Entlaascht Gallbladder Péng Natierlech

Inhalt

• Gallenblase Schmerz
• 1. Übung
• 2. Diät Ännerungen
• 3. Erhëtzte Kompress
• 4. Peppermint Téi
• 5. Apple Cider Esseg
• 6. Kurkuma
• 7. Magnesium
• Ausbléck

Gallenblase Schmerz

D'Gallbladder ass en Organ dat Galle an de Verdauungstrakt späichert an erausgeet. Bile hëlleft den Verdauungsprozess andeems Dir Fett ofbraucht vun Liewensmëttel, dat an Ären Darm gelaf ass.

D'Gallbladder schéckt och Galle an Ären Darmdarm, e Prozess deen de Bluttkrees hëlleft Vitaminnen an Nährstoffer liicht opzehuelen.

Wann iergendeng vun dëse Prozesser ënnerbrach ginn, kënnt Dir eng Rei Themen an Infektiounen aus der gallbladder Krankheet entwéckelen. Dat meescht üblech Symptom vu Gallenbloserkrankheet ass Schmerz vun der Entzündung. De Schmerz geschitt normalerweis an der ieweschter-rechter Sektioun vun Ärem Bauch.

Aner Symptomer, déi Dir maache kënnt, enthalen:

• übelkeit
• erbrechen
• Féiwer
• iwelzeg
• donkel Urin

Dokteren behandelen dacks gallbladder Schmerz mat entzündungshemmende Medikamenter oder Schmerzmedikamenter. Wéi och ëmmer, e puer vun dësen Medikamenter hu geféierlech Nebenwirkungen a kënnen d'Risiko vun der Ofhängegkeet erhéijen.

Natierlech Approche fir Schmerzliichterung sinn eng Alternativ zu schiedlechen Drogen ginn. Ier Dir natierlech Behandlungen verfolgt, consultéiert Ären Dokter iwwer Är Optiounen a Risiken. Drënner sinn siwe natierlech Behandlungsoptioune fir Äre Gallenblase Schmerz.

1. Übung

Regelméisseg kierperlech Aktivitéit kann Cholesterinspiegel reduzéieren an hëlleft d'Gallsteng ze bilden. Obwuel kleng, gallsteen kann eescht Entzündung, Péng an Infektioun verursaachen. Si kënnen och zu méi grousse Gréissten wuessen.

E gesonde Gewiicht z'erhalen an hir kierperlech Aktivitéit ze engagéieren, kann d'Gallblieder Schmerzen reduzéieren an d'Quantitéit vun der Gallebléien Schmerzattacken erofsetzen.

Den Nationalen Institut fir Diabetis an Verdauungs- an Nierkrankheeten recommandéiert op d'mannst 150 Minutte kierperlech Aktivitéit pro Woch fir Gewiichtsgewënn ze vermeiden an Är Gesondheet ze verbesseren.

Consultéiert Ären Dokter ier Dir eng ustrengend Aktivitéit ausféiert. Wärend d'Übung hëllefräich ass, verursaache verschidden Aktivitéiten Ärem Bauch a verursaache Är Symptomer.

2. Diät Ännerungen

Schlecht Ernärungsgewunnechten an konsuméiere Liewensmëttel héich an Zocker a Fetter kënnen zu der gallbladder Krankheet an der gallstones bäidroen. Eng Diät mat manner Fett a méi Faser kann d'Gallsten verhënneren an Är Gesondheet verbesseren.

Frittéiert Liewensmëttelen an aner Liewensmëttel oder Kondimenter, déi Fetter enthalen - och Salade dressings - si méi schwéier ze zerbriechen a kënne Péng verursaachen. D'Erhéijung vun nährstoffaarme Liewensmëttel an Ärer Ernährung, wéi Geméis an Uebst, kann d'Gallebladder Funktioun verbesseren an Komplikatioune vermeiden.

E puer Liewensmëttel déi Dir beuechte sollt an Är Ernärung ze integréieren sinn:

• donkel, blatteg Greens
• Nëss
• brong Reis
• ganz graines
• Fësch
• Olivenueleg
• Bounen
• Zitrusfrüchte
• fettarmer Molkerei

3. Erhëtzte Kompress

Hëtzt ugewandt kann berouegend sinn an de Schmerz entlaaschten. Fir d'Galleblasergesondheet, eng erhëtzte Kompress kann Spasmen berouegen an den Drock vum Galleopbau verbesseren.

Fir d'Gallbladder Schmerz z'erliichteren, naacht en Handtuch mat waarme Waasser a setzt et op d'betroffen Regioun fir 10 bis 15 Minutten. Dir kënnt och en Heizpad oder e waarme Waasserfläsch benotze fir de selwechte Effekt. Widderhuelen dësen Prozess bis de Schmerz fort ass.

Just virsiichteg net d'waarm Uewerfläch direkt op Är Haut ze setzen, well Dir kënnt Iech selwer verbrennen.

Dir fannt en erhëtzte Kompress, Heizpad, a waarme Waasserfläsch online.

4. Peppermint Téi

Peppermint enthält Menthol, eng berouegend Verbindung déi Schmerzliichterung fördert. Et kann benotzt ginn fir de Bauchschmerzen ze léisen, d'Verdauung ze verbesseren an d'Inselen ze entlaaschten.

Fir Galderbäll Schmerzen ze verbesseren an d'Galleblos Gesondheet ze verbesseren, kënnt Dir Peffermënz Téi drénken. E puer mengen datt Dir dësen Téi regelméisseg drénkt kann d'Quantitéit vun der gallbladder Schmerzattacke reduzéieren déi Dir kënnt.

Dir kënnt Peffermënz Téi online kafen.

5. Apple Cider Esseg

Raw Apple Cider Esseg enthält entzündungshemmende Eegeschafte déi nëtzlech kënne sinn fir d'Gallbladder Schmerz ze entlaaschten.

Fir d'Gallbladder Schmerz ze behandelen, léist 2 Esslöffel Äppel Cider Esseg mat waarmem Waasser op. Sift dësen Tonic bis de Schmerz ënnergeet. Et ass wichteg net Apel Cider Esseg ze drénken, well d'Säure kann d'Zänn schueden.

Dir kënnt Äppel Cider Esseg online kafen.

6. Kurkuma

Turmeric ass e Gewierz dat benotzt gëtt fir vill Gesondheetsconditioune ze behandelen. Turmeric enthält Curcumin, wat bekannt ass fir seng entzündungshemmend an heelen Virdeeler.

Turmeric stimuléiert d'Gallerbladder fir Galle ze produzéieren an hëlleft d'Gallerblase eidel. Fir d'Galleblosgesondheet kann d'Kurkuma d'Gallebildung stimuléieren fir d'Galleblosverladdung ze vereinfachen. Heizou turmeric an Ärer Ernährung integréieren kann och Entzündung reduzéieren a gallbladder Péng.

Turmeric kann zu engem Téi gemaach ginn fir all Dag fir Schmerzrelief ze drénken. Curcumin ass och als oral Zousaz verfügbar. Ier Dir eng Ernärungsergänzung notzt, diskutéiert richteg Doséierung a Risiken mat Ärem Dokter.

Dir kënnt Kurkuma Pudder a Curcumin Ergänzunge online kafen.

7. Magnesium

Magnesium kann en hëllefräich Bestanddeel fir d'Galleblasen-Ausladung sinn. Et kann och d'Gallerfbléck Spasmen a Péng erliichteren. Magnesiummangel kann d'Risiko fir d'Gallsteinbildung erhéijen.

Fir Schmerzsymptomer ze vereinfachen, mischen eng Téffel Magnesiumpulver am waarme Waasser fir all puer Stonnen ze drénken. Dir kënnt Magnesiumpulver online fannen.

Magnesium ass och als oral Zousaz verfügbar. Diskutéiert passend Doséierunge mat Ärem Dokter.

Ausbléck

Natierlech Behandlungen kënnen hëllefen d'Gallebladder Schmerz ze berouegen. Awer traditionell medizinesch Behandlungen däerfen net ignoréiert ginn. Wärend Heemmëttel kënnen d'Symptomer vun der Gallenblaserkrankheet an der Infektioun reduzéieren, se kënnen d'Ënnerdréckung net behandelen.

Ier Dir eng alternativ Behandlung verfolgt, diskutéiert Är Optiounen an Erwaardunge mat Ärem Dokter.