Méi wéi e Fidget: Liewe mat engem Hoer-Pulling Stéierung

Inhalt

• Meng Realiséierung
• Wat ass Trichotillomanie?
• Meng Ausléiser
• E béisen Zyklus
• Firwat zéien?
• Hëllef sichen
• Behandlung fannen
• Begéint
• Géi weider

Meng Realiséierung

Wéi ech 14 war, hunn ech an engem héich selektiv Lycée ugefaang. Ëmmer e Matleefer, hunn ech glécklech mat der Algebra II + ageschriwwen, eng beschleunegt Honneursklass wou meng inévitabel Erdrénkung séier evident war. Dee schlechste Moment vun deem éischte Semester op enger neier Plaz steet a schaarfer Relief bal e Jorzéngt méi spéit.

Ech hat en Examen gemaach, hannert dëse Karton "Testzelter" verstoppt fir ze fuddelen (d'Vertrauen Atmosphär verdammt), an d'Hoer si wéi Schnéiflacken ronderëm mech gefall. Et war déi éischte Kéier, datt ech mech erënneren, meng Hoer erausgeholl hunn, Strang duerch Strang, wéinst Stress an Angscht. Bis den Test war eriwwer, et waren dräi Froen op menger Plack onbeäntwert an eng sichtbar Schicht Hoer léisst mengem Schreifdrock an de Buedem. Duerchernee, hunn ech et séier ewechgehäit.

Ech war nach ni dëser Gewunnecht bewosst ginn, an ech hat mech net bewosst, wéi pivotal deen Test wier mat dëser komescher Diagnos: Trichotillomanie.

Wat ass Trichotillomanie?

Trichotillomania (Trich), wéi definéiert vun der Mayo Klinik, ass "eng geeschteg Stéierung, déi ëmmer erëmkënnt, irresistibel Dréngunge fir Hoer aus Ärer Kopfhaut, de Wenkbrauwen oder aner Beräicher vun Ärem Kierper erauszehuelen, trotz probéiert ze stoppen."

Estimatioune soen datt 0,5 bis 3 Prozent vun de Leit zu puer Punkten Trich erliewen. Awer et ass eng haart Gudd ze maachen: Symptomer si bekannt fir ze verbléien an zréckzekommen, d'Gesellschaft acceptéiert méi Hoerverloscht bei Männer, an Duerchernee am Allgemengen kann et zu Ënnerreportéiere féieren.

Meng Ausléiser

Normalerweis gëtt Hoer gezunn vun Angscht a Stress ausgeléist. Ech hunn e puer Strécke gedreemt wéi ech gewielt hunn wat ech elo grad drop aginn, dat ass normal fir mech.

College Essayen waren ëmmer eng duebel Whammy fir mech well se mech op meng béiswëllegst verlooss hunn an zu lächerleche Pullingsessionen gefouert hunn. Ech hunn se gehaasst ze schreiwen, dofir hunn ech se ofgeschnidden. Ech wär op en Enn gaang a mengem Stress. Eemol, mäi gutt Stéck Joer, hunn ech frustréierend mat enger Hand geschriwwen a mat der anerer gezunn. Ech hu mech gefuddelt an besiegt, awer dat war net mäi Schued.

E béisen Zyklus

Wann ech d'Schoulstudent gemaach hunn, hunn d'Hoer mat der Gesondheet gesuergt. Vibrant, déck a silkeg, et war meng Krounjuwel. An den nächsten dräi Joer sinn ech an ëmmer méi kuerz Hoerschnäpp gezwongen, fir meng ongläich, schaarfen Enn ze bekämpfen. Websäite soen dacks Leit mat Trich wäerte bal all Längt goen fir Hoerverloscht ze verschleieren, wat ëmmer eng Nerve getraff huet. Natierlech. Géif Dir net?

Trich ass eng Compounding Angst. Dir zitt well Dir Angscht sidd, an Dir Angscht sidd well Dir net méi opzehale kënnt. E puer Leit mat Trich erfuere verbreet Bälte, verléieren merkbar grouss Sektiounen vun Hoer. Virun enger Handvoll Joeren hat ech e klenge kaalen Patch, e puer Zentimeter hannert mäi riets Ouer verstoppt. D'Plaz ass ëmmer nach empfindlech fir ze beréieren, e Schied vu mengem selwer verursaachte Trauma.

Firwat zéien?

Et ass schwéier ze beschreiwen firwat mir zéien. Eist Gehir denkt datt et e Besuergnëss fir eis Ängscht gëtt. Do ass eng Zefriddenheet, déi kuerzst cool Erliichterung déi mam Smart vun engem frësche Pluck kënnt. Meng Hoer hunn verschidden Texturen, an ech zéien déi grousst Strécke well se ni wierklech mat deenen anere passen, wéi ech fir eng verdréngte Perfektioun begéinen.

E puer Wëssenschaftler beschreiwen Trich wéi verbonne mat obsessive compulsive Disorder (OCD). Si béid involvéiert "widderhuelend obsessiv an / oder compulsive Gedanken an Aktiounen", a béid ginn duerch onbalancéiert Chemikalien am Gehir verursaacht. Dat mécht am meeschte Sënn fir mech. Leit mat Trich sinn déif opgefaang duerch wéi sanslos eis Handlungen sinn, awer dat ass net bal genuch fir eis ze stoppen.

Wierklech, Trich nennt just wéi mir eis erhéierter Angscht auswierken. Vill Leit sinn sech net eens iwwer dat, a Jore passéieren ier se Behandlung sichen. Den éischte Schrëtt bemierkt ëmmer datt Dir op der éischter Plaz zitt.

Hëllef sichen

Selbstbewosstsinn ass net de staarke Kostüm vu ville Lycéeën, an ech war net anescht. Meng Frënn hu sech mat Iessstéierungen an enger schlëmmer Depressioun ze kämpfen, an hunn Rezept mat hirem Gefill vu Wuelbefannen ausgeglach.

Ech liesen iwwer Trich online, awer meng Elteren ware refuséierend. Si haten méi grouss Probleemer wéi mäi Vanity. De Besuergnëss huet wéi déi pervasiv Ausgab net ausgesinn. Et ass mir net geschitt datt et behandelbar war.

Behandlung fannen

An der Fachhéichschoul, géif ech mech op Therapie nodeem ech iwwer Angscht Spezialiste léieren. Ech war genuch Internet gebilt fir ze realiséieren datt ech méi sënnvoll Optiounen hat wéi den Universum ze verflucht all Kéier wann ech eng Haap aus Hoer an den Dreck gezappt hunn. Gitt an d'Therapie an engem glasmauerten, héije Büro am Zentrum vu Chicago gouf meeschtens vun enger liichter Klass gefrot (Zäit ze widmen) an e Wonsch no Verännerung.

Spinnende Réng, gekräizte Braceleten, sëtzt op Är Hänn, Ersatz Fidgets - déi virgeschloe Methoden fir dat schiedlecht Verhalen ze ersetzen waren onendlech a gréisstendeels oninteressant fir mech. Déi ënnerierdesch Angschtzoustänn war dat grousst Thema fir mech a mäi Psycholog, awer Verantwortung fir hatt huet mech (meeschtens) op der Streck a schmuel. Eventuell sinn d'Sessiounen ze deier ginn an d'Ausland studéieren huet meng wöchentlech Gewunnecht gebrach. Ech géing no méi wéi engem Joer keng Behandlung méi sichen.

Begéint

Ech si méi komfortabel mat Trich elo. Vill huet sech geännert zënter der éischte Kéier ech "Trichotillomanie" haart sot zu engem Frënd viru sechs Joer wéi si mech gefrot huet: "Hutt Dir just iessen deng Hoer? “ Siechzéng-Joer-ale gestresst mech duerch eng Erklärung: "Ma, nee. Kuckt ech hunn dës Saach, Trichotillomanie, a Leit mat et tendéieren Hoer ze léien, déi se duerch hir Lippen a Gesiicht zéien. Et ass eng komesch Gewunnecht ... Ech iessen et net… dat wier… futtis. “

Et war e cringe wiirdeg Moment. Et ass wouer, verschidde Leit mat Trich maachen hir gepackte Strécke géint hir Gesiicht a Lippen. Ech hu keng Erklärung dofir. D'Bewosstsinn huet et zu mengem Fall zimlech verschwonnen.

Awer ech hunn och opgehale mat de meeschte vu menge Trich-verbonnenen Tendenzen ze këmmeren. Si definéiere mäi Selbstbild net méi. Ech gesinn se net als eppes fir sech ze verstoppen an se inspiréieren och net op déi selwecht Aart a Weis. E puer vun dësem ass wéinst der Reifung duerch de Fachhéichschoul, awer ech attributéiere se meeschtens fir zréck an d'Therapie.

Dënschdes Nuecht, ech treffen mech mat engem bezuelbare Psycholog. Si hëlleft mir Adress Trich Éierlechkeet an Duerchduechte. Hir Expertise ass schéin begleet vun hirem Verhalen. Meng Conclusiounen si meng. Ech sinn ni op eng Iddi gedréckt ginn déi net passt, sou datt ech d'Symptomer vun Trich elo méi einfach managen. Ech hunn e Rezept fir Angschtzoustänn, an ech si méi bewosst meng Trigger a wéi se effektiv op schwéieren Zäiten navigéiere kënnen.

Géi weider

Et ass nach ëmmer schwiereg fir engem sou eppes ze erklären. Gesellschaftlech Onbequemheet mécht d'Leit hir Froen zu sech selwer. A wéi erkläert Dir firwat Dir Iech net just mat enger anerer Gewunnecht ofgelenkt kënnt? Et ass onheemlech. Ech erklären Trich als "eng komesch Saach déi mäi Gehir just mécht."

Et ass lästeg heiansdo a kann eng Persoun selbstbewosst maachen, awer Bewosstsinn a Selbstverzeiung ass d'Halschent vun der Schluecht. Ech maachen de Geck datt Trich eng einfach Selbstdiagnos ass wann esou vill Saachen net.

Net jiddereen mat Trich brauch oder wëll Behandlung. D'Konditioun manifestéiert sech an ënnerschiddleche Gravitéiten. Wann Dir Trich hutt, déi wichtegst Berodung, déi ech ubidden, ass ze vermeiden ongenéiert ze fillen an ze wëssen datt et net permanent ass. Mir tendéieren Leit mat Typ A Perséinlechkeeten, also sidd net ze schwéier op Iech selwer. Dir geet et gutt.