Gesond Halloween Schneekereien

Inhalt

• Halloween Party Schneekereien
• Store gekauft Snacks
• Management Tools

Hunn e gesonden Halloween

Halloween ass eng vun de meescht erwaartene Feierdeeg vum Joer fir vill Kanner an och fir Erwuessener. Parteien deelhuelen, Séisswueren zu Dier sammelen, a sech mat zockeregem Schneekereien verwinnen ass alles Deel vum Spaass. Den Ernärungsinhalt vun Halloween Schneekereien ze erhéijen kann ëmmer nach d'Geleeënheet lëschteg maachen ouni de Risiko vu Kavitéiten, Iwwergewiicht a chronesche Bedingunge wéi Diabetis. Denkt Ären Halloween Menu nei fir eng eenzegaarteg Manéier fir ze feieren.

Halloween Party Schneekereien

Eng Halloween Party ze werfen ass en ideale Wee fir Är Kanner sécher ze halen, d'Frënn vun Äre Kanner kennenzeléieren an de Betrag vum Zocker ze kontrolléieren deen Är kleng Monstere konsuméieren. Dat ass net ze soen datt Dir keng Schossel Séisses oder Frost e puer Cupcakes ubidde kënnt. Serve dës Séissegkeeten a Moderatioun, laanscht eng Cornucopia vu gesonde Snacks, wéi Uebst, Veggie Tafelen a Loftopgesprong Popcorn. Aner gesond hausgemaachte Halloween Schneekereien enthalen:

• Gepeelte Drauweballen: Kanner kréien e Fräistouss aus dëse knaschteg Stécker
• Vollkorn Spaghetti Daarm: Setzt e gespenstesche Spin op en alldeeglecht Iessen. Dir kënnt Är Nuddelen och zu enger extra klebender Konsistenz kachen a Scheiwen aus Spaghetti Gehir schneiden.
• Spider Web Pizza: Hutt Är Gäscht hir eege mat englesche Muffins oder ganz Weizen Tortillas, Tomatenzooss, Fettgehalt Kéis a Läischte rout oder grénge Peffer.
• Apple Jack o 'Laternen: Loosst Tweens Gesiichter a Säite vu ganz Äppel schneiden. Méi jonk Kanner kënnen Hëllef mat schaarfe Messeren brauchen.
• Mumie Muppen: Wéckele Truthahn Hot Dogs mat Konserven Broutdeeg a baken bis se gëllen brong sinn.
• Bretzelgeeschter: Taucht déi iewescht Halschent vun enger décker Bretzelstang a geschmëlzene wäisse Schockela an dekoréiert mat iessbarem Markéierer
• Hexebréck: Kombinéiert 100 Prozent Uebstjus mat Seltzer Waasser.Serve mat engem gummesche Wierm ëm de Stréi gewéckelt.

Store gekauft Snacks

Trick oder Schneekereien déi bei Ärer Dier ukommen sinn héchstwahrscheinlech beoptragt ginn nëmme pre-verpakt Schneekereien unzehuelen. Och wann Séissegkeeten Standardpräis fir déi meescht Quartieren ass, e méi gesonden Twist op Halloween ze setzen, muss net zu der Toilettepabeierung vun Ärem Haus féieren! Vill gesond Snacks, déiselwecht Schneekereien, déi Dir an de Mëttespaus vun Ärem Kand stieche kënnt, kënnen duebel Flicht op dëser spezieller Nuecht maachen. Individuell verpackte Packunge mat gedréchentem Uebst, Bretzelen, Zockerfräie Gummi, Kéisestécker, Juskëschten, oder Snack Cracker si fettarmer, kalorienarm a manner Zocker Alternativen zu den typesche Schneekereien, déi Äert Kand doheem duerch den Eemer lued Oktober. Dës Snacks kënne pintgréisste Geeschter a Goblins mat verschiddene Nährstoffer ubidden, inklusiv Faser, Protein, Kalzium a Vitamin C. Net iessbar Optiounen fir Kanner auszedeelen kënnen Stickeren, falen-thematesch Bläistëfter enthalen an temporär Tattooen.

Management Tools

Fir d'Versuchung ze reduzéieren fir Halloween Candy beim Trick oder Behandelen ze snacken, proposéiert d'Universitéit Illinois Äre Kanner eng Auswiel vu gesonde Liewensmëttel ze bidden ier se an d'Noperschaft erausfueren. Kanner, déi iwwer d'Vakanz opgereegt sinn, hu vläicht net d'Gedold sech fir e voll Iessen ze setzen. Amplaz ersetzt geschnidden Uebst, Fettgehalt Kéis, Mager Mëttegiessen oder Fettfräi Joghurt – Protein-räich Snacks, déi hinnen an der Nuecht mat Nahrung suergen. An den Deeg no Halloween setzt Limitte fir Är Kanner wat de Betrag u Séissegkeeten ugeet déi se all Dag konsuméiere kënnen. Passt op datt se Uebst, Geméis a Vollkorn iessen ier se behandelt ginn.