Relief fir IBS Verstopfung

Inhalt

• Relief fir IBS Verstopfung
• Faser
• Laxativer
• Medikamenter
• Dulcolax (Bisacodyl)
• Amitiza (lubiprostone)
• Linzess (Linaclotid)
• Alternativ Medezin

Relief fir IBS Verstopfung

IBS huet verschidde onbequem kierperlech Symptomer, vun deenen eng Verstopfung ass. Déi gutt Neiegkeet ass datt et vill Weeër fir Relief ze fannen an zréck an e bësse Gefill vu Regularitéit zréckzekommen.

Faser

Faser ass en net verdaubar Material dat natiirlech an der Liewensmëttel fonnt gëtt - a Friichten, Geméis, Vollkorn a Bounen - dat hëlleft Liewensmëttel duerch Äre Doppelpunkt ze réckelen. Op dës Manéier kann et hëllefen d'Saachen ze beweegen an Är Verstopfung ze entlaaschten. Dir kënnt méi Faser an Är Ernärung kréien andeems Dir Liewensmëttel iesse Faser enthält oder mat der Hëllef vun engem Zousaz. Den American College of Gastroenterology (ACG) recommandéiert iessen Faser, déi Psyllium iwwer Sole enthält.

Iwwerdeems et kann Verstopfung entlaaschten, Faser plötzlech, grouss Quantitéiten kënnen och Gas erhéijen, Krämpung, a Schmerz. De beschte Wee dëst ze vermeiden ass d'Faser an Ärer Ernährung lues anzeféieren bis Dir benotzt ka gi fir d'Veraarbechtung ze verschaffen. Gitt sécher datt Dir vill Waasser drénkt a kontrolléiert d'Iesse Etiketten. Déi deeglech empfohlene Faseropnahm ass wéi follegt: 38 Gramm fir Männer 50 Joer oder méi jonk, 30 Gramm fir Männer 51 Joer oder méi al, 25 Gramm fir Fraen 50 Joer oder méi jonk, an 21 Gramm fir Fraen 51 Joer oder méi al.

Wann Äert Diät keng Relief bitt, probéiert eng Faser Zousaz ze huelen. Gitt sécher ëmmer mat Ärem Dokter ze préiwen ier Dir mat Ergänzunge fänkt.

Laxativer

Iwwer de Comptoir laxatives kann adäquat temporäre Relief vu Verstopfung ubidden. Gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir en neit Produkt probéiert an ëmmer mat der niddregsten empfohlene Doséierung ufänkt.Dës Medikamenter si net vir laang Zäit ze benotzen, awer kënne ganz hëllefräich op kuerzfristeg sinn. Frot Ären Dokter wéi e Abführmittel richteg ass fir Iech, a benotzt se nëmme wa wierklech noutwendeg.

Medikamenter

Wann aner Optiounen ausgefall sinn, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Rezept Medikamenter fir Är Verstopfung ze behandelen. E puer Medikamenter um Maart sinn entwéckelt fir Verstopfung ze entlaaschten.

Dulcolax (Bisacodyl)

Dulcolax ass en stimulant laxativ. Et stimuléiert d'Aktivitéit vun Ären Darm fir eng Darmbewegung ze produzéieren. Et sollt eng Darmbewegung bannent sechs bis 12 Stonne produzéieren. Wann Ären Dokter Iech dës Medikamenter gëtt, huelt se nëmmen esou wéi et virgesinn an net méi wéi recommandéiert. Et ass méiglech ofhängeg vu stimulant laxatives ze ginn an normal Darmaktivitéit ze verléieren.

Amitiza (lubiprostone)

Amitiza ass approuvéiert fir d'Verstopfung vun IBS nëmme bei Fraen ze behandelen. Dëst Medikament gëtt fir Leit empfohlen déi aus chronescher Verstopfung mat der IBS assoziéiert sinn. Et funktionnéiert andeems d'Quantitéit vu Flëssegkeet déi an Ärem Daarm ausgeschloss gëtt erhéicht. Dëst erweegt den Hocker, sou datt et méi einfach ka passéieren. Gitt sécher datt Dir d'Doséierung an d'Instruktioune vun Ärem Dokter virsiichteg verfollegt.

Linzess (Linaclotid)

Dëst relativ neit Medikament gëtt och recommandéiert fir Leit déi mat chronescher Verstopfung mat IBS leiden. Dëst Medikament funktionnéiert andeems d'Flëssekretioun am Darm eropgeet, sou datt d'Hocker méi einfach kënne passéieren. Et ass net fir Kanner ënner 17 Joer recommandéiert.

Alternativ Medezin

Alternativ Medizin kann Iech e bësse Relief vu Verstopfung ubidden. Och wann et net definitiv bewisen ass effektiv ze sinn, kann d'Akupunktur e puer vun de Schmerz verbonne mat Ärem Zoustand reduzéieren. Dir kéint och Yoga, Massage, a Meditatioun probéieren. Erëm, dës sinn net bewisen ze hëllefen, awer et ass kee Schued fir se ze probéieren. Op d'mannst kënne se Äre Stress reduzéieren.

Dir kéint och probéieren iessen probioticsAn. Dëst si Bakterien an Hefen, déi natierlech an Ären Darm liewen an hëllefen Iech d'Liewensmëttel ze verschaffen. Et ass méiglech datt Dir déi richteg Kombinatioun vun dësen Organismen feelt. An dësem Fall kann Yoghurt mat aktive Kulturen iessen e bësse Relief vu Gas a Bloustéierung ze bidden.