Auteur: Annie Hansen
Denlaod Vun Der Kreatioun: 2 Abrëll 2021
Update Datum: 18 Mee 2025
Anonim
Free 30-Minute barre3 Propless Workout with Dustin
Videospiller: Free 30-Minute barre3 Propless Workout with Dustin

Inhalt

Wëllt Dir e schéine Ballerina Kierper ouni een eenzegen Twirl? "Et hëlt bewosst Beweegungen an Null op Haltung an Atem, sou datt Dir Muskelen déif schafft," seet Sadie Lincoln, Creator vun dësem Workout a Grënner vum barre3, e Fitnessstudio mat méi wéi 70 Standorten an den USA Hir Routine mëscht sech sanft, fokusséiert op Probleemzonen wéi déi bannenzeg Oberschenkel, Waffen, an Taille, an verbessert och Flexibilitéit a Koordinatioun. Et ass Deel Barre, Deel Yoga-Meets-Pilates, an all am Danz verwuerzelt, sou datt et och psychologesch Resultater bitt: Übung déi op Atem a sanft Bewegung zentréiert ass gutt fir Stress zappen, weist eng Studie vun der University of Cincinnati.

"Fokuséiert Iech souwuel d'Liichtegkeet an d'Ustrengung an all Beweegung ze fannen an nodeems Dir Iech méi schlank a méi staark fillt, a gegrënnt, revitaliséiert a manner ängschtlech och," seet Lincoln. Follegt laanscht mam Lincoln um Video hei ënnen, exklusiv erstallt fir Form. A gitt sécher d'Dezember 2014 Ausgab vum Form fir méi herrlech Fotoen vun dësen danzinspiréierten Beweegungen!


Bewäertung fir

Annonce

Populär Haut

Alles wat Dir braucht iwwer Onfruchtbarkeet ze wëssen

Alles wat Dir braucht iwwer Onfruchtbarkeet ze wëssen

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir ei Lieer inn. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze.Eng Diagn...
Wat ass Aerophagia a wéi gëtt et behandelt?

Wat ass Aerophagia a wéi gëtt et behandelt?

Wat a et?Aerophagia a de medizineche Begrëff fir exzeiv a widderhuelend Loft chlucken. Mir all ieen eppe Loft wa mir chwätzen, ieen oder laachen. Leit mat Aerophagie chlucken ou vill Loft, ...