Firwat kréien ech Kappwéi a menger Period?

Inhalt

• Ursaachen
• Hormonell Kappwéi géint menstruell Migrän
• Aner Symptomer
• Behandlungen
• Éischt Linn Optiounen
• Nächst Niveau Optiounen
• Heelmëttel
• Keelt Therapie
• Entspanungsübungen
• Akupunktur
• Kritt genuch Rescht
• Experimentéiert mat Vitaminnen
• Massage Therapie
• Wéini en Dokter ze gesinn
• Ënnen Linn

Fluktuéierend Hormone wärend Ärem menstruellen Zyklus kënne vill Ännerunge mat sech bréngen. A wéi e puer Fraen, kënnt Dir mat Kappwéi an dëser Zäit vum Mount eens ginn.

Verschidde Arten vu Kappwéi kënne ronderëm Är Period geschéien. Een Typ ass eng Spannungs Kappwéi - dacks duerch Stress verursaacht - dat fillt sech wéi eng enk Band ronderëm Är Stir. Oder Dir kënnt e Kappwéi no Ärer Period entwéckelen wéinst Bluttverloscht an enger Lëscht vun Ärem Eisen Niveau.

Awer ënner de verschiddenen Typen vu Kappwéi, déi wärend Ärer Period optriede kënnen, schéngt en hormonellen Kappwéi an eng menstruéierend Migroun am meeschte verbreet ze sinn. D'Basisgrond ass déi selwecht fir béid, awer hir Symptomer variéieren.

Hei ass wat Dir wësse musst iwwer Hormoninduzéierter Kappwéi, wéi och Weeër fir den Throb ze stoppen.

Ursaachen

Eng Verännerung vum Hormonniveau kann en hormonellen Kappwéi an eng menstruéierend Migrän ausléisen. Hormone reguléiere vill vun Äre Kierperfunktiounen.

Frae déi Kappwéi hunn an hirer Period kënne sech virun hirem Zyklus, während hirem Zyklus oder no hirem Zyklus entwéckelen.

Kappwéi entstinn duerch Ännere vun Ästrogen a Progesteron. Estrogen ass e weiblecht Sex Hormon. Et reest duerch de Bluttstroum a liwwert Messagen op verschidden Deeler vum Kierper.

Estrogenspiegel klammen an der Mëtt vun Ärem menstruellen Zyklus. Dëst freet d'Verëffentlechung vun engem Ee. Progesteron ass en anert wichtegt Hormon. Rising Niveauen vun dësem Hormon hëllefen en Ee Implantat an der Gebärmutter.

No der Ovulatioun (d'Verëffentlechung vun engem Ee vum Eierstéck), Hormonniveau geet zréck. Estrogen a Progesteronniveau sinn am nidderegsten direkt virun Ärer Period. Et ass dës Ofsenkung déi e puer Frae méi wahrscheinlech Kappwéi erliewen.

Dir kënnt och an aneren Zäiten hormonell Kappwéi hunn. E puer Frae hu méi Kappwéi wärend der Menopause oder Perimenopause wéinst engem Réckgang vun Hormonen.

Schwangerschaft kann och Kappwéi ausléisen, well Hormonspiegel kënnen iwwer néng Méint schwanken.

Hormonell Kappwéi géint menstruell Migrän

Wärend eng hormonell Kappwéi an eng menstruéierend Migräne béid duerch schwankend Hormone verursaacht ginn, beinhalt den Ënnerscheed tëscht deenen zwee d'Gravitéit vum Kappwéi.

Eng hormonell Kappwéi ka mëll bis moderéiert sinn a veruersaacht Péng oder Schlag verursaachen. Et ass eng Nuisanz an onwuel, awer et kéint net an Är alldeeglech Routine stéieren.

Eng menstruéierend Migroun, op der anerer Säit, kann schwächtend sinn. Geméiss der National Headache Foundation, menstruéierend Migroun betrëfft ongeféier 60 Prozent vun de Fraen.

Wann Dir regelméisseg Migräneattacken erlieft, kënnt Dir ufälleg fir menstruéierend Migrän sinn.

Eng menstruéierend Migroun ënnerscheet sech vun enger regulärer Migrän, well et normalerweis net mat enger Aura assoziéiert gëtt. Aura bezitt sech op blénkend Luuchten, Zickzacklinnen oder aner sensoresch Erfarungen, déi verschidde Leit virum Migränewaasser erliewen.

Eng menstruéierend Migroun zeechent sech duerch e schwéiere Schlag, dat kann op enger Säit vun der Stir ufänken an op déi aner reesen. D'Schwéierkraaft kann et schwéier maachen d'Aen op ze halen, ze schaffen oder souguer ze denken.

Aner Symptomer

Symptomer déi mat enger menstruéierter Migroun kommen enthalen:

• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Empfindlechkeet fir Toun
• Empfindlechkeet fir hell Liicht

Mat béid hormoneller Kappwéi an enger menstruéierter Migrän, kënnt Dir och typesch menstruéierend Symptomer erliewen, abegraff:

• extrem Middegkeet
• Gelenkschmerz oder Muskelkater
• Verstopfung oder Duerchfall
• Liewensmëttel Verlaangen
• Stëmmung ännert sech

Behandlungen

Behandlung fir eng hormonell Kappwéi an eng menstruéierend Migrän hänkt vun der Gravitéit of.

Éischt Linn Optiounen

Iwwer-de-Konter Schmerzliichter sinn dacks effektiv. Dës Medikamenter kënnen och Spannungs Kappwéi a Kappwéi verursaachen duerch en nidderegen Eisen Niveau vereinfachen.

Medikamenter fir Schmerz a Entzündung ze stoppen enthalen:

• ibuprofen
• Naproxen Natrium
• Aspirin
• Paracetamol

Koffein ass en anert effektivt Heelmëttel fir hormonell Kappwéi. Schockela iessen an koffeinéiert Téi oder Soda drénken kann de Rand vun Ärem Ongléck huelen. Tatsächlech enthale verschidde Medikamenter fir PMS Koffein als Zutat.

Gitt einfach op de Koffein, awer. Koffein ass süchteg a verbraucht zevill während Ärer Period kéint kierperlech Ofhängegkeet verursaachen. Abrupt Koffein stoppen no Ärer Period kéint e Réckzuch Kappwéi ausléisen.

Nächst Niveau Optiounen

Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun Ärer menstruéierter Migroun, Medikamenter kënnen net déi gewënschte Resultater ubidden. Dir kënnt mat den uewe genannte Medikamenter experimentéieren, awer Dir kënnt Hormontherapie brauchen wann d'Symptomer net verbesseren.

Dës Therapie ze administréieren ier Äre menstruellen Zyklus kann hëllefen Är Hormonniveauen auszegläichen. Äre Dokter kann zousätzlech Ästrogen (Estradiol) empfeelen fir en Desequiliber ze korrigéieren.

Wann Dir hormonell Gebuertskontroll benotzt, kann d'Placebo Woch iwwersprangen och hëllefen Är Hormonniveauen ausbalancéieren a menstruéierend Migräne stoppen.

Dir kënnt Ären Dokter och iwwer Triptaner froen. Dëst sinn eng Klass vun Drogen entwéckelt fir schwéier Migrän ze behandelen. Dës Medikamenter funktionnéieren andeems Serotonin stimuléiert. Dëst hëlleft Entzündung ze reduzéieren an Är Bluttgefässer ze versträichen, doduerch eng Migrän ze stoppen oder ze vermeiden.

Aner verschriwwen Medikamenter benotzt fir Migrän ze behandelen enthalen:

• Opioiden
• Glukokortikoiden
• Dihydroergotamin an Ergotamin

Wann Dir schwéier Iwwelzegkeet oder Iwwelzegkeet mat enger menstrueller Migrän erlieft, frot Äre Dokter iwwer Rezept Anti-Iwwelzeg Medikamenter.

Heelmëttel

Zesumme mat traditionelle Medikamenter kënnen e puer Heelmëttel eng schaarf, klopend Sensatioun entlaaschten an Iech hëllefen en hormonellen Kappwéi ze managen.

Keelt Therapie

Wéckelt en Eisepack an en Handtuch a setzt en op Är Stir (10 Minutten un, 10 Minutte fräi). Kale Therapie kann Entzündung reduzéieren an d'Sensatioun vu Schmerz stompen.

Entspanungsübungen

Übunge wéi Meditatioun, Yoga an déif Atmung kënnen Är Muskelen entspanen, Spannungen reduzéieren a Kappwéi Symptomer verbesseren.

Léiere wéi ze entspanen léiert Iech och wéi verschidde Funktioune vun Ärem Kierper ze kontrolléieren, wéi Är Häerzfrequenz an Äre Blutdrock. Manner Muskelspannungen a Stress kënnen d'Gravitéit vun Äre Kappwéi reduzéieren.

Akupunktur

Akupunktur involvéiert d'Enregistréiere vu winzegen Nadelen an ënnerschiddlech Drockpunkter am ganze Kierper. Et stimuléiert d'Verëffentlechung vun Endorphinen, déi Hormone sinn natierlech vum Kierper produzéiert fir Iech mat Stress a Péng eens ze ginn.

Kritt genuch Rescht

Ze wéineg Schlof ka Kappwéi verschlechteren. Zil fir op d'mannst siwe bis néng Stonne Schlof all Nuecht. Verbessert Äert Schlofëmfeld fir besser ze raschten. Maacht de Fernseh an d'Luuchten aus, an haalt Äre Raum bei enger komfortabeler Temperatur.

Experimentéiert mat Vitaminnen

Geméiss der Mayo Klinik, Vitamine wéi Vitamin B-2, Coenzym Q10 a Magnesium kënnen d'Gravitéit vu Migräneattacken reduzéieren. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir en Zousaz ufänkt, besonnesch wann Dir schwanger sidd oder de Moment Medikamenter hutt.

Massage Therapie

Massagetherapie kann d'Muskelrelaxatioun förderen a Spannungen an Äre Schëlleren, Réck an Hals reduzéieren. Et kann och d'Gravitéit an d'Frequenz vu Spannungs Kappwéi a Migräneattacke reduzéieren.

Wéini en Dokter ze gesinn

Kuckt en Dokter wann Dir heefeg a schwéier Kappwéi während Ärer Period hutt. Ären Dokter kann d'Méiglechkeet vun Hormontherapie diskutéieren oder Medikamenter verschreiwen.

Dir sollt och en Dokter kucke fir all Kappwéi déi folgend Symptomer hunn:

• mental Duercherneen
• Krampelen
• duebel Visioun
• Taubheit
• Schwieregkeeten ze schwätzen

Dës Kappwéi kënnen net mat Ärer Period verbonne sinn, awer éischter mat engem schlëmmen medizineschen Zoustand.

Ënnen Linn

Vill Frae erliewen hormonell Kappwéi a menstruéierend Migroun, awer Erliichterung ass verfügbar. Dir kënnt Iech selwer mat Medikamenten an Heelmëttel behandelen. Wann Är Symptomer verschlechtert oder net verbesseren, kuckt Ären Dokter fir aner Alternativen ze diskutéieren.