz huet antibakteriell Eegeschaften déi hëllefe kënnen fir e puer Hautbedingungen. Salz ass och e Konservéierungsmëttel, sou datt d'Mieresalzschrott sech selwer ka konservéieren.

Benotzt Buedemmeersalz, well groft Meersalz kann op Är Haut ze haart sinn. Meersalz Scrubs kënnen ze schleifend fir sensibel Haut sinn. Passt och op wann Dir e Schnëtt op Ärer Haut hutt well d'Salz ka stiechen.

Well Salz kee Geroch huet, kënnt Dir Är Liiblings essentiellen Ueleger an Äre DIY Salzscrub bäifügen.

Zutaten

• 1/2 Taass Meersalz
• 1/2 Taass Ueleg no Ärer Wiel
• äthereschen Ueleger (optional)

Richtungen

1. Kombinéiert Meersalz an Ueleg an enger Mëschschossel.
2. Mix grëndlech. Wann néideg, addéiere méi Salz oder Ueleg fir d'Konsistenz richteg ze kréien.
3. Op Wonsch füügt een oder zwee Drëpsen vun Ärem Liiblings essentiellen Ueleg bäi a réieren et an d'Mëschung.
4. Wann Dir zefridden sidd mat der Konsequenz an der Duft vun Ärem Scrub, Läffel et an e Container.

Grénge Téi Zocker scrub

Räich un antioxidativen an entzündungshemmenden Eegeschaften, gréngen Téi kann Ärer Haut op verschidde Weeër profitéieren.

Och no enger Kosmetik, déi gréngen Téi enthalen, kënne fäeg sinn d'Haut verursaacht duerch Sonneschued ze reduzéieren.

Grénge Téi kann einfach zu engem hausgemaachte Kierperrubber zesumme mat aneren nährende Zutaten derbäigesat ginn.

Zutaten

• 2 Téibecher gréngen Téi
• 1/2 Taass waarmt Waasser
• 1 Taass brong Zocker
• 1/4 Taass Kokosnossueleg, geschmëlzt

Richtungen

1. Füügt Teepäckchen a waarmt Waasser. Loosst den Téi géiwe bis et ofkillt.
2. Während den Téi ofkillt, brong Zocker an eng Schossel derbäi.
3. Kokosnoss Ueleg derbäi a grëndlech mam Zocker mëschen.
4. Soubal den Téi ofgekillt ass, füügt en an den Zocker Mix. Et ass wichteg datt den Téi cool ass, sou datt den Zocker net opléist.
5. Wann d'Mëschung ze knaschteg ass, füügt méi Kokosnossueleg bäi. Wann et ze naass ass, füügt méi brong Zocker derbäi.
6. Wann Dir déi gewënschte Konsistenz erreecht hutt, Läffel Äre Scrub an e Container.

Hunneg Zocker scrub

weist datt Hunneg antibakteriell Eegeschaften huet. Geméiss engem, Hunneg huet och antioxidant an antimikrobiell Eegeschaften, déi enger Vielfalt vun Hautbedéngunge kënne hëllefen.

Net nëmme kann Hunneg hëllefen d'Hautgewebe ze reparéieren an ze schützen géint UV Schued, et kann och hëllefen, Keimen op der Haut ëmzebréngen.

Hunneg kann einfach mat Granulat an Ueleg kombinéiert ginn fir en Hautpfleegende Kierperstrubbel ze maachen. Nodeems Dir de Scrub an Är Haut masséiert, gitt sécher Är Haut grëndlech ze spullen fir Klebstoff ze vermeiden.

Zutaten

• 1/2 Taass brong Zocker
• 1/4 Taass Kokosnossueleg, geschmëlzt
• 2 El. Hunneg

Richtungen

1. Füügt brong Zocker, Kokosnossueleg, an Hunneg an eng Mëschschossel.
2. Mix d'Ingredienten grëndlech, a füügt méi Kokosnoss Ueleg wann et ze knaschteg ass.
3. Wann Dir déi gewënschte Konsistenz erreecht hutt, Läffel Äre Scrub an e Container.

Sécherheet Tipps

Dës hausgemaachte Scrubs sinn nëmme geduecht fir op Ärem Kierper ze benotzen, net Äert Gesiicht. D'Haut op Ärem Gesiicht ass méi empfindlech wéi d'Haut um Rescht vun Ärem Kierper.

Vermeit d'Haut ze peelen dat ass:

• Sonnebrand
• gechappt oder gebrach
• rout oder geschwollen
• erholl vun enger chemescher Schuel

Wann Dir äthereschen Ueleger fir Äre Kierper scrub wëllt bäifügen, maacht e Patch Test mat verdënntem Ueleg op Ärer Haut als éischt fir sécher ze sinn datt Dir net allergesch fir den Ueleg sidd.

Wann Dir eng empfindlech Haut oder ganz dréchen Haut hutt, schwätzt mat Ärem Dokter oder dermatolog fir erauszefannen ob Peeling mat engem Kierperscrub fir Iech passt.

Fir matzehuelen

DIY Body Scrubs si séier an einfach ze maachen, an eng bezuelbar Optioun am Verglach mat gekauft Scrubs.

Dës natierlech hausgemaachte Exfoliante kënne benotzt ginn fir Är Haut ze botzen, erweichen an ze ernähren. Sidd ëmmer sanft wann Dir Är Haut exfoliéiert, a benotzt extra Virsiicht wann Är Haut empfindlech oder ganz dréchen ass.