Déi Véier Nei Kierpertypen

Inhalt

• D'Adrenal Form
• D'Schilddrüs Form
• D'Eierstock Form
• Typ vun der Liewer
• Bewäertung fir

Äppel a Bananen a Biren, oh mäin! Wärend Dir wësse wéi eng Uebst Äre Kierper am meeschte gläicht, kann Iech hëllefen ze entscheeden ob Dir am Beschten a Boot-Cut oder Jeans mat riichte Been ausgesäit, huet een Auteur eng aner Rei vu Kierpertypen entwéckelt, déi hie seet Iech soen wéi Äre Kierper funktionnéiert. Chiropraktiker Eric Berg, Auteur vum Déi 7 Prinzipien vu Fettverbrennung, erkläert seng hormonell ugedriwwe Kierpertypen.

D'Adrenal Form

Wat et ass: Eis Adrenal Drüsen sëtzen op d'Nier a këmmeren sech mat Stress. "Wann ze vill Stress opbaut, hëlt Är Kampf-oder-Fluch Äntwert an, ausléist den Hormon Cortisol fir Fett ronderëm Är vitalst Organer opzebauen-déi an Ärer Mëtt sinn," seet de Berg.

Wat et heescht: Konstante Stress féiert zu schlechte Schlofmuster, verursaacht Suergen, exzessiv Denken, Gehirniwwel, schlecht Erënnerung a Gewiichtsgewënn, seet hien. "Déi meescht Wuesstumshormon gëtt an der Nuecht verëffentlecht, an dëst Hormon reguléiert d'Fettverbrennung", erkläert de Berg. Probéieren Gewiicht ze verléieren kann tatsächlech dozou féieren datt Dir Pond derbäigesat well konventionell Diätprogrammer déi drastesch Kalorien ofschneiden an Iwwerstraining mat ustrengenden Training nëmmen Äre Kierper méi stressen. "Duerfir ginn Honnerte vu Sit-ups all Dag ni een mat der Adrenalform déi flaach Magen ginn, déi se wëllen", seet de Berg. Iwwerstonnen, wéi d'Adrenal Müdegkeet weider geet, Toleranz géint Stress daucht nach méi niddereg a Gedold mat aneren droen Saachen. "Dës Aarte tendéieren ustrengend a reizbar ze sinn, an dacks ginn anerer op d'Nerven."

D'Schilddrüs Form

Wat et ass: Är Schild wunnt virun Ärem ënneschten Hals an ass ongeféier 2 an en halleft Zoll breet. Et mécht Hormone déi de Stoffwiessel an all Ären Zellen kontrolléieren. "Dofir tendéieren d'Schilddrüsaarten iwwerall grouss ze ginn, net op nëmmen enger Plaz," erkläert de Berg. "Vill Schilddrüsekierperarten ginn ausgeléist vum Hormon Östrogen. Wéi Östrogen dominant gëtt, verlangsamt Är Schilddrüs a kann mat der Zäit lues ginn." Häerzeg Puppelchengewiicht dat net schéngt no der Gebuert ze verschwannen ass dacks wéinst enger Spike am Östrogen, gekoppelt mat der Schilddrüsfunktioun, seet hien.

Wat et heescht: Nieft Gewiichtskämpfe leiden déi mat enger Schilddrüs Kierperart och dacks Hoerverloscht, ofgeséchert Haut ënner den Äerm, geréckelt Nägel, a Verloscht vun de baussenzege Wenkbrauwen, seet de Berg. "Schilddrüsentypen tendéieren och fir einfache Kuelenhydrater z'erreechen, sou wéi Brout, fir séier Energie fir hire luesen Metabolismus ze revidéieren." Dir kënnt fir Schilddrüserkrankungen getest ginn, awer de Berg seet datt d'Problemer net ëmmer op Blutt Tester optrieden, bis d'Persoun schonn an engem fortgeschrattem Zoustand ass.

D'Eierstock Form

Wat et ass: Fir Fraen a Kandheet Joeren, déi versichen schwanger ze ginn, iwwerproduktiv Eierstocken ze hunn ass net onbedéngt eng schlecht Saach. Awer fir anerer kann et zu Sattelbags a manner Bauchhënn féieren, seet de Berg. Wéi d'Schilddrüs Form, zevill Östrogen ausléist d'Eierstock; tatsächlech kënnen d'Leit béid Formen an hirem Liewen sinn. "Vill Eierstockstypen ginn an d'Schilddrüsarten no der Schwangerschaft wéinst der Spike am Östrogen, besonnesch wann d'Fra e Schilddrüsprobleem entwéckelt wärend oder kuerz nom Puppelchen", erkläert hien.

Wat et heescht: Eierstockstypen kënnen och schwéier Perioden leiden an Gesiichtshoer an Akne entwéckelen, besonnesch während där Zäit vum Mount, seet de Berg. "Alles wat zyklesch ass, sou wéi Kappwéi, PMS, Bloat, an Depressioun, ka dacks mat der Eierstéck optrieden, dacks wärend der Ovulatioun oder ongeféier eng Woch virun enger Menstruatioun."

Typ vun der Liewer

Wat et ass: Är Liewer ass en 3-Pound Uergel ënner Ärem richtege Rippekäpp deen Toxine filtert an hëlleft Är Iessen ze verdauen. "Liewertypen hunn typesch dënn Been an e baussenzege Bauch," erkläert de Berg. "Dës Aarte hunn eng Bedingung genannt Ascites, wat am Wesentlechen d'Liewer ass, déi eng Plasma-ähnlech Flëssegkeet an de Sak leeft, deen just iwwer eisen Darm sëtzt." Well d'Liewertyp dëse Bauchpooch huet, gläichen d'Leit se dacks mat engem fettem Bauch, awer a Wierklechkeet hunn se tatsächlech niddereg Kierperfett. "Och wann d'Persoun 300 Pond ass, wann déi meescht dat Gewiicht am Bauch, vill dovunner kéint flësseg sinn. D'Leit huelen ëmmer falsch un datt all Gewiicht mat Fett gläichgestallt gëtt, wann et net ass," seet de Berg.

Wat et heescht: Bei gesonden Individuen klëmmt de Bluttzocker natierlech moies wéinst hormonellen Verännerungen, awer nom Fasten iwwer Nuecht, erwächen d'Liewertypen zwangsleefeg mat nidderegen Bluttzocker an Reizbarkeet, seet de Berg. Si hunn och Verdauungsproblemer wéi Gas a Mëssbrauch nodeems se iessen wéinst hire schlechte Verdauungssaften. "Dëst heescht datt d'Liewensmëttel net grëndlech ofgebrach ginn, a wann d'Galle net fräigelooss gëtt, fillt d'Persoun sech onzefridden a verlaangt séier Kohlenhydratenergie", seet de Berg.

Bewäertung fir