: fir wat ass et a wéi et ze benotzen

Inhalt

• Wat ass et fir
• Wéi benotzen
• 1. Téi
• 2. Kapselen
• Méiglech Niewewierkungen
• Wien soll net benotzen

DEN Griffonia simplicifolia ass e Strauch, och bekannt als Griffonia, ursprénglech aus Zentralafrika, dee grouss Deeler vu 5-Hydroxytryptophan enthält, wat e Virleefer fir Serotonin ass, en Neurotransmitter verantwortlech fir d'Gefill vu Wuelbefannen.

Den Extrait vun dëser Planz kann als Hëllef bei der Behandlung vu Schlofstéierungen, Angscht an endogener Depressioun benotzt ginn.

Wat ass et fir

Am Allgemengen ass Serotonin en Neurotransmitter deen d'Stëmmung, d'Schlof, sexueller Aktivitéit, Appetit, zirkadian Rhythmus, Kierpertemperatur, Empfindlechkeet op Schmerz, Motoraktivitéit a kognitiv Funktiounen reguléiert.

Well et Tryptophan enthält, e Virleefer fir Serotonin, Griffonia simplicifolia déngt fir Schlofstéierungen, Besuergnëss an endogen Depressioun ze behandelen.

Zousätzlech kann dës medizinesch Planz och benotzt ginn fir Iwwergewiicht ze bekämpfen, well 5-Hydroxytryptophan ass eng Substanz déi den Appetit fir séiss a fetteg Liewensmëttel ofhëlt.

Wéi benotzen

Déi benotzt Deeler vun Griffonia simplicifolia si sinn hir Blieder a Somen fir Téi a Kapselen ze maachen.

1. Téi

Téi soll esou preparéiert ginn:

Zutaten

• 8 Blieder vun Griffonia simplicifolia;
• 1 L Waasser.

Virbereedung Modus

Plaz 8 Blieder vun der Planz an 1 Liter kochendem Waasser a loosst et ongeféier 15 Minutte raschten. Dann, zéien an drénken bis 3 Taasen den Dag.

2. Kapselen

D'Kapselen enthalen normalerweis 50 mg oder 100 mg Extrait vun Griffonia simplicifolia an déi empfohlene Doséierung ass 1 Kapsel all 8 Stonnen, virun allem virum Haaptmoolzecht.

Méiglech Niewewierkungen

Déi heefegst Niewewierkungen déi während der Behandlung mat der Planz optriede kënnen Griffonia simplicifolia enthalen Iwwelzegkeet, Erbrechung an Duerchfall, besonnesch wann et iwwerschësseg gëtt.

Wien soll net benotzen

DEN Griffonia simplicifolia et ass contraindicated fir schwangere Fraen, Stillenfraen a Leit, déi mat antidepressiva Medikamenter behandelen, wéi Fluoxetin oder Sertralin, zum Beispill.