7 Weeër fir irritéiert Kräizer ze entlaaschten

Inhalt

• 1. Gorgelen mat waarmem Waasser a Salz
• 2. Nebuliséiere mat Salz
• 3. Hunneg huelen
• 4. Huet Téi
• 5. Gorgelen mat Apfelessig
• 6. Saug Hunneg an Zitrounen oder Menthol
• 7. Huelt Knuewelek Zousaz

Den irritéierten Hals ka mat einfachen Moossnamen oder natierlechen Heelmëttel entlaascht ginn, déi einfach doheem fonnt oder ausgefouert kënne ginn, wéi zum Beispill mam Hunneg, Knuewelek, Gorgelen mat Salzwaasser an Dampbäder.

Kuckt de Video, wéi Dir e puer einfach Rezepter virbereet fir irritéiert Kräizer ze entlaaschten:

1. Gorgelen mat waarmem Waasser a Salz

Gorgelen mat waarmem Waasser a Salz hëlleft den Hals ze mëllen, souwéi Sekretiounen eliminéiert.

Fir d'Léisung virzebereeden, füügt just 1 Iessläffel Salz an 1 Taass waarmem Waasser bäi a mëscht gutt bis d'Salz komplett opgeléist ass. Dann, just gurgelen soulaang wéi Dir kënnt, refuséiert d'Waasser hannereneen a widderhëlt de Prozess nach 2 Mol.

2. Nebuliséiere mat Salz

Nebuliséierung mat Salzléisung hëlleft den Atemwegsgewebe ze hydratéieren, Irritatiounen z'entlaaschten an och eng super Optioun fir Leit, déi un Allergien leiden.

Wann d'Persoun keen Nebuliséierer doheem huet, kënnen se alternativ e Befeuchtungsapparat benotzen, oder d'Geleeënheet notzen fir de Waasserdamp ze ootmen deen am Buedzëmmer bleift nodeems se geduscht hunn.

3. Hunneg huelen

Et ass bekannt datt Hunneg e super Heelmëttel ass fir Halswéi ze entlaaschten, wéinst senge antisepteschen, berouegenden an heelen Eegeschafte.

Fir vu senge Virdeeler ze profitéieren, huelt just e Läffel Hunneg direkt an Ärem Mond, oder füügt et zum Téi derbäi. Entdeckt aner gesondheetlech Virdeeler vun Hunneg.

4. Huet Téi

Infusiounen vun Extraiten aus e puer Planzen, wéi Kamillen, Salbei, Peffermënz, Arnica oder Echinacea, kënne hëllefen, Halsirritatiounen ze entlaaschten wéinst senge schmierenden, entzündungshemmende, heelen, astringenden an Immunsystem stimuléierenden Eegeschaften.

Fir den Téi virzebereeden, einfach 2 Teelöffel Kamillen oder Echinacea an 1 Taass kochendem Waasser leeën an an engem ofgedeckten Behälter op d'mannst 10 Minutten halen. Zéien, erlaben ze waarm an huelen 3 Mol am Dag. Zousätzlech kënnt Dir och mam Téi gurgelen, awer nodeems Dir e bëssen ofkille gelooss hutt.

5. Gorgelen mat Apfelessig

Apple Cider Esseg huet antibakteriell Eegeschaften an hëlleft de Schleim z'eliminéieren deen am Hals hänke bleift.

Fir seng Virdeeler ze genéissen, just 1 bis 2 Iessläffelen Apfelessig an engem Glas Waasser mëschen a sou laang wéi méiglech gorgelen, nach 2 Mol widderhuelen an ëmmer d'Flëssegkeet ofleenen.

6. Saug Hunneg an Zitrounen oder Menthol

Saugen e Séisses oder Hunneg an Zitrounen, Minze oder aner Extraiten, hëlleft den Hals ze hydratéieren an erweichen, eliminéiert Sekretiounen a genéisst och d'Virdeeler vun den Extrakten, déi an de Pastillen sinn.

E puer Kräizerzuckelen, déi an Apdikten verkaaft ginn, zousätzlech zu Planzenextrakter, kënnen och Schmerzliichter an Antiseptiker enthalen, déi och hëllefen d'Irritatiounen ze entlaaschten.

7. Huelt Knuewelek Zousaz

Knuewel huet antimikrobiell an anti-inflammatoresch Eegeschafte wéinst der Präsenz vun Allicin a senger Zesummesetzung, ass och eng gutt Optioun fir irritéiert an entzündegt Hals ze behandelen.

Fir seng Virdeeler ze genéissen, iesst just e frësche Knuewelekszéiwen den Dag oder huelt all Dag e Knuewelek Zousaz.