Gedächtnissverloscht ass net nëmmen e Problem vun enger aler Persoun. Hei sinn Wéi jonk Leit kënne geeschteg fit bleiwen

Inhalt

• Gedächtnisstéierunge bei jonke Leit
• Technologie an Erënnerung

Wann ech Gespréicher ginn, ginn ech dacks vu Leit ugesot, déi sech Suergen ëm hir Erënnerung hunn. Vläicht studéiere se sech fir en Examen an fille se net datt se sou gutt wéi hir Kollegen léieren. Vläicht vergiessen se ëmmer d'Fenster zou ze maachen wann se d'Haus verloossen. Oder kämpfe se drun Erënnerung un en Evenement dat e puer Woche passéiert ass awer deen all déi aner kann a lieweg Detail beschreiwen.

Gefill ze hunn datt Är Erënnerung net opgaang ass kann beonrouegend oder souguer erschreckend sinn. An dat ass kaum iwwerraschend - Erënnerung mécht eis wien mir sinn. D’Vergaangenheet ze reflektéieren an ze deelen ass grondsätzlech fir eist Identitéitsgefill, eis Relatiounen, an eis Kapazitéit fir d'Zukunft virzestellen.

All Deel vun dëser Fäegkeet ze verléieren verursaacht net nëmmen Probleemer an eiser alldeeglecher Routine, et bedroht déi ganz Notioun vu wien mir sinn. Bei wäitem déi gréisste Gesondheetsangscht bei Leit iwwer 50 Joer ass d'Alzheimer Krankheet an de katastrofesche Verloscht vu perséinlechen Erënnerung, déi et mat sech huet.

Gedächtnisstéierunge bei jonke Leit

Sinn Bedenken iwwer Erënnerung d'Erhaalung vun der Post-Pensiouns Generatioun? Et schéngt net. Tatsächlech, wann modern Tendenze iergendeppes ze passéieren sinn, gi jonk Leit just esou nervös de Zougang zu hirer Vergaangenheet ze verléieren. Gitt dës Deeg zu all grousse Concert, an Är Vue op de Performer wäert dacks vun engem Mier vu Smartphones verstoppt ginn, déi all d'Sigelen an Téin op eng sécher permanent digital Opname maachen.

Wéi wäit zréck wéi d'Höhlbewunner, hu Mënschen Weeër fonnt fir Wëssen an Erfarungen ze bewahren, awer huet de modernen Liewensstil et e Schrëtt ze wäit gemaach? Konnt eng Iwwerbeliewung op Technologie eis Erënnerungssystemer méi laiziereg maachen a manner effizient maachen?

E puer Studien hunn erausfonnt datt d'Benotzung vun engem Internetsichmaschinn kann zu enger schlechter Réckruff vun Informatioun féieren, och wann eng aner Etude kierzlech publizéiert huet den Effekt ze replizéieren. An déi meescht Fuerscher sinn d'accord datt an dëse Situatiounen et net ass datt d'Erënnerung manner effektiv gëtt, just datt mir se anescht benotzen.

Wéi wier et mat Opnamen vun engem Smartphone? Eng rezent Etude huet gewisen datt eng Grupp, déi reegelméisseg fir Fotoen mat reegelméissegen Intervaller ze huelen, e schlechte Réckruff vun der Manifestatioun hat wéi déi, déi an der Erfarung gedämpft goufen. An e fréiere Stéck Fuerschung huet suggeréiert datt d'Fotoen d'Leit hëllefen ze erënnere wat se gesinn hunn, awer hir Erënnerung op dat wat gesot gouf reduzéiert. Et schéngt wéi de Schlësselfaktor an dëser Situatioun d'Opmierksamkeet ass - aktiv Fotoen ze huelen kann een vun Aspekter vun enger Experienz oflenken an dat bedeit datt manner erënnert gëtt.

Wéi och ëmmer, et gi nei Weeër ronderëm dëst Problem wann Dir insistéiert Fotoen ze maachen. Eis eegen Aarbecht huet gewisen datt Oflenkung kann entgéintwierkt ginn wann d'Fotoen automatesch mat enger wearable Kamera geholl ginn.

Technologie an Erënnerung

Och wann et kann richteg sinn datt d'Technologie de Wee ännert wéi mir eis Erënnerung heiansdo benotzen, ass et kee wëssenschaftleche Grond ze gleewen datt et d'inherent Kapazitéit vun eise Gehirer fir ze léieren reduzéiert.

Trotzdem, an der schnellfrëndlecher an usprochsvoller Gesellschaft, ginn et aner Faktoren, déi en negativen Impakt hunn, zum Beispill schlecht Qualitéit Schlof, Stress, Oflenkungen, Depressioun an Alkoholkonsum. Déi gutt Neiegkeet ass datt dës Effekter allgemeng als temporär ugesi ginn ausser si weider iwwer ganz laang Zäit.

Et ginn eng kleng Unzuel vu Leit déi Erënnerungsproblemer erliewen iwwer an iwwer alldeeg vergiessen. Kappverletzungen, Schlaganfall, Epilepsie, Gehirninfektiounen, wéi Encephalitis, oder kongenitale Bedéngungen wéi Hydrocephalus, eng Opbau vu Flëssegkeet am Gehir, kënnen all zu engem wesentleche Verloscht vun eiser Fäegkeet Informatioun ze halen an erënneren. A viru kuerzem gouf eng nei Bedingung identifizéiert - staark net autobiographesch Erënnerung - déi e klenge Prozentsaz vun der Bevëlkerung beschreift, déi eng spezifesch awer markant Behënnerung mat der Fäegkeet erënnert fir hir Vergaangenheet ze erënneren.

Dës Leit sinn d'Ausnahm awer, an déi meescht Leit, déi sech Gedanken ëm hir Erënnerung hunn hunn keng richteg Saach fir Suergen. Wann et drëm geet sech z'erënneren, hu mir all eis eegen Stäerkten a Schwächen. De Frënd, deen Topzeechen an all Pub Quiz kritt, ass vläicht dee selwechte deen ëmmer vergiesst wou se hir Portemonnaie hannerlooss hunn. An de Partner, deen d'Vakanz vum leschte Joer an engem onwierklechen Detail kann beschreiwen, ka fir ëmmer eng nei Sprooch léieren. Tatsächlech, souguer Welt Memory Memorymeeschter berichten alldeeg vergiessen, wéi se hir Schlëssele verléieren.

Heiansdo, wou eis Erënnerung eis feelt, ass et well mir midd sinn, net opmierksam maachen oder probéieren ze vill gläichzäiteg ze maachen. Benotze vu Lëschten, Tagebicher a Smartphone Erënnerungen mécht d'Erënnerung net manner effizient - éischter, et befreit de Gehir fir aner Saachen ze maachen. An amplaz eis faul ze maachen, eppes op den Internet ze sichen kann et hëllefen eis Wëssenbasis ze verstäerken oder ze beräicheren.

Awer et kann Zäite ginn, wou d'Technologie an de Wee kommt - andeems hien eis vun engem potenziell speziellen Moment ofgëtt oder eis op de Web surft anstatt vill gebraucht Schlof. Déi meescht alldeeglech Erënnerung fält op, kann einfach fixéiert ginn andeems se méi bewosst a manner beschäftegt sinn. Also, wann Dir Zäit mat Frënn wëllt erënneren, mäi Rot ass de Moment ze genéissen, duerno duerno ze chatten an e gudde Nuetsschlof ze genéissen.

Dësen Artikel ursprénglech op

D'Catherine Loveday ass Neuropsychologin op der Universitéit vu Westminster.