Wuesse méi staark, méi gesond Nägel

Inhalt

• Bewäertung fir

QMeng Neel sinn e Chaos: Si sinn opgespléckt a si voller Kammelen. Heescht dat datt ech Nährstoffermangel hunn?

A Wahrscheinlech ass de Grond datt Är Neel a schlechter Form sinn wéi Dir se behandelt - net wat Dir iesst. Awer, mat deem gesot, méi Biotin-räich Liewensmëttel fir Är Ernährung ze addéieren (wéi Eeër a Vollkorn) kann hëllefen Är Neel gesond ze halen. Liest weider fir Är Neel an Topform ze kréien.

Massage am Nagelöl. Schold alldeeglech Handwäschen an Hausaarbechten fir d'Neel opzedeelen. "Waasser spült natierlech Ueleger ewech, léisst d'Nägel trocken a brécheg", seet d'Nia Terezakis, M.D., en New Orleans-baséiert Dermatolog. Wierklech, et gëtt nëmmen esou vill wat Dir maache kënnt fir de Kontakt mat Waasser ze minimiséieren (wéi Gummihandschueder ze droen beim Wäschen), awer Dir kënnt Bréchheet mat regelméissege Feuchtigkeit verhënneren. E puer Mol am Dag reift an en Neel Ueleg wéi Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($ 14; carolynny.com), dat mat Jojoba, Aprikos a Vitamin-E Ueleger gemaach gëtt. Och hëllefräich ass Nagellack oder e kloere Verstäerker. Mir hu gär Barielle Rebuilding Nail Repair ($ 17; barielle.com) mat Kalzium a Fluorid fir ze hëllefen schwaach a fragil Neel ze verstäerken.

Glat Kanten mat engem Buffing Block. Bumpy Uewerflächen op den Nägel entwéckelen sech wéi Dir al gëtt a kënne genetesch sinn. Och wann et kee Wee ass fir d'Bildung vun de Riddoen ze stoppen, mat sanfte Réck-an-vir-Buffingbewegungen op bloen Neel kënnen d'Uewerfläch mat der Zäit glatteren. Oder Neel mat engem ridge-fillende Basismantel wéi OPI Ridge Filler ($ 7,50; opi.com), deen Protein enthält fir Spalten ze fëllen.

Benotzt e feine Grad Emery Board fir Peeling ze vermeiden. Zeréck an zréck mat enger rauer Datei ze säen kann d'Nagelspëtze zerbriechen, sou datt se méi ufälleg sinn fir ze schneiden. Amplaz Datei an eng Richtung mat enger sanfter Säit-zu-Zentrum fléissend Bewegung, suggeréiert Dana Caruso, Direkter vum Long Island Nail and Skin Care Institute zu Levittown, NY Glas oder Keramikdateien funktionnéieren och gutt; probéiert Essie Crystal File ($ 14; essie.com) oder La Cross Crystal Nail File ($ 7.50; bei Apdikten). Béid sinn wäschbar a wiederverwendbar.

Behandelt Är Neel sanft. Wäiss Flecken sinn normalerweis d'Resultat vun Trauma, sou wéi den Neel an engem Tirang ze klappen. Och wann Dir dës Flecken net läschen kënnt, kënnt Dir se mat Polnesch ofdecken. Awer wësst datt se schlussendlech wuessen.

Bewäertung fir