Gréngen Téi fir Hoer: E komplette Guide

Inhalt

• Wat ass gréngen Téi?
• Hoer Virdeeler vu gréngen Téi
• Kann Hoerverloscht vermeiden
• Ënnerstëtzt Hoer Wuesstem
• Verbessert Nährwert Liwwerung
• Wéi benotzt Dir gréngen Téi fir Är Hoer
• E Wuert vu Virsiicht
• Toxizitéit
• Wéi d'Produkter ze benotzen
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Grénge Téi gouf zënter Joerhonnerte genoss an ass ee vun de populärste Gedrénks op der Welt.

Als heelen Getränk gezeechent, hu vill Firmen ugefaang grénge Téi fir hir Produkter ze addéieren, besonnesch déi, déi behaapten datt Är Hoer méi gesond ginn.

Wéi och ëmmer, Dir kënnt Iech froen ob gréngen Téi wierklech Är Hoer profitéiert.

Dësen Artikel kritt d'Wurzel vum gréngen Téi a seng potenziell Virdeeler fir gesond Hoer.

Wat ass gréngen Téi?

Téi Blieder kommen aus der Planz Camellia sinensis. Ofhängeg vun der Veraarbechtungsmethod kënnen Téi Blieder gréng, schwaarz, wäiss oder oolong Téi produzéieren ().

Gréngen Téi ass aus frëschen Téi Blieder gemaach, déi drëschen an d'Sonnestralungsexpositioun maachen, fir Oxidatioun a Fermentatioun ze vermeiden, wat zum ënnerschiddlechen Aroma vum gréngen Téi féiert ().

Verschidde Arte vu gréngen Téi kënne verschidde Veraarbechtungsmethoden duerchginn. Zum Beispill gëtt Matcha gréngen Téi mat Pre-Recolte Téi-Blieder produzéiert, déi ënner 90% Schatt sëtzen, wat zu engem méi räichen Aroma a méi héijen Antioxidansgehalt (, 3) resultéiert.

Gréng Téi si bekannt fir reich an Antioxidantien. Déi meescht vun den Antioxidantien am gréngen Téi kommen aus Verbindungen bekannt als Flavonolen, besonnesch eng Aart bekannt als Catechine (,).

De stäerkste räich a mächteg catechin zu gréngen Téi ass epigallocatechin gallate (EGCG), déi zu engem reduzéierte Risiko vun Häerzkrankheeten a verschidden Zorte vu Kriibs verbonne gouf [,,].

Wéinst sengem räiche antioxidativen Inhalt, gëtt gréngen Téi a seng Extraiten fir aner Zwecker benotzt, sou wéi Hoerverloscht ze verhënneren an d'Haargesondheet ze verbesseren.

Grénge Téi gëtt aus frëschen, gedréchenten Téi Blieder gemaach, wat zu enger méi héijer Konzentratioun vun Antioxidantien, wéi zB Epigallocatechin Gallate (EGCG) resultéiert. EGCG kann Äre Risiko vun Häerzkrankheeten, Kriibs an Hoerverloscht senken.

Hoer Virdeeler vu gréngen Téi

Gréngen Téi gëtt a vill Hoerfleegprodukter fir seng vermeintlech Virdeeler derbäi. Hei sinn e puer potenziell Hoerverdeeler vu gréngen Téi.

Kann Hoerverloscht vermeiden

Hoerverloscht betrëfft vill Männer a Frae ronderëm d'Welt, an et huet verschidden Ursaachen, wéi Stress, Diät, Autoimmunerkrankungen an hormonell Verännerungen ().

Hormonell Hoerverloscht, bekannt als Androgenetesch Alopeia, betrëfft ongeféier 50 Millioune Männer an 30 Millioune Fraen an den USA.Tatsächlech, 50% vu Männer a 25% vu Frae vu 50 Joer a méi al wäerten e gewëssen Grad vun Hormonbezunnen Hoerverloscht erliewen (6,).

Während Hoerverloscht ännert sech den natierleche Wuesstemszyklus vun den Hoer. Den Zyklus enthält dräi Phasen - Androgen (Hoerwachstum), Catagen (Iwwergangsphase), an Telogen (Hoerverloscht) ().

Zwee Hormone, Testosteron an Dihydrotestosteron, kënnen d'Haerwachstumsphase erofsetzen an d'Haarausfall erhéijen. E puer Fuerschunge weisen datt EGCG d'Effekter vun dësen Hormonen op Hoer a lues Hoerverloscht () hemmt.

An enger Firmfinanzéierter Pilotstudie hunn 10 Participanten mat androgenetescher Alopecia eng Ergänzung genannt Forti5 fir 24 Wochen geholl. Um Enn vun der Studie hunn 80% vun de Participanten bedeitend Verbesserungen am Hoerwuesse ().

Wéi och ëmmer, d'Ergänzung enthält eng onbekannter Quantitéit vu gréngen Téi Extrait, Melatonin, Vitamin D, Omega-3, Omega-6, Beta-Sitosterol a Sojaisoflavonen. Dofir ass et schwéier ze wëssen ob de gréngen Téi Extrait zu dëse Verbesserunge gefouert huet ().

An enger Etude hu Mais déi eng topesch Behandlung vum EGCG-räichen gréngen Téi kruten däitlech manner Hoerverloscht wéi déi, déi keng Behandlung kruten ().

Et schéngt datt EGCG den Testosteron induzéiert Hoerverloscht reduzéiert andeems d'Androgen Phase vum Hoerwachstum verlängert gëtt an d'Telogen Phase verlangsamt, wat zu der Verloschterung vun den Hoer féiert ().

Ënnerstëtzt Hoer Wuesstem

Grénge Téi kann e gesonde Hoerwachstum a Wuesstum ënnerstëtzen.

An enger klenger Studie hunn d'Fuerscher topesch gréng Téi ofgeleet EGCG Extrait an d'Skalp vun dräi Participanten mat Alopeia bäigefüügt. No 4 Deeg hunn d'Participanten bedeitend Erhéijunge vun der Hoerwachstumsaktivitéit erlieft ().

EGCG schéngt den Hoerwachstum ze erhéijen duerch Hoerfollikelen ze stimuléieren a Schied un Haut an Hoerzellen ze verhënneren (,).

Wat méi ass, an enger Hoerverloschtstudie bei Mais, hunn d'Fuerscher festgestallt datt 33% vun den Déieren, déi gréngen Téi Extrait konsuméiert hunn, no 6 Méint Hoerwuesse erlieft hunn, wärend keng Mais an der Kontrollgrupp Verbesserungen erlieft hunn ().

Wéi och ëmmer, et ass de Moment onbekannt wéi séier oder effektiv gréng Téi Hoerbehandlunge sinn fir den Hoerwachstum bei de Mënschen ze promoten, besonnesch déi, déi keen Hormonbezunnen Hoerverloscht hunn.

Verbessert Nährwert Liwwerung

Hoer sinn Deel vun engem vill méi grousse System, dat heescht den integumentäre System, deen Neel, Haut, Hoer an Accessoirestrukturen enthält. Tatsächlech wuessen Är Hoer direkt vun Ärer Haut, aus deem se de Bluttfluss an d'Ernärung wärend senger Wuessstuf kritt ().

An enger klenger Studie bei 15 Participanten hunn d'Fuerscher festgestallt datt Nahrungsergänzunge mat gréngen Téi Extrait fir 12 Woche Hautbluttfluss a Sauerstoffliwwerung ëm 29% erhéicht hunn, am Verglach mat der Kontrollgrupp ().

An enger anerer Grupp an der selwechter Studie hunn 30 Participanten 4 Taasen (1 Liter) gréngen Téi fir 12 Woche gedronk. Am Verglach mat der Kontrollgrupp huet déi gréng Téi Grupp bedeitend Verbesserunge vun der Hauthydratioun gewisen ().

Hoerwachstum ass gréisstendeels bezunn op Sauerstoff an Nährstoff Liwwerung op d'Haut. Tatsächlech kann eng schlecht Blutzirkulatioun zu Hoerverloscht féieren. Dofir, drénken gréngen Téi kann d'Versuergung vun dësen Nährstoffer an Är Kopfhaut erhéijen an d'Hoerwachstum verbesseren (,).

Den Epigallocatechin Gallate (EGCG) am gréngen Téi kann Hoerverloscht vermeiden andeems d'Aktivitéit vun Hormonen hemmt déi Hoerverloscht induzéieren an d'Haerwachstëmmung förderen andeems d'Haarfollikelen stimuléiert ginn.

Wéi benotzt Dir gréngen Téi fir Är Hoer

Kritt de Wuesstumsförderungseigenschaften vu gréngen Téi a gréngen Téi Extrait, vill Hoerprodukter enthalen se als Haaptbestanddeel. Dir kënnt se online oder an de meeschte Geschäfter kafen.

Hei sinn e puer Weeër fir gréngen Téi fir Är Hoer ze benotzen:

• Shampoing. Benotzt e deegleche Shampoing mat gréngen Téi Extrait. Gitt sécher de gréissten Deel vum Shampoing op Är Wuerzelen a Kopfhaut anzebréngen a sanft ze scrubben.
• Balsam. Füügt e gréngen Téi Balsam oder Hoermask op d'Wuerzelen, d'Schaften an d'Tipps vun den Hoer un. Loosst op 3-10 Minutten oder d'Zäit op d'Instruktioune vum Hiersteller uginn.
• Hausgemaachte Hoer Spull. Füügt 1-2 gréng Téi Poschen a kochend Waasser bäi a loosst se 5 Minutten zéien. Wann et cool ass, gitt d'Flëssegkeet op Är Hoer um Enn vun Ärer Dusch.

Ausserdeem kënnt Dir probéieren 1-2 Taasen (240-480 ml) gréngen Téi pro Dag ze drénken fir Äre Kierper eng gutt Quell vun Antioxidantien ze bidden.

E puer Shampoos, Conditioner an Hoermasker gi mat gréngen Téi oder gréngen Téi Extrait gemaach. Gitt sécher datt Dir dës Produkter op Är Hoerwurzelen a Kopfhaut applizéiert fir bescht Resultater. Och Dir kënnt 1-2 Taasen (240-480 ml) gréngen Téi all Dag drénken fir Är Antioxydantiumsaufnahme ze erhéijen.

E Wuert vu Virsiicht

Och wa verschidde Fuerschunge grénge Téi drénken a gréngen Téi Hoerprodukter benotze fir den Hoerwachstum ze förderen, et ginn e puer wichteg Saachen am Kapp ze halen.

Toxizitéit

Iwwerdeems grénge Téi fir de Konsum sécher ass, enthalen vill gréng Téi Nahrungsergänzungen an Ueleger wesentlech méi héich Mounts vun EGCG, wat zu eeschte Probleemer féiere kann, wéi Lebertoxizitéit a Bauchopwand ().

Eng kierzlech Bewäertung huet festgestallt datt de séchere Intake Niveau vun EGCG an Ergänzungen a gebrautem Téi respektiv 338 mg an 704 mg pro Dag ass. Dofir passt virsiichteg op Ergänzunge mat däitlech méi héijen Dosen ().

Och schwätzt ëmmer mat Ärem Gesondheetsbetrib ier Dir eng nei Ergänzung start.

Am Bezuch op gréngen Téi kënnen déi meescht Leit sécher bis zu 3-4 Taasen (710-950 ml) pro Dag drénken.

Wéi d'Produkter ze benotzen

Gréng Téi Hoerprodukter sprëtzen iwwerall op, an hir Käschteeffizienz hänkt dovun of wéi Dir se benotzt.

Hoerfollikele kréien de Bluttfluss an d'Ernärung fir de Wuesstum vun den Hoerstränn ze förderen. Wann den Hoerstrang (Schaft) aus dem Hoerfollikel wiisst, kritt en net méi eng Nahrungsversuergung ().

Dofir, drénken gréngen Téi wäert d'Kraaft vun den Hoer, déi Dir scho hutt, net beaflossen. Et beaflosst nëmmen nei Hoer, déi am Hoerfollikel produzéiert ginn. Wärend verschidde Hoerprodukter d'Haersträng hydratéieren an ernähren, féiere se se net wuessen ().

Wann Dir eng Hoermask oder Shampoing benotzt, gitt sécher datt Dir et op Är Wuerzelen a Kopfhaut applizéiert, well dëst hëlleft dem Produkt Är Hoerfollikelen z'erreechen. Gitt och sécher Är Hoer sanft ze scrubben wann Dir Shampoing benotzt fir ze vermeiden datt d'Wuerzelen beschiedegt ginn.

Déi meescht Leit kënne sécher bis zu 3-4 Taasen (710-950 ml) gréngen Téi pro Dag genéissen, awer Dir sollt e Gesondheetsspezialist konsultéieren ier Dir gréngen Téi Nahrungsergänzungen hëlt. Zousätzlech füügt gréngen Téi Hoerprodukter direkt op Är Kopfhaut a Wuerzelen fir déi bescht Resultater.

Ënnen Linn

Gréngen Téi ass en antioxidativen reichen Getränk weltwäit genoss.

Drénken a benotzt Hoerprodukter, déi et enthalen, kënnen Äert Risiko fir Haarausfall erofsetzen an och d'Haerwachstum förderen.

Vill gréng Téi Hoerprodukter sinn an de Geschäfter oder online verfügbar, awer gitt sécher se op d'Kopfhaut an d'Wurzelen anzebréngen fir bescht Resultater. Dir kënnt och Är Hoer mat gebrautem gréngen Téi spullen nom Shampoing a Konditioun vun Ären Hoer.

Wann Dir léiwer drun hält drénken gréngen Téi, kënnt Dir sécher bis zu 3-4 Taasen (710-950 ml) pro Dag genéissen.