Gitt op Tri Gear

Inhalt

• Bewäertung fir

Ier Dir op d'Strooss kommt oder an de Pool daucht, gitt sécher datt Dir dës Trainingsessentiel hutt.

E Getränk deen Iech gär mécht

Fuel Ären Training mat der Gatorade nei G Series Pro Linn-virdru nëmme verfügbar fir Top Athleten. Eng hallef Stonn nodeems Dir Är Routine gepolstert hutt, gräift den Protein Erhuelung Shake ($ 4.29, Präis kann no Standuert variéieren; exklusiv verfügbar vum GNC); et wäert Är Glycogenreserven ersetzen an Iech e Wallop Protein ginn fir Är Muskelen ze hëllefen zréckzéien.

E liichte Stroossebike

Dëst Giant Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com fir Geschäfter) huet glat-net knobby-Pneuen fir Iech ze hëllefen méi séier ze fueren.

Sportsuhr

Är Trainings Auer ze maachen hëlleft Iech net nëmmen ze verfollegen-et motivéiert Iech fir Är Ausdauer ze beschleunegen an ze erhéijen. Den Timex Ironman Sleek 50 ($ 35; timex.com) ass haltbar a waasserdicht, a kann Är Ronnen a Splitter Zäit maachen.

Polsterte Shorts

Dir hutt wahrscheinlech gemierkt datt de Réckwiessel eropgeet wéi Dir Är Vëloszäit erhéicht. Shorts mat engem gepolsterte Chamois um Kräiz a Schwanz, wéi d'Craft Women's Active ($ 75; craft.com) leet eng wëllkomm Schicht Këssen tëscht dem Suedel an Ärem Tush.

Ronn Konter

War dat 6 oder 7? Wann Äre Kapp dréint wann Dir schwëmmt a probéiert Ronnen ze zielen, loosst e Gadget et fir Iech maachen. Tippt einfach op de SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) all Kéier wann Dir eng Ronn fäerdeg sidd a verléiert ni méi Streck.

Grouss Brëller

Si verbesseren Är Visioun ënner Waasser. A gespigelte Lënsen, wéi déi an der Barracuda HydroBat Spigel ($17; swimoutlet.com), reduzéiert och d'Sonnblendung wann Dir dobaussen schwëmmt.

Lafschong déi passen

E Fachgeschäft kann Iech fir e puer Turnschuere passen. Vill Triathleten wielen fir e Schong wéi de Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com fir Geschäfter), mat engem Spëtzesystem ouni Krawatt - Dir kënnt se no Ärem Ride rutschen a séier ënnerwee sinn.

De richtege Kostüm fir ze schwammen

All een- oder zwee-Stéck, déi bleift, wäert maachen. E Stil wéi de TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) erlaabt Iech vu Schwammen ze fueren fir ze lafen ouni Kleeder z'änneren.

Zréck op de komplette Trainingsplang.

Bewäertung fir