Wéi iwwer Sex ze schwätzen

Inhalt

• Schwätzen iwwer Sex ass eng Fäegkeet
• Wat mir schwätzen iwwer wa mir iwwer Sex schwätzen
• Schwätzen iwwer STIs ass en Deel vun Ärer sexueller Gesondheet
• Sécher Sex a Gebuert Kontroll
• Wéi kann een driwwer schwätzen iwwer wéi vill Sex Dir gär hätt?
• Zoustëmmung
• Respektiv Entdeckung vu Likes a Likes
• Ouverture vum Gespréich
• Benotzt Filmer fir Gespréicher ze starten an z'entdecken
• Nët
• Wou a wéini ze schwätzen
• Kommunikatioun Basics
• Wéi navigéiere Differenzen

Schwätzen iwwer Sex ass eng Fäegkeet

Vun Behuelen bis Affichen, Suggestioune vu Sex a Sexualitéit filteren an eist Liewen. Awer de Vokabulär fir Sex ze hunn iwwersetzt net ëmmer sou déif an bequem Gespréicher.

Virun allem wann et drëm geet wat mir aus Sex wëllen a souguer während.

Awer d'Kommunikatioun ass en Deel vum gudde Sex. De Wëllen ze schwätzen iwwer d'Aart vu Sex déi mir hunn oder wëlle hunn ass eng Schlësselfäegkeet. D'Kate McCombs, eng Educatioun fir Sex a Relatiounen, seet: "Wann Dir dës vital Gespréicher vermeit, kéint Dir e bësse Onkloerheet vermeiden, awer Dir setzt sech och no suboptimale Sex vir."

Andeems Dir dës Gespréicher hutt, kënnt Dir an Ärem Partner senger Bezéiung emotional, psychologesch a geeschteg Virdeeler hunn. Weiderliesen fir ze léieren wat McCombs an aner Experten empfeelen wann Dir dëst intimt Thema ukuckt.

Wat mir schwätzen iwwer wa mir iwwer Sex schwätzen

Déi intim Gespréicher handelen net nëmmen iwwer Genoss. Aner Themen iwwer Sex kënnen enthalen:

• sexuell Gesondheet
• wéi dacks hu mir gär Sex
• wéi onbekannt ze entdecken
• wéi een mat Differenzen ëmgeet wat mir an eise Partner genéissen

Schwätzen iwwer dës Themen kann och hëllefen e Fëllement fir eng besser Relatioun ze bauen wéi Dir iwwerenee léiert a nei Saachen zesumme exploréiert, all während Dir op der selwechter Säit sidd.

Et ass och Wäert der Vergaangenheet unzegesin fir iwwer d'Gesondheet ze schwätzen, besonnesch sexuell iwwerdrobar Infektiounen (STIs) a Gebuertskontroll. Dës vital Gespréicher evitéieren kéint Är Gesondheet a Gefor bréngen an d'Zukunft, op déi Dir gehofft hat.

Schwätzen iwwer STIs ass en Deel vun Ärer sexueller Gesondheet

Är Gesondheet mat Leit diskutéieren mat Iech mat sexueller Aktivitéit ze sinn ka schweier sinn. Frot se ze testen kann Iech invasiv fillen, besonnesch wann Dir et hutt ier Dir eng Chance hutt all aner ze kennen. Awer dës Gespréicher net ze hunn kann schlëmmer sinn.

Bedenkt datt:

• Ongeféier 1 an 8 HIV-positiv Leit wëssen net datt se d'Infektioun hunn. Bei jonke Leit, am Alter vun 13-24, ware ronn 44 Prozent vu Leit, déi mam HIV infizéiert sinn, net wosst datt se infizéiert waren.
• Bal all sexuell aktiv Persoun kritt de Mënsch papillomavirus (HPV oder genital Warts) iergendwann.
• Chlamydia kann Onfruchtbarkeet bei Frae verursaachen an Prostata Drüsen Infektioun bei Männer.
• Syphilis Fäll sinn zënter dem fréien 2000s eropgaang, an den Taux vun neie Fäll vu Syphilis ass zënter Joer all Joer eropgaang.

Wëssen iwwer Ären eegene sexuellen Gesondheetszoustand kann Angschtzoustänn erliichteren déi mat gewësse Entscheedunge kommen.

De Sean Horan, e Texas State University Professer, konzentréiert sech op d'Kommunikatioun tëscht intime Partner. Hie proposéiert d'Gespréicher iwwer sexuell Gesondheet op Häerzen verbonnen ze baséieren.

Betruecht Äre Partner froen Iech ze begleeden wann Dir gitt. Wann Äre Partner zéckt fir d'Resultater ze testen an ze deelen, kann Äre Wëllen opmaachen hëllefen.

Sécher Sex a Gebuert Kontroll

Wéi STIs beaflosst d'Schwangerschaft béid involvéiert Leit. "D'Männer hu versot well mir net eropgoen an eppes iwwer Gebuertssteierung maachen", zouginn den Dr. Shawn Tassone, en OB-GYN zu Austin, Texas. "Ech menge mir éierlech kënnen net mat Ausnahm vu Kondome, bis et zu enger permanenter Steriliséierung kënnt." Kondomer ginn e bësse Schutz géint Infektioun a kënne Schwangerschaft iwwer 80 Prozent vun der Zäit verhënneren, wann se richteg benotzt ginn.

Wann Dir eng Bezéiung hutt wou Dir an Äre Partner gewielt hutt keng Kondomer ze benotzen oder opzehalen, sollt Dir en anere Gespréich iwwer Gebuertssteierung ufänken.

Gebuertskontrolle ass eng Verantwortung fir jiddereen deen involvéiert ass. Dir an Äre Partner deelen d'Erfahrung, egal ob et Gebuertskontroll Säit Effekter oder Schwangerschaft ass. Also firwat net sécher datt d'Endresultat ass wat Dir souwuel wëllt wéi Dir erwaart hutt? Et gi vill verschidden Aarte vu Gebuertskontrolle, gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen iwwer wat Är Optiounen sinn, a wéi eng Wiel fir Iech richteg ass.

Wéi kann een driwwer schwätzen iwwer wéi vill Sex Dir gär hätt?

All gesond sexuell Bezéiung brauch konstant Kommunikatioun. Et ass wichteg op béid Äre Besoinen an op d'Bedierfnesser vun Ärem Partner ze fokusséieren. Et ass eng gutt Iddi offen ze sinn iwwer Är Bedierfnesser a fir d'Kommunikatioun ëmmer oppen ze halen.

Den Timaree Schmit, Dokter vun der mënschlecher Sexualitéit, proposéiert och déi positiv ze betounen.

Wann Dir fir manner Sex wëllt froen, da kënnt Dir probéieren hir Attributer ze ënnersträichen fir nei Iddien ze proposéieren. Appeléiert dem Interesse vun Ärem Partner a bild eng nei Aktivitéit oder en Datum ronderëm dat déi zwee vun iech wäerten genéissen.

Frot fir méi oder manner Sex kann Schwachstelle mat sech bréngen. D'Carli Blau, e Sexologe vu Manhattan, seet: "Sexuell Virléiften solle liicht sinn ze schwätzen, well se schlussendlech zu Är Spaass féieren, awer si sinn dacks schwéier ze diskutéieren, well mir Angscht virum Uerteel hunn."

Munch Leit wëllen net als ze sexuell ugesi ginn, well se méi Sex wëllen. Anerer kéinte sech Suergen datt manner Sex froen kéint implizéieren datt hire Partner net eppes richteg mécht. Gitt Är Suergen iwwer sech selwer an déi Diskussioun mat. Schwätzen iwwer Sex funktionnéiert am beschten als zwee-Wee-Gespréich.

Zoustëmmung

Denkt drun datt béid Parteien déi Zoustëmmung sollen hunn Sex ze hunn. Just well Dir sexuell Bezéiunge mat Ärem laangfristege Partner hutt heescht dat net Zoustëmmung. Wann Dir jeemools sexuell gezwongenerweis vun engem Partner fillt, oder gezwongen sidd Sex ze hunn oder beréiert ginn op eng Manéier déi Dir net wëllt, wësst datt Är Gesondheetsservicer ëmmer bereet sinn Iech ze hëllefen. Dir kënnt mat Ärem Dokter oder engem Sozialaarbechter schwätzen iwwer all Suergen déi Dir hutt.

Respektiv Entdeckung vu Likes a Likes

Schwätzen iwwer wéi Touch, Nuancen, a souguer Fantasien iwwer Sex kënne Fortschrëtter maachen ass manner einfach wéi iwwer STIs, Gebuertssteierung oder Frequenz vum Sex.

Sexuell Likes a Gefiller kënnen op engem Spektrum lafen. Do sinn Aktivitéiten, vun deenen Dir gären hutt, déi Dir net mol driwwer nodenke kënnen, an alles wat dertëscht leeft. A wat geschitt mat Saachen, op déi Dir nach net héieren hutt? Oder wann Är Wënsch änneren? Kommunizéiere sou intim Besoinen erfuerdert en héijen Niveau vu Vertrauen a Vertrauen. Zur selwechter Zäit baut d'Kommunikatioun dat Vertrauen an d'Vertrauen.

Denkt un wat Dir bequem wier mat a wéi eng Saachen Dir Iech net bequem maachen. Denkt drun Dir kënnt ëmmer Äert Gedanken änneren. Dës Saachen mat Ärem Partner ze kommunizéieren hëlleft d'Saachen oppen ze halen. Schwätzt mat engem Gesondheetsservicer wann Dir besuergt sidd wat Dir wëllt probéieren kierperlech oder sexuell geféierlech ze ginn.

Ouverture vum Gespréich

Heiansdo gi mir vun engem Mangel u Sprooch belemmt. "Eng vun de Barrièren fir d'Kommunikatioun ass datt d'Sprooch entweder wierklech goofy kléngt oder klinesch ass", seet d'Emily Lindin vun OMGYes, eng Organisatioun déi sech op d'Kommunikatioun vun de sexueller Genoss vun de Frae konzentréiert. „Si soen: Maacht dat Saach ... e bësse méi déif ... e bësse méi Drock ... 'kënnt d'Stëmmung futti maachen.'

Et ass hëllefräich aus der Perspektiv vu Freed a Häerzen verbonnen. D'Carli Blau weist: "Zwee Partner, déi sexuell matenee verbonne sinn, wëllen endlech een deem aneren wëllen."

Benotzt Filmer fir Gespréicher ze starten an z'entdecken

Betruecht eng erotesch Stimulatioun aus Ënnerhalung ze tippen, wann Dir nach ëmmer net d'Wierder oder d'Zäit fannt fir ze soen wat Dir wëllt. "Filmer kucken ass e super Wee fir Gespréicher mat Ärem Partner ze erliichteren," seet d'Cynthia Loyst, Créateur vun Find Your Pleasure an e Co-Host vun CTV's The Social. "Zum Beispill, wann Dir e bësse Kink an Ärer Schlofkummer wëllt addéieren, ass et en einfache Wee fir et mat Ärem Partner z'erreechen ass e Film zesummen ze gesinn deen et huet."

Stellt Froen fir e Sënn ze kréien wéi Äre Partner doriwwer fillt. Dir kënnt froen "Hutt Dir geduecht datt et waarm war?" oder "Wëlls du schonn eppes wéi dat probéieren? '"

Loyst erënnert datt de Geescht vu Gespréicher wéi dës sollt Ouverture a Virwëtz sinn, net Uerteel. "Wann een erzielt datt se eppes wierklech sexy fannen, déi Dir wierklech schwéier fannt, gitt net, 'Dat ass äussert! 'Dëst ass en uerdentlecht Territoire dee virsiichteg soll ausgeglach ginn. "

Pornographie bitt vill Inspiratioun fir sexy Iddien. Fir Ufänger Zuschauer proposéiert de Paul Deeb Porn Parodien ze kucken, déi komesch Versioune vu Mainstream Filmer sinn. "Si sinn déi bescht Porn Eisebriecher," seet Deeb, déi e Film-Längt-Film regisseiert an Hardcore an NC-17 Versiounen. Bestietnes 2.0 krut Uklang als Feminist Porn Award's 2015 Film vum Joer.

Nët

• maach et wa se an d'Dier goen
• maach et wann se hongereg oder midd sinn
• am Bett oder virum Schlafengehen
• maach et virum oder nom Sex

Et ass perfekt gutt fir net mat eppes ze goen, mat deem Dir net bequem sidd. De Savage erënnert eis drun, datt et an der Realitéit "D'Chance datt Är sexuell Phantasien perfekt iwwerlappt sinn net onwahrscheinlech."

Dofir encouragéiert Savage intim Partner "GGG - gutt, ginn, a Spill", wann et drëm geet Turn-ons ze deelen an ze genéissen.

Wou a wéini ze schwätzen

Zousätzlech fir d'Wierder an déi richteg Uerdnung ze kréien, weisen vill Relatiounsexperten datt wou a wéini Dir intim Gespréicher hutt, wichteg ass.

Schwätzen iwwer Sex nom Sex kann als Kritik kommen oder nitpicking. Virdru schwätze kënnt Dir uptight iwwer d'Liwwerung genau wat Äre Partner wëllt. Wann d'Zäit richteg ass, proposéiert den Dr Terri Orbuch Äre Partner e heads-up ze ginn datt Äert Thema vläicht e bëssen aus der Gewéinlech ass.

Kommunikatioun Basics

Respekt a Gefill respektéiert sinn Schlëssel Aspekter an enger Bezéiung.Benotze vu sougenannten I-Aussoen ass eng Kommunikatiounstechnik déi hëlleft dem Spriecher seng Erfarung ze ënnersträichen, ouni déi aner Persoun ze schummen, ze blaméieren oder ze beschwéieren.

E puer Beispiller:

• „Ech bemierken datt mir manner Spillspiller hunn ier mer Sex hunn. Kënne mir schwätzen iwwer Weeër fir méi Zäit fir d'éischt auszeginn? "
• „Ech hunn et wierklech gär wann's du mech selwer gehalen hues. Gëtt et eppes wat ech maachen kann fir méi dovun ze kréien? "

Wéi navigéiere Differenzen

Wann de Respekt präsent ass, kënnt Dir Lücken iwwerbrécken. Awer heiansdo ass et iwwerraschend schwéier ze wëssen ob dee Respekt do ass, besonnesch fréi an enger Bezéiung.

Wann Äre neie Partner refuséiert fir STIs getest ze ginn oder hir Resultater ze deelen, da kënne se hir Onmass respektlos kommunikéieren. Et ass schwéier ze bewäerten wann dës Situatioun mat der Zäit wäert verbesseren.

Awer Differenzen sollten net zu engem Ultimatum resultéieren. Ausbriechen ass net néideg wann Dir an Äre laangjärege Partner e Interessekonflikt hunn. Den Timaree Schmit recommandéiert méi déif ze goen.

"Zum Beispill, loosst eis soen, ech wëll zu New York wunnen a mäi Partner wëll zu L.A wunnen. D'Léisung ass absolut net den Ënnerscheed ze splécken an zu Kansas ze liewen. Kee Schiet op Kansas, awer mir zwee wäerten eis Gléck offréieren. Amplaz schwätze mir allebéid iwwer wat eis an enger Positioun unzitt. Ech brauch vläicht eng Stad mat vill Nuetsliewen a Muséeën. Mäi Partner wëll eng Plaz no bei den Ozean mat enger internationaler Bevëlkerung. Déi richteg Äntwert kéint Miami sinn. “

Eng Cross-Country Bewegung ass e bësse méi logistesch komplizéiert wéi iwwer Sex ze schwätzen. Awer béid deelen dee selwechte Schlësselabnahm: Léiert Kompromëss fir Gléck zesummen ze fannen.

An Dir kritt een ze kennen, deen Dir e bësse méi déif passt, an och selwer.